Popular Dreuchdan
Tha brains nas gèire aig daoine nas làidire: Sgrùdadh
Tha neart fèithe, air a thomhas le grèim làimhe, na chomharra air cho fallain ‘s a tha na h-eanchainnean againn, thuirt an sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh anns an iris Schizophrenia Bulletin. Tha sgrùdadh roimhe leis a ’bhuidheann air faighinn a-mach mu thràth gum faod eacarsaich aerobic slàinte eanchainn adhartachadh.
Tha an sgrùdadh a ’dearbhadh gu bheil daoine a tha nas làidire gu dearbh buailteach a bhith a’ faighinn eanchainn a tha ag obair nas fheàrr. (Stòr: Ìomhaighean Thinkstock) Ma bha thu a ’smaoineachadh nach buail thu san gym ach do neart corporra, smaoinich a-rithist. Tha sgrùdadh air faisg air leth mhillean neach air nochdadh gu bheil daoine nas làidire a ’coileanadh nas fheàrr ann an deuchainnean gnìomhachd eanchainn.
Tha neart fèithe, air a thomhas le grèim làimhe, na chomharra air cho fallain ‘s a tha na h-eanchainnean againn, thuirt an sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh anns an iris Schizophrenia Bulletin.
Tha an sgrùdadh againn a ’dearbhadh gu bheil daoine a tha nas làidire gu dearbh buailteach a bhith a’ faighinn eanchainn a tha ag obair nas fheàrr, thuirt co-ùghdar an sgrùdaidh Joseph Firth bho Institiud Sgrùdaidh Slàinte NICM, Oilthigh Taobh Siar Sydney, Astràilia.
A ’cleachdadh dàta bho na 475,397 com-pàirtiche bho air feadh Bhreatainn, sheall an sgrùdadh ùr gu robh daoine nas làidire gu cuibheasach a’ coileanadh nas fheàrr ann an deuchainnean gnìomhachd eanchainn a bha a ’toirt a-steach astar ath-bhualadh, fuasgladh chruaidh cheistean loidsigeach, agus iomadach deuchainn cuimhne eadar-dhealaichte.
5 beathaichean a tha a’ fuireach anns a’ choille-uisge tropaigeach
Sheall an sgrùdadh, a chleachd dàta Biobank na RA, gu robh na dàimhean làidir gu cunbhalach an dà chuid ann an daoine fo aois 55 agus ann an daoine nas sine na 55. Bha sgrùdaidhean roimhe air sealltainn gu bheil seo a ’buntainn ri seann daoine.
Sheall na co-dhùnaidhean cuideachd gu robh ceangal làidir eadar an làmh-làimhe as motha agus an dà chuid cuimhne lèirsinneach agus ùine ath-bhualadh ann an còrr air mìle neach le eas-òrdugh inntinn-inntinn leithid sgitsophrenia.
Chì sinn gu bheil ceangal soilleir eadar neart fèitheach agus slàinte eanchainn, thuirt Firth, a tha cuideachd na neach-rannsachaidh urramach aig Oilthigh Manchester ann am Breatainn.
Ach dha-rìribh, na tha a dhìth oirnn a-nis, tha barrachd sgrùdaidhean ann gus deuchainn a dhèanamh an urrainn dhuinn ar n-eanchainn a dhèanamh nas fhallaine le bhith a ’dèanamh rudan a nì na fèithean againn nas làidire - leithid trèanadh cuideam, thuirt e.
damhan-allaidh le corp buidhe soilleir
Tha sgrùdadh roimhe leis a ’bhuidheann air faighinn a-mach mu thràth gum faod eacarsaich aerobic slàinte eanchainn adhartachadh.
Dh ’fhaodadh na seòrsaichean eadar-theachdan nobhail seo, leithid trèanadh cuideam, a bhith gu sònraichte buannachdail dha daoine le tinneasan slàinte inntinn, thuirt Firth.
Tha an rannsachadh againn air sealltainn gu bheil na ceanglaichean eadar neart fèitheach agus gnìomhachd eanchainn cuideachd ann an daoine a tha a ’fulang sgitsophrenia, trom-inntinn mòr agus eas-òrdugh bipolar - faodaidh iad uile bacadh a chuir air gnìomhachd eanchainn cunbhalach, thuirt e.
Tha seo a ’togail a’ chothruim làidir gum faodadh eacarsaichean trèanaidh cuideam leasachadh a dhèanamh air gnìomhachd corporra is inntinn dhaoine leis na cumhaichean sin, thuirt e.