Bidh Sameera Reddy a ’dèanamh adhartas air a slighe fallaineachd:‘ Mu dheireadh tha an obair chruaidh a ’pàigheadh ​​dheth’

Nochd an cleasaiche, a thòisich ag obair a-mach gus kilos sònraichte a chall ro Diwali, gu bheil i air 9 kg a chall agus gu bheil cuideam de 83 kg aice a-nis

sameera reddy, sameera reddy cuideam call, sameera reddy fallaineachd, turas finess sameera reddy, call cuideim, fallaineachd, brosnachadh fallaineachd, slàinte, sameera reddy self love, sameera reddy indian express, indian expressTha Sameera Reddy a ’faighinn candid mun turas aice le call cuideam. (Stòr: Sameera Reddy / Instagram)

Tha Sameera Reddy air a bhith againn o chionn ghoirid fallaineachd brosnachadh, oir bidh i gu cunbhalach gar toirt tron ​​turas call cuideim aice leis na puist Instagram aice. Tha i air a bhith gu math guthach mu bhith a ’dèiligeadh ri cùisean leithid fallaineachd, slàinte inntinn, cùisean ìomhaigh bodhaig, trom-inntinn postpartum agus fèin-ghràdh.



O chionn ghoirid, thug an cleasaiche chun chunntas meadhanan sòisealta aice gus an t-uamhas aice a cho-roinn cuideam cruth-atharrachadh. Nochd Reddy, a thòisich ag obair a-mach gus kilos sònraichte a chall ro Diwali, gu bheil i air 9 kg a chall agus gu bheil cuideam de 83 kg ann an-dràsta. Thuirt i nach eil aice ach 8 kg ri chall mus ruig i an amas 75 kg.



Le dealbh de a beulaibh agus a cùl a ’sealltainn an adhartais aice, sgrìobh i, Down 9 kgs. Mu dheireadh tha an obair chruaidh a ’pàigheadh ​​dheth! Tha mi a-nis làn chosgais airson na beagan mu dheireadh fhaighinn dheth! Faisg air an sin! Is e #fitnessfriday a th ’ann agus tha mi a-nis 83 cg sìos bho 92 kg. 8 kgs ri dhol. Is e fòcas cunbhalach an aon dòigh air faighinn chun targaid againn! Dè an inbhe a tha agad le daoine breagha? Ciamar a tha thu a 'faireachdainn? Is e dìreach a bhith a ’leughadh mo phost Fitness Friday agus fios a bhith againn gu bheil sinn a’ cagnadh a chèile air an fhaireachdainn as fheàrr! Tha mi a ’tòiseachadh air bogsaidh agus tha tòrr spòrs ann! Bidh bhidio spòrsail a ’roinn Dihaoine sa tighinn mu mar a bhios sin a’ dol! Cùm a ’dèanamh rud sam bith a dh’ obraicheas air do shon agus bidh a ’mhòr-chuid a’ fuireach toilichte (sic).



Thoir sùil air a dreuchd.

Thoir sùil air an dreuchd seo air Instagram

Post air a roinn le Sameera Reddy (@reddysameera)



Tha Reddy, tro na dreuchdan aice ‘Fitness Friday’, air a bhith ag ùrachadh a luchd-leanmhainn air na diofar eacarsaichean fallaineachd agus modhan a tha i air a bhith a ’toirt a-steach gus an amas call cuideim aice a choileanadh. Cho-roinn i bhideothan agus dealbhan dhith a ’dèanamh sgiobadh, ruith agus yoga am measg eile.



O chionn beagan làithean, bha an cleasaiche cuideachd air aideachadh gun robh i a ’strì le bhith ga gaol fhèin. … A ’cur an cuimhne mi fhìn a h-uile latha cho dèidheil sa tha mi cho cudromach ge bith dè na h-inbhean ris a bheil dùil agus cumaidh mi a’ bruidhinn gus am bu chòir fios a bhith aig neach sam bith a tha a ’faireachdainn an aon rud gu bheil e ceart gu leòr agus nach eil thu nad aonar, thuirt i.