Èist ri òrain shona gus cuimhneachain adhartach a chuimhneachadh

Bidh ceòl eagallach no brònach a ’toirt cuimhneachain àicheil air ais gu inntinnean.

Toilichte no brònach - dè an seòrsa ciùil a th ’agad?

Ma dh ’èisteas tu ri ceòl sona no sìtheil, bidh cuimhne agad air cuimhneachain adhartach, ach ma dh’ èisteas tu ri ceòl eagallach no brònach, is dòcha gun tig cuimhneachain àicheil bhon àm a dh ’fhalbh nad inntinn, arsa sgrùdadh. Mhìnich an sgrùdadh, a chaidh fhoillseachadh anns an iris Memory & Cognition, mar a fhuair com-pàirtichean cothrom air cuimhneachain fèin-eachdraidh às deidh dhaibh èisteachd ri pìosan ciùil neo-aithnichte ag atharrachadh ann an dian no susbaint tòcail.

preasan le dearcan orra

Rinn an deuchainn, a chaidh a dhèanamh le Signy Sheldon agus Julia Donahue à Oilthigh McGill ann an Canada, deuchainn air mar a tha cuisean trusaidh ciùil a tha eadar-dhealaichte air dà thomhas de fhaireachdainn - faothalachd (deimhinneach agus àicheil) agus arousal (àrd agus ìosal) - a ’toirt buaidh air an dòigh sa bheil daoine a’ cuimhneachadh air fèin-eachdraidh cuimhneachain. Bha 30 diogan aig 48 com-pàirtiche gus èisteachd ri 32 pìosan piàna nach robh aithnichte dhaibh.

Faic dè eile a tha a ’dèanamh naidheachdan ann an dòigh-beatha, an seo

Chaidh na pìosan a chuir ann am buidhnean ann an ceithir glacaidhean ciùil: toilichte (deimhinneach, àrd arousal), sìtheil (deimhinneach, arousal ìosal), eagallach (àicheil, arousal àrd) agus brònach (àicheil, arousal ìosal). Bha aig com-pàirtichean ri cuimhneachadh air tachartasan anns an robh iad an sàs gu pearsanta, a bha sònraichte nan àite agus nan ùine, agus a mhair nas lugha na latha.

na preasan as fheàrr airson cur timcheall an taighe

Cho luath ‘s a thàinig cuimhne gu inntinn, bhrùth com-pàirtichean iuchair coimpiutair agus clò-sgrìobh iad a-steach don chuimhne inntrigidh aca. Thug an luchd-rannsachaidh fa-near cho fada ‘s a thug e do chom-pàirtichean faighinn gu cuimhne, cho beòthail‘ s a bha e, agus na faireachdainnean a bha na lùib. Chaidh beachdachadh cuideachd air an t-seòrsa tachartas a bha a ’tighinn nam inntinn, agus co-dhiù bha e gu math sònraichte no ceangailte ri suidheachadh beothail no sòisealta.

Fhuaireadh a-mach cuimhneachain gu sgiobalta stèidhichte air cuisean ciùil a bha air leth brosnachail agus deimhinneach ann am faireachdainn, agus a dh ’fhaodadh a bhith air an seòrsachadh mar sin toilichte. Thugadh fa-near cuideachd dàimh eadar an seòrsa sealladh ciùil agus co-dhiù an do bhrosnaich e cuimhne cuimhne adhartach no àicheil.

Fhuair na luchd-rannsachaidh gu robh ceòl sona no sìtheil a ’cuideachadh nan com-pàirtichean cuimhneachain adhartach a chuimhneachadh, fhad‘ s a bha ceòl eagallach no brònach a ’togail cuimhneachain àicheil nan inntinn.