Molaidhean gus òigeachd do chraicinn a ghleidheadh

Cuir uachdar oidhche ris an clàr cùram craiceann agad: Tron oidhche, bidh cinneasachadh cealla craiceann a ’dùblachadh agus bidh sreathan craiceann air an ùrachadh. Ged is e cadal gu leòr an iuchair a th ’ann an craiceann gun chraiceann, leasaich am pròiseas seo le uachdar oidhche luibheach air a dhèanamh suas de earrannan luibh-eòlais, le bhith ga chur an sàs ceart mus cadal thu.

Tha e cudromach daithead fallain a leantainn gus òigridh do chraicinn a chumail. (Stòr: Ìomhaighean Thinkstock)

Is e pròiseas nàdarra a th ’ann an aois craiceann. Ach, bidh e a ’luathachadh air sgàth dòighean-beatha aig astar luath, daithead mì-chothromach agus a bhith fosgailte do dhroch shìde. Dìon do shùilean, cùm craiceann tais agus barrachd airson craiceann òigeachd, arsa eòlaichean.

Tha e cudromach tòiseachadh tràth agus do bhodhaig a chuideachadh gus an collagen a tha e a ’call ath-lìonadh le cuideachadh bho leigheasan dìonach agus toraidhean cùram craiceann càileachd gus craiceann fallain a chumail suas agus aig an aon àm casg no dàil a chur air tòiseachadh loidhnichean breagha agus wrinkles, Harshna Bijlani, Ceannard Meidigeach Thuirt an Clinic AgeLess, ri IANS.

preas droigheann le dearcan dearga

Tha beagan mholaidhean aig Chandrika Mahindra, Prìomh Neach-saidheans, Companaidh Drogaichean Himalaya gus craiceann òige a chumail suas:

* Moisturise do chraiceann: Coimhead airson uachdar latha luibheil a tha air a dhèanamh suas de chuibhreann cealla gas planntrais SPF agus Edelweiss a tha aithnichte airson gu bheil togalaichean antioxidant, anti-aging agus conditioning craiceann. Bu chòir don uachdar uisgeachadh dian a thoirt seachad, a bhith a ’gabhail a-steach gu luath agus comasach air craiceann ath-phlumpadh.

* Lean daithead fallain: Tha daithead mì-chothromach chan ann a-mhàin a ’toirt buaidh air do shlàinte ach cuideachd air do chraiceann. Mar sin, tha e cudromach biadh ithe a bhrosnaicheas ùrachadh craiceann fallain. Tha daithead anns a bheil biadh àrd-bhiotamain mar mheasan, saladan agus sùgh nàdurrach làn de anti-oxidants a chuidicheas le bhith a ’toirt seachad taiseachd agus a’ cumail suas craiceann a tha a ’deàrrsadh gu nàdarra.

* Cuir uachdar oidhche ris an clàr cùram craiceann agad: Tron oidhche, bidh cinneasachadh cealla craiceann a ’dùblachadh agus bidh sreathan craiceann air an ùrachadh. Ged is e cadal gu leòr an iuchair a th ’ann an craiceann gun chraiceann, leasaich am pròiseas seo le uachdar oidhche luibheach air a dhèanamh suas de earrannan luibh-eòlais, le bhith ga chur an sàs ceart mus cadal thu. Bidh uachdaran oidhche ag obair thar oidhche gus uisgeachadh dian a thoirt seachad a ’dèanamh do chraiceann gu math òg.

biastagan seòrsa daolagan san taigh

* Dìon do shùilean: Tha an sgìre timcheall air do shùilean mothachail agus nas buailtiche a bhith a ’leasachadh a’ chiad shoidhnichean de bhith a ’fàs nas sine. Cleachd luibh fo uachdar sùla làn de cheallan gas planntrais Edelweiss, a bheir faochadh dha sùilean sgìth. Chuidicheadh ​​an t-uachdar le bhith a ’beathachadh agus a’ uisgeachadh a ’chraicinn tairgse timcheall do shùilean, ga fhàgail soilleir agus òg.

* Gabh fois: Tha beatha luath an latha ‘n diugh agus ìrean cuideam nas motha a’ leantainn gu àmhghar tòcail a bharrachd air dragh corporra. Tha cuideam a ’cur gu mòr ri bhith a’ fàs nas sine. Tha craiceann salach, loidhnichean breagha agus wrinkles nan comharran air a bhith a ’fàs nas sine air sgàth luathachadh. Faodaidh a bhith a ’dol an sàs ann an gnìomhachd ciùin mar yoga no meòrachadh cuideachadh le bhith a’ detoxachadh do bhodhaig, a ’cothromachadh ìrean hormona agus a’ toirt faochadh dhut bho uallach. Mar sin, thoir fois dhut fhèin a-nis agus a-rithist gus do inntinn agus do chraiceann ath-nuadhachadh.