Bheir obair-bodhaig àrd Sly Stallone’s ‘Creed 2’ guailnean coltach ri ulpagan dhut

Leig às a h-uile dad a tha thu a ’dèanamh, agus cùm sùil air mar a bhios Sylvester Stallone, 71-bliadhna, a’ lasadh a ghuailnean na theine. Bidh an obair-obrach seo a ’toirt ionnsaigh dhìreach air do ghuailnean, do chùl agus do bhroilleach. Is e deagh eacarsaich a th ’ann a bhith a’ dealachadh agus a ’cur mais ris a’ bhroilleach agad a bharrachd air beagan mìneachaidh air na pecs a-staigh agad.

Chuir Sylvester Stallone a-mach cuid de bhideothan air Instagram a ’sealltainn workouts mar prep don fhilm aige a tha ri thighinn Creideas 2 . (Stòr: SYL Stallone Instagram)

Cha bhith Sly Stallone a ’toirt seachad, co-dhiù chan eil fhathast. Aig aois 71, tha an geama fallaineachd fhathast aig a ’chleasaiche-stiùiriche air a’ phuing. O chionn ghoirid chuir e cuid de bhideothan obrach slatach air, mar prep don fhilm bocsaidh aige a tha ri thighinn Creideas 2 , air Instagram a tha dìreach a ’neartachadh a chreideas fallaineachd. Ged a dh ’fhaodadh iad a bhith a’ coimhead mar luchd-losgaidh bodhaig àrd sìmplidh, ach an uairsin tuigidh tu dè an aois a tha e airson sin a thoirt dheth. Chan eil coltas gu bheil aois ga dhèanamh nas slaodaiche!

dealbhan de dhiofar seòrsa de fhlùraichean

Dè a tha e a ’dèanamh san obair-obrach ge-tà?

Tha Sly Stallone gu dearbh a ’faighinn aon bhuille de dh’ obair ghualainn, cùil is broilleach leis an ergometer snàmh agus bòrd sin. Tha e glè choltach nach lorg thu an uidheamachd fallaineachd seo ann an talla spòrs. Ach, airson buaidh coltach ri seo, feuch ris an aon obair-obrach a dhèanamh le beagan bannan dìon.

Chan e seo a ’chiad uair a tha Stallone air bhidio a chuir a-mach a’ sealltainn gu bheil e gu mòr anns a ’gheama (ann an aon bhidio, chithear e a’ putadh dumbbell 100 punnd os a cheann!). Leis gu bheil e aig aois 71 a ’toirt air na h-àiteachan-obrach sin a bhith coltach ri cluich chloinne, tha e a’ sealltainn nach eil ann an aois ach àireamh.

Dè na buannachdan a th ’aig an obair-obrach seo?

An obair-obrach seo a ’toirt ionnsaigh dhìreach air do ghuailnean, do chùl agus do bhroilleach. Is e eacarsaich fìor mhath a th ’ann a bhith a’ dealachadh agus a ’cur mais ris a’ bhroilleach agad a bharrachd air beagan mìneachaidh air na pecs a-staigh agad. Ma thèid a dhèanamh aig deireadh obair do bhroilleach, bheir e beagan pump agus reamhar do bhroilleach agus do ghuailnean gu tur. Leis gu bheil seo a ’toirt a-steach càbaill, bi dùil ri teannachadh leantainneach air feadh an raon gluasad agad gu lèir.

Ach chan e sin e.

Ann am bhidio eile air a phostadh na bu thràithe air a ’mhìos seo, tha cuideam 100-punnd air a shlaodadh air a shàil fhad‘ s a bha e a ’dèanamh grunn riochdairean de shlaodadh. An uairsin, mar thàladh dha luchd-leantainn air Instagram, sgrìobh e: Obair furasta eile! Chan eil thu ach cho aosta ’s a tha thu fhèin agus do joints a’ faireachdainn! LOL.

Air sgàth aois, is e Syl Stallone aon de na glè bheag de rionnagan Hollywood a tha a ’putadh cèis fallaineachd gach latha (tha am fear eile gu cinnteach an Arnold Schwarzenegger 70-bliadhna).

Mura h-e seo fìor chreideas fallaineachd, chan eil fios againn dè a th ’ann!