Is dòcha nach toir fuasgladh thòimhseachain aig seann aois spionnadh do shlàinte inntinn a tha a ’crìonadh: Sgrùdadh

Tha rannsachadh o chionn ghoirid a ’sealltainn nach fheum thu a dhol an sàs ann a bhith a’ fuasgladh thòimhseachain no eacarsaichean comais inntinn gus an eanchainn agad a chumail òg agus a ’breabadh ann an seann aois.

Faodaidh a bhith an sàs ann an gnìomhan a tha brosnachail gu h-inntinn gu cunbhalach àrdachadh comas inntinn ann an seann aois. (Stòr: Pixabay)

Nuair a thig e gu bhith a ’cumail an eanchainn geur ann an seann aois, tha sinn air a chluinntinn gu tric gu bheil e uile an urra ri foirmle‘ cleachd e no caill e ’. Ach tha rannsachadh o chionn ghoirid a ’sealltainn nach fheum thu a dhol an sàs ann a bhith a’ fuasgladh thòimhseachain no eacarsaichean comais inntinn gus an eanchainn agad a chumail òg agus a ’breabadh ann an seann aois.

Faodaidh call comas inntinn dragh mòr a nochdadh am measg inbhich nas sine (is e sin, aois> 65 bliadhna) le bhith a ’moladh gu bheil an leithid de chall a’ nochdadh toiseach crìonadh inntinneil adhartach agus trom-inntinn. Tha an stiùireadh slàinte poblach mu bhith a ’fàs nas sine a’ soilleireachadh cho cudromach sa tha gnìomhachd sòisealta agus corporra agus com-pàirteachadh, tha an sgrùdadh ag ràdh.

bratag buidhe le srian dubh sìos air ais

Fhuair an sgrùdadh Albannach cuideachadh bho shampall de 498 saor-thoileach a bha air pàirt a ghabhail ann an Sgrùdadh Slàinte Inntinn na h-Alba ann an 1947, bho aon bhliadhna breith (1936). Chaidh an sgrùdadh seo a chaidh fhoillseachadh ann am BMJ a dhèanamh le Roger Staff aig Ospadal Rìoghail Obar Dheathain agus Oilthigh Obar Dheathain.

Chaidh conaltradh inntleachdail àbhaisteach a thomhas le ceisteachan, agus chaidh grunn thomhasan inntinneil de astar giollachd fiosrachaidh agus cuimhne labhairteach fhaighinn thar ùine 15 bliadhna (a ’clàradh còrr air 1200 puing dàta fad-ùine airson gach deuchainn inntinneil).

Lorg e nach robh a bhith an sàs ann am fuasgladh chruaidh cheistean a ’dìon neach bho chrìonadh. Ach, chaidh a ràdh gu robh a bhith a ’dol an sàs ann an gnìomhan brosnachail gu h-inntinn gu cunbhalach ag àrdachadh comas inntinn ann an seann aois. Tha na toraidhean sin a ’sealltainn nach eil ceangal fèin-aithriseach ceangailte ri slighe crìonadh inntinn aig deireadh beatha, ach tha e co-cheangailte ri bhith a’ togail comas rè cùrsa beatha. Gu h-iomlan, tha na co-dhùnaidhean a ’sealltainn gu bheil inbhich le coileanadh àrd a’ dol an sàs agus an fheadhainn a tha a ’dol an sàs nas motha air an dìon bho chrìonadh coimeasach.

craobhan pailme cumanta ann am florida

Tha conaltradh gnìomhachd cho tric air a ràdh gu bheil e na phàirt chudromach de bhith a ’fàs nas sine (agus gu sònraichte, gleidheadh ​​gnìomh inntleachdail ann an seann aois gu bheil e coltach gu bheil cleachdadh no call e mar-thà mar fhìrinn stèidhichte mu bhith a’ fàs nas sine. Bha sinn ag amas air ath-chleachdadh -examine an tagradh seo le bhith a ’dèanamh anailis air buaidhean com-pàirteachadh gnìomhachd air coileanadh deuchainn inntinneil agus slighe na coileanaidh sin aig deireadh ìre inbheach. A bharrachd air an sin, bha sinn ag amas air neart bheachdan a dhearbhadh le bhith a’ cumail smachd airson eòlas cùrsa beatha agus foghlam, cho-dhùin an sgrùdadh.

Tha an artaigil gu h-àrd airson adhbharan fiosrachaidh a-mhàin agus chan eilear an dùil a bhith an àite comhairle meidigeach proifeasanta. Faigh stiùireadh an dotair agad no proifeasanta slàinte teisteanasach eile an-còmhnaidh airson ceistean sam bith a dh ’fhaodadh a bhith agad a thaobh do shlàinte no suidheachadh slàinte.