Seachain cus follaiseachd don ghrèin, caitheamh aodach sgaoilte agus lean dòigh-beatha fhallain gus faighinn air falbh le sliasaidean dorcha a-staigh.
Tha Lata Sharma, dermatologist bho Chlinic Venus, a ’moladh ciamar:
seall dhomh craobh sycamore
* Cuir ort aodach sgaoilte: Tha daoine reamhar buailteach a bhith a ’strì le duilgheadas brisidh, sweating agus swelling eadar na sliasaidean aca, gu sònraichte aig àm coiseachd no eacarsaich. Le bhith a ’caitheamh aodach sgaoilte agus breathable, faodaidh tu dèiligeadh ris an duilgheadas seo. Mothaich aodach mar nylon, agus cuir a-steach daithead cothromach agus eacarsaich cunbhalach nad chleachdadh gus cuideam a chall.
* Cuir comhairle ri gynecologist: Tha sliasaidean dorcha a-staigh aig cuid de bhoireannaich a-mhàin aig amannan mìosail agus aig àm trom is lactachaidh no air eagal gum bi syndrome ovary Polycystic (PCOS) ann. Cuir comhairle ri gynecologist no eòlaiche craiceann gus smachd a chumail air na mì-chothromachadh hormona sin.
* Seachain cus follaiseachd don ghrèin: Bidh amar grèine agus cus fosgailte do ghathan grèine cronail a ’leantainn gu sliasaidean dorcha a-staigh. Cuir measgachadh de sùgh lemon, mil air an àite air a bheil buaidh gu cunbhalach.
* Seachain a bhith a ’gabhail cungaidhean sònraichte: Faodaidh cuid de chungaidh-leigheis a’ toirt a-steach frith-bheòil beòil tàirngean dorcha a-staigh. Cuir comhairle ri lighiche cho luath ‘s a chì thu badan dorcha air do chraiceann gus smachd a chumail air a’ chùis anns na h-ìrean tùsail.
* Lean dòigh-beatha fhallain: Bidh daithead cothromach agus eacarsaich teann a ’cumail smachd air duilgheadasan mar Acanthosis Nigricans. Is e suidheachadh meidigeach a th ’ann a tha a’ leantainn gu droch dhath, hyperpigmentation agus badan dorcha le inneach tiugh meurach air a ’chraiceann mar as trice ann am pasgadh a’ chuirp.
craobhan air an cumadh mar sgàile