Popular Dreuchdan
Tha Virat Kohli a ’tionndadh vegan; an seo tha buannachdan veganism
Tha Virat Kohli a tha air a bhith na bhrosnachadh fallaineachd air leigeil seachad mu phròtain bheathaichean agus toraidhean bainne, agus an àite sin tha e a ’toirt a-steach crathadh pròtain, glasraich agus soy anns an daithead cunbhalach aige. Seo beagan bhuannachdan bho bhith a ’dol vegan.
Bidh an sgiobair Innseanach Virat Kohli a ’dol vegan, a’ toirt seachad pròtain bheathaichean. (Stòr: Dealbh faidhle) Is e an sgiobair Innseanach Virat Kohli an neach-spòrs as ùire a thionndaidh vegan, a ’tighinn còmhla ri cluicheadair teanas Serena Williams agus an rionnag ball-coise Lionel Messi. Mar a chaidh aithris, tha caiptean sgioba criogaid Innseanach air pròtain bheathaichean mar uighean agus toraidhean bainne a thoirt seachad airson còrr air ceithir mìosan a-nis. Tha Kohli, a tha air a bhith na bhrosnachadh fallaineachd air a bhith a ’toirt a-steach crathadh pròtain, glasraich agus soy anns an daithead cunbhalach aige.
Tha stòran ag agairt nach eil an criogaid a bha uaireigin dèidheil air biryani ag ionndrainn feòil tuilleadh. Is dòcha gur e roghainn duilich a th ’ann airson neach neo-ghlasrach cruaidh, ach tha buannachdan aig veganism cuideachd.
Seo beagan:
* Tha veganism a ’ciallachadh a bhith a’ gearradh sìos na tha de gheir shàthaichte, hormonaichean bheathaichean agus cholesterol agus a ’cur measan agus glasraich ùra nan àite. Mar sin, bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cunnart aillse, tinneas an t-siùcair, galaran cardiovascular agus reamhrachd am measg feadhainn eile.
* A rèir sgrùdadh le buannaiche Duais Nobel, an Dr Ealasaid Blackburn agus an Dr Dean Ornish, dh ’adhbhraich daithead vegan barrachd air 500 ginean atharrachadh ann an dìreach trì mìosan, a’ tionndadh air ginean a chuireas casg air galair agus a chuireas dheth ginean a dh ’adhbhraicheas tinneas cridhe, aillse prostate, agus galaran eile.
* Tha sgrùdaidhean a ’dèanamh a-mach gu bheil daoine nach eil nan glasraich agus glasraich nas dualtaiche aillse na na vegans. Tha cunnart nas ìsle aig boireannaich vegan 34% ann an aillse broilleach, cervical, agus ovarian na feadhainn eile.
* A rèir rannsachadh, airson daoine a tha a ’fulang le ìre sam bith de mhilleadh dubhaig, tha caitheamh pròtain bheathaichean a’ meudachadh chunnart tuilleadh crìonadh dubhaig. Le bhith a ’toirt a-steach searbhag cuibhrichte a’ dèanamh biadh mar mheasan is ghlasraich ùra bidh sin a ’cuideachadh.
* Tha veganism cuideachd a ’nochdadh buannachdan a tha a’ sabaid le sèid agus tha sin an uair sin a ’cuideachadh le bhith a’ sabaid an aghaidh airtritis. Ann an sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh ann an Leigheas Co-phàirteach ann an Leigheas ann an 2015, chaidh 600 com-pàirtiche a dhèanamh gus daithead vegan a leantainn airson trì seachdainean. Chaidh a lorg gu robh daithead vegan a ’lughdachadh pròtain C-reactive, feart cudromach a dh’ adhbhraich sèid gheur agus cronach a dh ’adhbhraicheas airtritis.