Popular Dreuchdan
Feuch muilnean agus ladoos rus dubh an Rakshabandhan seo
Tha eòrna beairteach ann am vitimín B, potasium, selenium, calcium, magnesium, sinc, antioxidants agus fiber. Gu math cumanta ann an Ayurveda airson na buaidhean fuarachaidh aige air a ’bhodhaig, tha clàr-innse glycemic glè ìosal aige ga dhèanamh foirfe airson rèimean call cuideim.
Bidh cuid de reasabaidhean dìreach a ’dèanamh ceanglaichean làidir. Agus seo fear dhiubh. Nuair a choimheadas mi air ais air m ’òige, tha uimhir de chuimhneachain measail a’ tighinn air ais. Tha cuimhne agam fhathast air na làithean nuair a chaidh Rakshabandhan (fèis gus gaol gaoil piuthar-piuthar a chomharrachadh) a dhealbhadh leis a ’chlàr eireachdail aige. B ’àbhaist dha a bhith na latha de bhith a’ caitheamh ùine còmhla ri do pheathraichean. Ag ithe, a ’cluich agus a’ neartachadh tuilleadh an ceangal as neo-chumhaichte.
Tha mi a ’guidhe gum biodh an aon sòghalachd againn gu bràth. Agus an àite seiseanan skype, dh ’fhaodadh sinn ùine a dhèanamh airson tadhal agus a bhith an làthair airson a chèile. Gu dearbh, tha fèis mu dheidhinn a bhith a ’toirt do luchd-gràidh nas fhaisge.
dealbhadh preasan airson aghaidh an taighe
Bidh sinn a ’leantainn cuid de dhualchasan, bidh sinn ag atharrachadh cuid. Nuair a rinn mi bùth-obrach Millet’s o chionn ghoirid, dh ’fhaighnich aon de na com-pàirtichean dhomh an urrainn dhomh bùth-obrach milseagan fallain a dhèanamh le Millets. Bha i airson iongnadh a dhèanamh air a bràthair foodie le rudeigin math agus fallain. Agus leis gu robh i airson feuchainn ris a h-uile càil a chòcaireachd leatha fhèin, chuir mi romham iongnadh a dhèanamh oirre leis an reasabaidh sgiobalta seo. Tha mi an dòchas nuair a dh ’fheuchas i ris an fhear seo, gun toir i a-steach barrachd sunnd agus gu dearbh deagh shlàinte dha a bràthair. Bidh cuid de reasabaidhean dìreach a ’dèanamh ceanglaichean làidir. Agus seo fear dhiubh.
LEIS AN URRAINN | Cuir beagan draoidheachd muilt ris an tiffin bheag agad
Muilt agus ladoo rus dubh
Tàthchuid:
A ’dèanamh 18 Laddoos
A bheil craobhan pailme a 'fàs gu nàdarra ann am florida
1cup - flùr eòrna ròsta tioram (Jo Sattu)
1 / 2cup - Reis dhubh reòta
1tsp - Pùdar cardamom
1 Pod Cardamom
1 / 2cup - Siùcar pùdarrach
1 / 2cup - Gee bò
1cup - coconut grated
1 / 2cup - Bainne tiugh
1 / 4cup - sìol pumpkin ro-ròsta
1cup - Uisge
seòrsaichean de chraobhan sìor-uaine
Dòigh:
* Nigh gu domhainn agus bog reis dhubh airson deagh 4-5 uairean. Taom e.
* Ann am pana, cuir ghee bò. Mar a bhios e a ’teasachadh, cuir cardamom a chaidh fhosgladh gu ìre gus splutter. Cuir rus dubh bog agus air a thraoghadh agus an uairsin uisge gu leòr airson an rus a chòcaireachd. Leig leis bruich, air a chòmhdach, gus am bi e gu math tairgse.
* Ann am pana air leth, ròstadh tioram flùr eòrna agus coconut grated. Agus mar a gheibh thu aroma snog, cuir pùdar Cardamom, pùdar siùcair agus cùm ròstadh gus an leaghadh pùdar siùcair. An uairsin cuir bainne tiugh agus rus dubh bruich. Measgaich gu h-iomlan e gu dòigheil agus leig leis a ’mheasgachadh tiormachadh agus tighinn gu teòthachd an t-seòmair.
* Dèan ladoos de mheud lemon agus cuir suas iad le sìol pumpkin ro-ròsta.
preasan agus lusan air beulaibh an taighe
Leis gu bheil thu air a dhèanamh gu sònraichte airson do bhràthair no piuthar, cuir an cèill do ghràdh leis na sgilean plating agad. Dh ’fheuch mi le bileagan dathte agus tha mi dha-rìribh a’ faireachdainn gun còrd e ri mo bhràthair.
Thoir an aire: Tha beatha sgeilp glè bheag aig na ladoos sin ach blas fìor mhath an taca ris an fheadhainn far am bi sinn a ’cur flùr rus. Tòisich le baidse beag agus feuch ris a chaitheamh ann an latha no mar sin. Faodaidh tu an-còmhnaidh a dhèanamh aon uair eile.
Abair deagh àm an Rakshabandhan seo!
Buannachdan slàinte eòrna (muilt) agus rus dubh
Tha eòrna beairteach ann am vitimín B, potasium, selenium, calcium, magnesium, sinc, antioxidants agus fiber. Gu math cumanta ann an Ayurveda airson na buaidhean fuarachaidh aige air a ’bhodhaig, tha clàr-innse glycemic glè ìosal aige ga dhèanamh foirfe airson rèimean call cuideim.
Tha Black Rice na thaigh-cumhachd beathachaidh. Tha e gu math nas fhallaine agus chaidh a chaitheamh sa mhòr-chuid le royals Sìneach airson gnìomhachd nas fheàrr stamag, grùthan agus dubhaig. Tha e na àidseant antioxidant làidir le buannachdan slànachaidh airson tinneas an t-siùcair, agus tha e cuideachd a ’toirt taic do ghnìomhachd cridhe is eanchainn. A bharrachd air an sin, tha e làn de shusbaint Vitamin-E, a bhios a ’leasachadh craiceann agus falt. Ma tha thu airson rudeigin ìosal ann an calaraidhean ithe, ach blasta, thoir dhut fhèin platter làn de Black Rice, a tha cuideachd beairteach ann am fiber daithead agus susbaint iarann. Is cinnteach gu bheil thu dèidheil air.
Is e Shalini Rajani a stèidhich Crazy Kadchi agus bidh e a ’cumail bhùthan-obrach còcaireachd ùr-ghnàthach agus fallain airson gach aois.