‘Tha ruith a-riamh air mo chuideachadh tro gach nì’: Ankita Konwar

Tha fios gu bheil an dà chuid Ankita Konwar agus Milind Soman dìoghrasach mu bhith a ’ruith marathon agus tha iad air luchd-leantainn a bhrosnachadh uair is uair a-rithist

Thuirt Ankita Konwar gun robh ruith a ’toirt spionnadh dha a slàinte corporra a bharrachd air slàinte tòcail. (Stòr: ankita_earthy / Instagram)

Ann an dreuchd ùr air Instagram, dh ’fhosgail Ankita Konwar, bean Milind Soman, air an turas tòcail anns an robh i tro na trì mìosan a dh’ fhalbh am measg a ’ghalair lèir-sgaoilte.

Chuir Ankita bhidio a-mach mun ruith aice a-muigh. Tha fios gu bheil an dà chuid Ankita agus Milind dìoghrasach mu bhith a ’ruith marathon agus tha iad air luchd-leantainn a bhrosnachadh uair is uair.

Còmhla ris a ’bhidio, chuir Ankita an cèill mar a dh’ fhaodadh sàrachadh tòcail teannachadh a-mach gu corporra cuideachd. A ’roinneadh an eòlais aice, sgrìobh i, tha mi air ionnsachadh bho na h-eòlasan agam gur e an aon dòigh air a bhith leat fhèin gu fìrinneach a bhith air an aon rèir ri do inntinn, corporra agus spioradail. Agus an dèidh dhi seo a thoirt gu buil, tha i a-nis air stad a phutadh gus na rudan nach eil a ’co-thaobhadh a dhèanamh, thuirt i.

A ’bruidhinn mu dheidhinn mar a tha ruith air a cuideachadh, lean i oirre, tha ruith a-riamh air mo chuideachadh tro gach nì.

Thoir sùil air an dreuchd seo air Instagram

Post air a roinn le Ankita Konwar (@ankita_earthy)

Thuirt i, Tha e gu litireil a ’fuasgladh na slighe dhomh fhìn. Agus seo mi, a ’gabhail aon cheum aig an aon àm a dh’ ionnsaigh mi fhìn, a-rithist.

Aig a ’cheart àm, rinn Milind Soman, a tha a-nis air faighinn seachad air COVID-19, cuideachd ceum a-mach airson ruith astar furasta 5 km a chrìochnaich e ann an timcheall air 40 mionaid. A leithid de fhaochadh a bhith air an rathad a-rithist, sgrìobh e.

Thoir sùil air an dreuchd seo air Instagram

Post air a roinn le Milind Usha Soman (@milindrunning)

Tha tuigse air slàinte is fallaineachd cho cudromach. Is e tòiseachadh a th ’ann fios a bhith agad nach eil slàinte dìreach mu bhith saor bho ghalair agus fallaineachd mu shia pacaidean is biceps. Cùm an inntinn socair agus an corp gnìomhach, thuirt e.