Faodaidh an deoch bhlasta seo do chuideachadh le bhith a ’cumail sùil air do chuideam; faigh a-mach

Thathas cuideachd a ’creidsinn gu bheil an tì a’ cumail do shiostam dìon làidir, agus a ’cumail tinneasan air falbh.

Tha tì ròs diuretic, agus air sgàth seo, faodaidh e cuideachadh le bhith a ’toirt a-mach tocsainnean bhon bhodhaig. (Stòr: Getty / Thinkstock)

Cò a thuirt nach urrainn call cuideim a bhith spòrsail? A bharrachd air a bhith ag obair a-mach agus a bhith gnìomhach, faodaidh a bhith ag ithe na seòrsaichean ceart de bhiadh a bhith gu math èifeachdach air do thuras call cuideim. Agus chan fheum biadh an-còmhnaidh a bhith lom agus neo-inntinneach. Thathas den bheachd gu bheil cuid de rudan bìdh agus deochan an dà chuid fallain agus blasta. Mar sin, a bharrachd air a bhith ag obair na draoidheachd aca air a ’bhodhaig, tha e comasach dhaibh na gucagan blas a chumail toilichte cuideachd.

Is e aon deoch den leithid an tì ròs. Is e glè bheag de dh'fhiosrachadh mu dheidhinn, agus ma bha thu aineolach roimhe mu bhith ann, tha sinn an seo gus innse dhut gu bheil e air leth buannachdail dha slàinte, agus gu bheil e na dheagh phàirt airson call cuideim. Agus seo a h-uile dad a dh ’fheumas tu a bhith eòlach mu dheidhinn.

Is e tì luibheil a th ’ann an tì ròs, agus faodaidh an caitheamh aige leantainn gu craiceann nas fheàrr agus càileachd fuilt nas fheàrr. Tha e beairteach ann an antioxidants agus, mar sin, tha e math airson cnàmhadh. Tha àile cùbhraidh aig an tì a dh ’fhaodas a bhith ag obair mar bhusair cuideam agus a chuireas ann an deagh shunnd thu.

Eu-coltach ri tì eile, tha tì ròs saor bho chaffeine. Tha e air a dhèanamh suas le uisge sa mhòr-chuid agus tha fios againn uile gum faod uisge gu leòr agus fuireach hydrated àrdachadh a thoirt air metabolism agus cuideachadh le call cuideam. Is e fuireach hydrated an iuchair, gu sònraichte ann an samhraidhean.

Mar a chaidh a ràdh roimhe, tha tì ròs math airson cnàmhadh. Is e siostam cnàmhaidh fallain a ’chiad cheum a dh’ ionnsaigh an àireamh a tha thu ag iarraidh a choileanadh. Tha òl cupa no dhà gach latha na cheum anns an t-slighe cheart.

Tha tì ròs diuretic, agus air sgàth seo, faodaidh e cuideachadh le bhith a ’toirt a-mach tocsainnean bhon bhodhaig. Cho luath ‘s a thachras sin, bidh e nas fhasa don bhodhaig sùil a chumail air a’ chuideam. A bharrachd air an sin, faodaidh e toirt ort a bhith a ’faireachdainn làn oir tha e saor bho chaffeine. Agus tha sin air leth fallain.

Le uimhir de bhuannachdan slàinte, thathas a ’creidsinn gun cùm an tì an siostam dìon agad làidir, agus gun cùm e tinneasan air falbh. Le do shlàinte iomlan air a neartachadh, tha thu gu bhith anns an cumadh as fheàrr cuideachd.

Ullachadh

* Tha e gu math sìmplidh. Feumaidh tu uisge, gu dearbh, agus cuid de bhileagan ròs ùr. Bidh feadhainn tiormaichte ag obair cuideachd, ach dìreach dèan cinnteach gu bheil iad air an nighe ceart gus am bi iad saor bho phuinnseanan. Mas fheàrr, rachaibh airson a ’phlannt sa ghàrradh.
* Sguab iad ann an uisge goileach airson 15 no 20 mionaid.
* Faodaidh tu an uairsin beagan mil a chuir ris mar mhìlseachd.

Tha an artaigil gu h-àrd airson adhbharan fiosrachaidh a-mhàin agus chan eilear an dùil a bhith an àite comhairle meidigeach proifeasanta. Faigh stiùireadh an dotair agad no proifeasanta slàinte teisteanasach eile an-còmhnaidh airson ceistean sam bith a dh ’fhaodadh a bhith agad a thaobh do shlàinte no suidheachadh slàinte.