‘Gabh ùine a-mach dhut fhèin’: Bidh luchd-tionnsgain boireann soirbheachail a ’roinn mantra airson cothromachadh beatha-obrach

Latha nam Ban 2021: Is e turas dùbhlanach a th ’ann an tionnsgalachd, gu h-àraidh dha boireannaich a tha gu mòr gun riochdachadh san àite

entreprenuers boireannaich, boireannaich eadar-nàiseantaCiamar a bhios luchd-tionnsgain, gu sònraichte boireannaich, a ’dèanamh cinnteach gu bheil cothromachadh beatha is obrach aca? (Stòr: Getty Images / Thinkstock)

‘Chan eil dà latha mar an ceudna’ - is dòcha gu bheil thu a ’cluinntinn an aithris seo bho luchd-tionnsgain, agus gu ceart. Mar as trice bidh mi a ’tòiseachadh air m’ obair timcheall air 11 am. Ach, chan eil clàr stèidhichte agam, no tha fios agam cuin a bhiodh latha a ’tighinn gu crìch dhomh. Is e na facail-suaicheantais agam a bhith ag obair gus am bi mo luchd-obrach ag obair. Bidh na h-aithisgean achaidh a ’tighinn a-steach às deidh 8f, agus mar sin tha e riatanach gum bi iad sin air an ath-sgrùdadh gus a bhith comasach air dealbhadh airson an ath latha, Jyotsna Uttamchandani, 28, stiùiriche gnìomh, Syska Group. Chan eil an sgeulachd eadar-dhealaichte airson Divya Gokulnath, tidsear agus co-stèidheadair, BYJU’s leis an latha-obrach àbhaisteach aice, a ’toirt a-steach juggling clasaichean air-loidhne mac, coinneamhan, a’ clàradh leasanan bhidio agus a ’caitheamh ùine le ùr-bhreith.

boireannaichJyotsna Uttamchandani, stiùiriche gnìomh, Syska Group. (Bileag PR)

Tha tionnsgalachd na thuras dùbhlanach, agus gu sònraichte dha boireannaich a dh ’fheumas a bhith a’ riaghladh an dleastanasan aig an taigh cuideachd. A ’beachdachadh air oidhirp an riaghaltais a dh’ ionnsaigh barrachd bhoireannaich a tha nan luchd-tionnsgain airson dreuchd fèin-fhoghainteach nas motha, ann am faclan a ’Cheann-suidhe Ram Nath Kovind aig co-sheisean na Pàrlamaid aig àm Buidseat 2021, chan eil riochdachadh de bhoireannaich san fhànais ach a’ faicinn àrdachadh mean air mhean.



Ach, leis an ùpraid a tha ann, ciamar a bhios luchd-tionnsgain boireann a ’faighinn ùine dhaibh fhèin? Seo Latha Eadar-nàiseanta nam Ban , indianexpress.com ruighinn a-mach gu cuid dhiubh gus faighinn a-mach mar a bhios iad a ’putadh an crìochan agus cuideachd a’ cumail an socair.



Is e a bhith ag aonachadh dìoghras aon neach le proifeasanta an aon rud as motha a chuidicheas luchd-tionnsgain mar Divya gun a bhith a ’losgadh a-mach. Ged a tha cothromachadh beatha is obair cudromach, dhòmhsa gu pearsanta, tha obair mar leudachadh air mo bheatha. Tha na tha mi a ’dèanamh a’ còrdadh rium gu mòr agus tha mi a ’riaghladh ùine a dhèanamh airson mo leanabh seachd bliadhna a dh’ aois agus mo phàisde trì mìosan a dh ’aois aig an aon àm, thuirt an 34-bliadhna.

Gu sìmplidh, tha cothromachadh beatha-obrach a ’ciallachadh a bhith a’ toirt prìomhachas do bheatha proifeasanta a bharrachd air do bheatha phearsanta aig co-chothromachd . Gu cinnteach bidh amannan ann far am bi aon a ’fàs nas cudromaiche na am fear eile. Ach is ann mar a tha thu a ’mìneachadh na loidhne sin, thug Jyotsna 28-bliadhna iomradh. Dhòmhsa, mar stiùiriche, tha e cudromach gum bi mi ri fhaighinn an-còmhnaidh airson mo luchd-obrach. Ach tha e cuideachd deatamach gun suidhich mi na dùilean ceart leis an sgioba agam gun fhios nach bi mi a ’siubhal airson cur-seachad. Gus an cothromachadh seo a chumail suas, feumaidh fear dèanamh cinnteach gun lean iad air adhart a ’dèanamh na tha iad dèidheil air. Ma tha fios agam gum bi e na latha fada aig àm reic a ’dùnadh agus is dòcha nach fhaigh mi ùine airson obrachadh a-mach, taghaidh mi cadal 30 mionaid nas lugha agus cleachdaidh mi an ùine seo airson a dhol air cuairt, thuirt am boireannach gnìomhachais stèidhichte ann am Pune.



Airson Sonal Singh, a tha stèidhichte ann an Delhi, co-stèidheadair agus stiùiriche, Fittr, tha fallaineachd inntinn a cheart cho cudromach ri fallaineachd corporra. Fiù ‘s mus fosgail mi mo shùilean, bidh mi a’ dèanamh cinnteach gun dèan mi eacarsaich taingealachd còig mionaidean a chuidicheas mi gus mo nerves a shocrachadh agus an latha a tha romhainn a dhealbhadh, thuirt i, a ’cur ris an latha-obrach àbhaisteach aice a’ sìneadh àite sam bith eadar 10-12 uair a thìde.

boireannaichSonal Singh, co-stèidheadair agus stiùiriche, Fittr (Stòr: PR Handout)

Dh ’aontaich Divya agus thug i iomradh air mar a bheir i ùine a-mach airson gnìomhan a bheir spionnadh dhi. Bha mi a-riamh a ’creidsinn ann a bhith a’ suidheachadh chrìochan fuadain a chuidicheas mi le fòcas air na diofar phrìomhachasan agus ioma-obair agam. Mar sin, nuair a ghabhas e dèanamh, lorg mi ùine airson fallaineachd tro snàmh no obair-obrach agus bidh mi cuideachd a ’feuchainn ri ùine a chaitheamh le mo chlann air an turas ionnsachaidh fhèin. Is e seo dà rud nach bi a-riamh a ’toirt spionnadh dhomh agus tha iad a’ còrdadh rium gu mòr, thuirt an neach-tionnsgain stèidhichte ann am Bengaluru.

Le boireannaich gu tric air an ainmeachadh mar ioma-ghnìomh nàdurrach, a bheil e a ’togail na dùilean agus na dùbhlain, cuideachd? Tha e air cuideachadh gu pearsanta gu bhith na thidsear, mentor, caraid, bean-gnìomhachais , màthair, agus bean - uile aig an aon àm, thuirt iad ri Divya, a tha air a bhith na proifeasanta airson 14 bliadhna.



Chan eil e an-còmhnaidh furasta ceann fionnar a chumail ach bidh mi an-còmhnaidh a ’dèanamh cinnteach gum bi thu a’ luachadh suidheachadh sam bith gu faiceallach mus freagair mi e. Tha seo gam chuideachadh a ’reusanachadh nas fheàrr. Tha mi cuideachd ga dhèanamh na phuing gun a bhith a ’gabhail rudan gu pearsanta. Tha a ’mhòr-chuid de shuidheachaidhean duilich mar chothrom dhuinn uile seallaidhean ùra fhaighinn agus tha a bhith a’ coimhead orra bho shealladh adhartach gam chuideachadh gus fuireach socair, thuirt Divya.

Airson Jyotsna, bidh a h-uile boireannach a ’caitheamh a’ chaip superhero gun fhios dhaibh a chuidicheas cùisean gu bhith nas fhasa aon uair ‘s gun tig an tuigse gu buil. Ach airson faighinn a-mach, mar as trice gheibh mi beagan àite. Tha sin a ’ciallachadh ceum air falbh agus èisteachd ris an òran as fheàrr leam no coimhead air bhidio èibhinn. Mura h-eil, bheir mi fios do neach gaoil agus feuchaidh mi ri mo fhòcas atharrachadh, thuirt i.

boireannaichDivya Gokulnath, co-stèidheadair, Byju’s. (Stòr: Bileag PR)

Chan eil e comasach do shocair a chumail an-còmhnaidh ach tha mi air ionnsachadh thar ùine gu bheil e math anail a ghabhail gu domhainn, smaoineachadh air an t-suidheachadh as miosa agus an ìre calibidh a thoirt dhut fhèin gus tuigsinn nach eil annta seo ach gliocasan beaga, thuirt Sonal.



A dh ’aindeoin clàran teann, gnìomhachd chorporra a ’cluich pàirt chudromach nam beatha. Biodh e na spòrs, cruth dannsa no rudeigin a bheir thu faisg air nàdar - dìreach ma gheibh thu tlachd às a ’ghnìomhachd bidh e comasach dhut a chuir ris a’ chlàr agad gu furasta. Tha mi cuideachd a ’smaoineachadh nuair a bheir thu an ùine a-mach gus cùram a ghabhail airson do shunnd corporra, bidh e a’ cur gu mòr ri do shunnd inntinn, cuideachd! Tha mi a ’faighinn a-mach gu bheil snàmh a’ beathachadh an dà chuid m ’inntinn agus mo bhodhaig, thuirt Divya indianexpress.com . A bharrachd air a bhith a ’gabhail ùine a-muigh airson obair-obrach agus a’ brùthadh air cuairt, bidh Jyotsna a ’caitheamh ùine còmhla ri a màthair, agus a cù a bharrachd air ùine airson leughadh. Is toil leam a bhith a ’leughadh, agus mar sin is toil leam gu tric a bhith a’ faighinn co-dhiù 20 mionaid san latha airson leughadh, thuirt Jyotsna, a bhios a ’falbh às aonais innealan 6-8 feasgar gach latha.

Tha Sonal a ’còrdadh ri geama badmantan leis an duine aice, no a’ dol air chuairt leis a ’chù aice gus a chuir dheth. Tha eadhon 10-15 mionaid de dh ’ùine na dhòigh math air do chumail a’ dol, thuirt i.

Tha làithean againn uile far am bi sinn a ’lorg biadh sgudail no luath. Agus tha sin ceart gu leòr. Tha e cudromach ithe ceart, faighinn uairean gu leòr de chadal agus beagan ùine fhaighinn bho na h-innealan agad. Bidh mi cuideachd ag ràdh gun caith thu barrachd ùine leat fhèin le bhith a ’meòrachadh air an latha no na smuaintean agad. Aig amannan, is e sin a h-uile càil a tha a dhìth gus fèin a bhrosnachadh agus a bhrosnachadh, thuirt Jyotsna.