Abair beannachd le spotan donn stòlda air d ’aghaidh leis na molaidhean sìmplidh sin

Is e a ’phrìomh cheum ann an làimhseachadh spotan dorcha faighinn a-mach an adhbhar. Gun a bhith a ’dearbhadh na h-adhbhar dh’ fhaodadh fàiligeadh san làimhseachadh agus mì-riarachas le leigheas, ’thuirt an Dr Jushya Sarin

Feuch antioxidants gu topically airson toraidhean faicsinneach. (Dealbh: Getty)

Tha craiceann gun chraiceann air liosta miann gach neach. Ach, ge bith dè an ìre a bheir thu aire dha, tha coltas ann gum bi thu a ’faighinn eòlas air cùis cùram craiceann - fear nam measg tha spotan donn air d’ aghaidh. Ged a tha e cumanta, faodaidh e a bhith gu math toinnte nuair a thig e gu bhith gan làimhseachadh. Is e an iuchair airson a bhith a ’làimhseachadh dath dathte gu soirbheachail fios a bhith agad dè a tha thu a’ dèiligeadh. Ge bith dè an seòrsa pigmentation a tha thu a ’leasachadh, chan eil mòran rudan cumanta ann a bhith gan làimhseachadh, thuirt an Dr Jushya Sarin, dermatologist, air Instagram.



Mar sin ma tha thu cuideachd air a bhith a ’sabaid spotan donn, gu h-ìosal tha cuid de mholaidhean sìmplidh airson làimhseachadh èifeachdach:



Thuirt an Dr Sarin gur e a ’phrìomh cheum ann an làimhseachadh spotan dorcha faighinn a-mach an adhbhar. Gun a bhith a ’dearbhadh na h-adhbhar dh’ fhaodadh fàiligeadh san làimhseachadh agus mì-riarachas le leigheas.



curranan, pasgan àrdachadh collagen, cùram craiceann, molaidhean cùram craiceann, indianexpress.com, indianexpress, thoir air falbh wrinkle, teannachadh craiceann,Seo mar as urrainn dhut aire a thoirt do do chraiceann le glycerine. (Stòr: Getty Images / Thinkstock)

Seo beagan mholaidhean cumanta a chuidicheas tu gus spotan dorcha a làimhseachadh:

dealbhan de chraobhan pailme a-staigh

Luchdaich suas SPF



Is e seo aon de na ceumannan as cudromaiche. Co-dhiù a tha thu a ’ceumadh a-mach no nach eil, tha grian-grèine riatanach. Thuirt an dermatologist, is e a bhith a ’cuingealachadh milleadh grèine an dòigh as fheàrr air casg a chuir air spotan dorcha. Cuir an-còmhnaidh grian-grèine 20-30 mionaid mus tèid thu a-mach agus cuir a-steach a-rithist às deidh a h-uile dà uair a thìde, gu sònraichte air na h-àiteachan a tha fosgailte don ghrèin.



Feuch retinoids

Chan eil retinoids airson dàil a chuir air comharran a bhith a ’fàs nas sine ach bidh iad cuideachd a’ cuideachadh le bhith a ’cuir às do mhì-choltas. Bidh e cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ cur casg air spotan dorcha san àm ri teachd, thuirt i.



Beachdaich air tagradh gnàthach antioxidants



moses ann an lus a ’chreathail

Gus casg a chuir air cuideam oxidative sa chraiceann air adhbhrachadh le hyperpigmentation, feumaidh tu an-aghaidh anti-oxidants a chuir an sàs. Faodaidh tu feuchainn air vitimín C, E. niacinamide no glutathione.

Thoir sùil air an dreuchd seo air Instagram

Post air a roinn leis an Dr. Jushya Bhatia Sarin (@ dr.jushya_skincare)



Clàr leigheasan craiceann



A ’rùsgadh leithid searbhag glycolic, searbhag mandelic, searbhag azelaic agus gnìomh TCA le bhith ag adhbhrachadh sèid uachdar air a’ chraiceann, thuirt an Dr Sarin. Bidh an craiceann a ’dèiligeadh ri seo leis a’ phròiseas slànachaidh aige a bhios, an uair sin, a ’cuideachadh le bhith a’ seargadh spotan dorcha.

Làimhseachadh laser



Dèan sgrùdadh air an roghainn seo a-mhàin às deidh dhut bruidhinn ri dermatologist. Faodaidh làimhseachadh laser a bhith èifeachdach ann a bhith a ’làimhseachadh an seòrsa pigmentation as cruaidhe cuideachd. Faodaidh tonnan laser a tha a ’ruighinn na doimhneachd cheart de spotan dubh / donn an cruinneachadh pigment a sgrios, thuirt an dermatologist.