Bidh Sameera Reddy a ’dèanamh adhartas air a slighe fallaineachd:‘ Mu dheireadh tha an obair chruaidh a ’pàigheadh ​​dheth’

Nochd an cleasaiche, a thòisich ag obair a-mach gus kilos sònraichte a chall ro Diwali, gu bheil i air 9 kg a chall agus gu bheil cuideam de 83 kg aice a-nis

Tha Sameera Reddy a ’faighinn candid mun turas aice le call cuideam. (Stòr: Sameera Reddy / Instagram)

Tha Sameera Reddy air a bhith againn o chionn ghoirid fallaineachd brosnachadh, oir bidh i gu cunbhalach gar toirt tron ​​turas call cuideim aice leis na puist Instagram aice. Tha i air a bhith gu math guthach mu bhith a ’dèiligeadh ri cùisean leithid fallaineachd, slàinte inntinn, cùisean ìomhaigh bodhaig, trom-inntinn postpartum agus fèin-ghràdh.

O chionn ghoirid, thug an cleasaiche chun chunntas meadhanan sòisealta aice gus an t-uamhas aice a cho-roinn cuideam cruth-atharrachadh. Nochd Reddy, a thòisich ag obair a-mach gus kilos sònraichte a chall ro Diwali, gu bheil i air 9 kg a chall agus gu bheil cuideam de 83 kg ann an-dràsta. Thuirt i nach eil aice ach 8 kg ri chall mus ruig i an amas 75 kg.

Le dealbh de a beulaibh agus a cùl a ’sealltainn an adhartais aice, sgrìobh i, Down 9 kgs. Mu dheireadh tha an obair chruaidh a ’pàigheadh ​​dheth! Tha mi a-nis làn chosgais airson na beagan mu dheireadh fhaighinn dheth! Faisg air an sin! Is e #fitnessfriday a th ’ann agus tha mi a-nis 83 cg sìos bho 92 kg. 8 kgs ri dhol. Is e fòcas cunbhalach an aon dòigh air faighinn chun targaid againn! Dè an inbhe a tha agad le daoine breagha? Ciamar a tha thu a 'faireachdainn? Is e dìreach a bhith a ’leughadh mo phost Fitness Friday agus fios a bhith againn gu bheil sinn a’ cagnadh a chèile air an fhaireachdainn as fheàrr! Tha mi a ’tòiseachadh air bogsaidh agus tha tòrr spòrs ann! Bidh bhidio spòrsail a ’roinn Dihaoine sa tighinn mu mar a bhios sin a’ dol! Cùm a ’dèanamh rud sam bith a dh’ obraicheas air do shon agus bidh a ’mhòr-chuid a’ fuireach toilichte (sic).

Thoir sùil air a dreuchd.

Thoir sùil air an dreuchd seo air Instagram

Post air a roinn le Sameera Reddy (@reddysameera)

Tha Reddy, tro na dreuchdan aice ‘Fitness Friday’, air a bhith ag ùrachadh a luchd-leanmhainn air na diofar eacarsaichean fallaineachd agus modhan a tha i air a bhith a ’toirt a-steach gus an amas call cuideim aice a choileanadh. Cho-roinn i bhideothan agus dealbhan dhith a ’dèanamh sgiobadh, ruith agus yoga am measg eile.

O chionn beagan làithean, bha an cleasaiche cuideachd air aideachadh gun robh i a ’strì le bhith ga gaol fhèin. … A ’cur an cuimhne mi fhìn a h-uile latha cho dèidheil sa tha mi cho cudromach ge bith dè na h-inbhean ris a bheil dùil agus cumaidh mi a’ bruidhinn gus am bu chòir fios a bhith aig neach sam bith a tha a ’faireachdainn an aon rud gu bheil e ceart gu leòr agus nach eil thu nad aonar, thuirt i.