Dè a th ’ann an doshas agus ciamar a bhios iad a’ toirt buaidh air do chraiceann? Fios mu dheidhinn an seo

'Coltach ris an àrainneachd againn, tha còig eileamaidean mòra anns a' bhodhaig - is iad sin adhair, àite, uisge, teine ​​agus talamh. '

Seo na dh'fheumas fios a bhith agad. (Stòr: Getty Images / Thinkstock)

Nuair a thig e gu cùram craiceann, bidh mòran againn a ’mionnachadh le draoidheachd Ayurveda. Thathas a ’feuchainn agus a’ dèanamh deuchainn, chan eil frith-bhuaidhean mòra aige agus a-nis tha a h-uile duine air a ghlacadh! Ach, an robh fios agad gu bheil cùram craiceann Ayurvedic a ’leantainn bun-bheachd doshas?

Tha doshas a ’ciallachadh sgàinidhean agus tha iad mar aon de na trì stuthan a tha an làthair ann am bodhaig an duine. Bidh na stuthan ag eadar-theangachadh Tri-doshas ach carson a chanar sgàinidhean riutha?

Ann an co-sheirm, Tri-doshas (Vata, Pitta, agus Kapha) a ’cumail suas agus a’ beathachadh a ’chuirp, a’ mìneachadh an Dr Zeel Gandhi, dotair Ayurvedic agus foirmlear airson Vedix.

Tha i ag ràdh, Coltach ris an àrainneachd againn, tha còig eileamaidean mòra anns a ’bhodhaig - is iad sin adhair, àite, uisge, teine ​​agus talamh.

Vata, Pitta , agus Kapha air am meas mar lùths a chumas na h-eileamaidean sin còmhla:

Vata - adhair agus àite

Pitta - teine ​​agus uisge

Kapha - uisge agus talamh

Chan e obair furasta a th ’ann homeostasis a chumail fo chuideam àrainneachd agus dòigh-beatha seasmhach ach tha Ayurveda an-còmhnaidh ag amas air co-sheirm trì-doshic fallain a chumail suas, arsa an dotair. Mar sin ciamar a tha gach dosha a ’toirt buaidh air ar craiceann? Seo na tha i ag ràdh:

Vata

Nuair a tha an èadhar àrd, bidh e ag adhbhrachadh tiormachd - is e seo am prìomh adhbhar airson pigmentation. Air sgàth tiormachd, bidh wrinkles a ’cruthachadh agus bidh an craiceann a’ call a glaodh agus inneach plump.

Tha an Dr Gandhi a ’mìneachadh gu bheil an Vata gu nàdarra àrd aig àm samhraidhean fadalach agus geamhraidhean domhainn. Sin as coireach gu bheil e cudromach a chleachdadh Snehana - oladh, agus Swedana - smùid gus an craiceann a chumail suas. Bidh luibhean mar Gokshura agus Dashamula a ’cuideachadh le bhith a’ dèanamh cinnteach gu bheil an Vata cothromach.

Pitta

Dealbhan de na h-uile seòrsa de sharks

Nuair a tha Pitta nas àirde, bidh e a ’tiormachadh taiseachd agus a’ piobrachadh an dàrna cuid olaidheachd no cugallachd. Tha bach-lobhra, a thig gu sgarfaichean agus mòr-ghluasad mar as trice air craiceann Pitta. Tha iad mothachail do sholas na grèine agus bidh iad a ’leasachadh freckles agus moles. Bidh an craiceann ag aois nas tràithe airson Pitta. Tha e gu nàdarra àrd as t-fhoghar agus as t-samhradh, arsa an Dr Gandhi.

Airson seo, tagh masgaichean crèadha no sùgh aloe vera. Spritz d ’aghaidh le uisge ròis agus cuir a-steach luibhean mar Yashtimadhu agus Shatavari gus craiceann a tha fo thrioblaid Pitta a shlànachadh.

Kapha

Nuair a tha Kapha cus, bidh e a ’leantainn gu tòna neo-chòmhnard agus lymph stagnant. Faodaidh seo briseadh a-mach.

Tha Kapha gu nàdarra àrd as t-earrach agus uaireannan ann am monsoon, faodaidh an taiseachd àrd duilgheadasan Kapha a bhrosnachadh cuideachd. Tha Ayurveda a ’moladh a dhol gu teas tioram a chumas an Kapha a’ gluasad. Tha sauna gu sònraichte buannachdail don chraiceann, tha i a ’cur ris.