Is dòcha gum bi na h-eacarsaichean meadhanach dian seo as buannachdail airson cuimhne adhartachadh: Sgrùdadh

Chaidh na toraidhean fhoillseachadh anns an iris Neurobiology of Learning and Memory.

cuimhne, dòighean gus cuimhne a bhrosnachadh, eacarsaich airson cuimhne, comharraidhean call cuimhne, naidheachdan cur an cèill InnseanachA rèir an luchd-rannsachaidh, dh ’fhaodadh an sgrùdadh a bhith cudromach airson taic a thoirt do dhòighean-obrach ùra gus cuimhne a ghleidheadh ​​ann an seann aois, gu sònraichte làimhseachadh euslaintich le easbhaidhean cuimhne. (Dealbh: Getty Images / Thinkstock)

Is dòcha gum bi eacarsaich meadhanach dian mar coiseachd luath, aerobics uisge no baidhsagal a ’toirt a’ bhuaidh as buannachdail air coileanadh cuimhne, a rèir sgrùdadh a dh ’fhaodadh leantainn gu molaidhean eacarsaich nas freagarraiche dha seann daoine.



Na co-dhùnaidhean, a chaidh fhoillseachadh anns an iris Neurobiology de Ionnsachadh agus Cuimhne , air a mholadh nach eil e riatanach do dhaoine eacarsaich gu math làidir a dhèanamh gus leasachaidhean faicsinneach a choileanadh ann an cuimhne fad-ùine oir faodaidh eacarsaich meadhanach buaidh nas dòchasaiche a thoirt seachad.



A rèir an luchd-rannsachaidh, a ’toirt a-steach an fheadhainn bho Oilthigh Kent san RA, dh’ fhaodadh an sgrùdadh a bhith cudromach airson taic a thoirt do dhòighean-obrach ùra gus cuimhne a ghleidheadh ​​ann an seann aois, gu sònraichte làimhseachadh euslaintich le easbhaidhean cuimhne.



Thuirt iad gum faodadh stiùiridhean airson àrdachadh cuimhne tro eacarsaich, stèidhichte air co-dhùnaidhean an sgrùdaidh làithreach, spionnadh a thoirt do dh ’oileanaich ann an suidheachaidhean deuchainn no eadhon daoine a chuideachadh le gnìomhan làitheil leithid a bhith a’ cuimhneachadh na nithean air liosta bhùthan.

Thàinig Amir-Homayoun Javadi, co-ùghdar sgrùdaidh bho Oilthigh Kent gu na co-dhùnaidhean às deidh dha sgrùdadh a dhèanamh air mar a dh ’fhaodadh caochladh dian eacarsaich, no diofar sheòrsaichean fois, buaidh dhìreach a thoirt air coileanaidhean chom-pàirtichean air deuchainn cuimhne aithne.



Tha an rannsachadh againn a ’sealltainn nach eil e riatanach cus a dhèanamh ort fhèin gus leasachaidhean inntinneil a tha follaiseach a choileanadh, thuirt Javadi.



Nam biodh stiùiridhean soilleir air an leasachadh gus cuimhne a neartachadh tro eacarsaich meadhanach dian dh ’fhaodadh e cuideachadh chan ann a-mhàin gus taic a thoirt do dh’ euslaintich le easbhaidhean cuimhne, ach bhiodh e feumail airson iomairtean ann an sgoiltean, àiteachan obrach agus comann-sòisealta, thuirt e

Tha an artaigil gu h-àrd airson adhbharan fiosrachaidh a-mhàin agus chan eilear an dùil a bhith an àite comhairle meidigeach proifeasanta. Faigh stiùireadh an dotair agad no proifeasanta slàinte teisteanasach eile an-còmhnaidh airson ceistean sam bith a dh ’fhaodadh a bhith agad a thaobh do shlàinte no suidheachadh slàinte.