A ’fulang bho phobia sòisealta? Is dòcha gum bi leigheas-inntinn gad chuideachadh

Tha faisg air aon às gach 10 neach fo bhuaidh eas-òrdugh iomagain shòisealta.

Thoir air ais atharrachaidhean structarail eanchainn às deidh cùrsa 10-latha. (Stòr: Pixabay)

Faodaidh a bhith a ’làimhseachadh euslaintich a tha a’ fulang le phobia sòisealta le seòrsa de leigheas-inntinn cuir às do dh ’easbhaidhean anns na prìomh structaran eanchainn a tha an sàs ann a bhith a’ giullachd agus a ’riaghladh fhaireachdainnean, mhol luchd-rannsachaidh.

Is e seòrsa de leigheas inntinn a th ’ann an leigheas giùlan inntinn (CBT) anns a bheil pàtrain àicheil de smaoineachadh mu dheidhinn fhèin agus an t-saoghal a’ faighinn dùbhlan gus pàtrain giùlan neo-mhiannach atharrachadh no làimhseachadh eas-òrdughan mood mar trom-inntinn.

Bidh leigheas-inntinn a ’gnàthachadh atharrachaidhean eanchainn co-cheangailte ri eas-òrdugh iomagain shòisealta, thuirt Annette Bruhl bho Ospadal Oilthigh Eòlas-inntinn Zurich (PUK).

Tha faisg air aon às gach 10 neach fo bhuaidh eas-òrdugh iomagain shòisealta - air a mhìneachadh mar nuair a tha eagal is iomagain ann an suidheachaidhean sòisealta a ’toirt droch bhuaidh air beatha làitheil agus ag adhbhrachadh dian fhulangas. Mar eisimpleir, faodaidh bruidhinn air beulaibh buidheann nas motha a bhith mar aon suidheachadh àbhaisteach le eagal.

Faic dè eile a tha a ’dèanamh naidheachdan ann an dòigh-beatha, an seo

Sheall na co-dhùnaidhean, ann an euslaintich mar sin, gu bheil na raointean eanchainn aghaidh agus fadalach - far a bheil cus dragh air a riaghladh - air am milleadh.

Bha e comasach dhuinn sealltainn gu bheil atharrachaidhean structarail a ’tachairt ann an raointean eanchainn ceangailte ri fèin-smachd agus riaghladh faireachdainn, chuir Bruhl ris.

Ach, faodaidh ro-innleachdan le CBT a tha ag amas air faireachdainnean a riaghladh an cothromachadh eadar raointean eanchainn cortical agus subcortical a thoirt air ais.

Mar as soirbheachaile an làimhseachadh, is ann as motha a bhios an eanchainn ag atharrachadh, thuirt an luchd-rannsachaidh, anns a ’phàipear a chaidh fhoillseachadh anns an iris Molecular Psychiatry.

A bharrachd air an sin, lean làimhseachadh CBT cuideachd gu eadar-cheangal nas fheàrr eadar raointean eanchainn a tha an sàs ann a bhith a ’giullachd fhaireachdainnean.

Airson an sgrùdadh, rinn an sgioba sgrùdadh air atharrachaidhean eanchainn structarail ann an euslaintich a tha a ’fulang le eas-òrdugh iomagain shòisealta às deidh cùrsa sònraichte deich seachdainean de CBT.

A ’cleachdadh ìomhaighean gluasadach magnetach chaidh brains nan com-pàirtichean a sgrùdadh ro agus às deidh CBT.

Tha an artaigil gu h-àrd airson adhbharan fiosrachaidh a-mhàin agus chan eilear an dùil a bhith an àite comhairle meidigeach proifeasanta. Faigh stiùireadh an dotair agad no proifeasanta slàinte teisteanasach eile an-còmhnaidh airson ceistean sam bith a dh ’fhaodadh a bhith agad a thaobh do shlàinte no suidheachadh slàinte.