Leigheasan dachaigh sìmplidh gus faighinn cuidhteas cearcallan dorcha

Mhol neach-beathachaidh ainmeil Rujuta Diwekar cuid de leigheasan èifeachdach air an dèanamh le grìtheidean nàdarra a tha rim faighinn gu furasta

Faodaidh cion cadail cearcallan dorcha adhbhrachadh. (Stòr: ìomhaighean getty)

Faodaidh cearcallan dorcha a bhith mar thoradh air dòigh-beatha mì-fhallain, a ’toirt a-steach dìth cadail no ìrean cuideam àrd. Ged a dh ’fhaodas cadal is beathachadh iomchaidh obrachadh a dh’ ionnsaigh cearcallan dorcha a chumail sa bhàgh, tha cuid de leigheasan dachaigh furasta ann a chuidicheas le bhith a ’toirt air falbh na badan dorcha sin.

Mhol neach-beathachaidh ainmeil Rujuta Diwekar cuid de leigheasan dachaigh sìmplidh air an dèanamh le grìtheidean nàdarra a tha rim faighinn gu furasta:

Thoir sùil air an dreuchd seo air Instagram

Post air a roinn le Rujuta Diwekar (@ rujuta.diwekar)

* Dèan tì a ’cleachdadh ginger, tulsi (basil), kesar (saffron); cuir mil agus deoch uair san latha. Bidh gach aon de na grìtheidean a ’tighinn le mòran bhuannachdan slàinte.

* Peanuts, jaggery agus coconut - gabh beagan den a h-uile càil ann am bobhla agus faigh tlachd mar greim-bìdh 4f.

* Mhol Diwekar cuideachd pasgan dachaigh airson cearcallan dorcha. Measgaich besan (flùr gram) agus bainne ùr gus pas a dhèanamh agus a chleachdadh mar inneal-glanaidh airson an aghaidh; seachain siabann / nighe aghaidh, mhol i.

* Nap feasgar (30 mionaid aig a ’char as motha) agus cadal air an oidhche ro 11f.

* Fuirich air falbh bho dhaoine puinnseanta, an dà chuid air-loidhne agus far-loidhne, sgrìobh Diwekar tuilleadh air Instagram.

Airson barrachd naidheachdan dòigh-beatha, lean sinn air adhart Instagram | Twitter | Facebook agus na caill na h-ùrachaidhean as ùire!