A bheil thu a ’smocadh? Dh ’fhaodadh vitimín E spionnadh a bharrachd a thoirt do shlàinte cridhe

Le bhith a ’gabhail cruth sònraichte de bhiotamain E faodaidh e na buannachdan slàinte a luathachadh.

Le bhith a ’gabhail cruth sònraichte de stuth vitimín E faodaidh e na buannachdan slàinte a luathachadh nuair a sguireas daoine a’ smocadh, a rèir sgrùdadh ùr.

Lorg luchd-rannsachaidh na SA gum faodadh an leasachadh ann an gnìomh soithichean fuil co-cheangailte ris an vitimín E a bharrachd ann an com-pàirtichean an sgrùdaidh an cunnart airson galar cardiovascular san àm ri teachd a leigeil sìos le tuairmse de 19 sa cheud.

Chaidh luchd-smocaidh fhastadh gus pàirt a ghabhail ann an sgrùdadh gus stad a chuir air smocadh airson seachd latha, le comharran fuil sèid agus gnìomh soitheach fala air a thomhas ro agus às deidh na deuchainn.

Às deidh seachd latha gun a bhith a ’smocadh, chunnaic com-pàirtichean àrdachadh anns an obair bhìorasach aca cuibheasach de 2.8 sa cheud. Sheall an fheadhainn a chuir stad air smocadh agus a ghabh cuideachd an cruth gamma-tocopherol de vitimín E leasachadh a bharrachd de 1.5 sa cheud ann an gnìomh vascùrach.

Ged a dh ’fhaodadh gum bi e coltach gu bheil na h-atharrachaidhean sin ann an gnìomhachd bhìorasach beag, tha sgrùdaidhean mòra roimhe seo a’ moladh gu bheil a h-uile àrdachadh 1 sa cheud ann an gnìomh bhìorasach - no leasachadh ann an comas an t-soithich fala a bhith a ’crìonadh - ag eadar-theangachadh gu tuiteam 13 sa cheud ann an cunnart cridhe a leasachadh galair nas fhaide air adhart nam beatha.

daolag dhubh le casan donn

Is e sgrùdadh geàrr-ùine a tha seo a tha a ’sealltainn buaidhean gu math gealltanach, thuirt Richard Bruno bho Oilthigh Stàite Ohio agus àrd ùghdar an sgrùdaidh.

Is e am feallsanachd bunaiteach gu bheil fios againn gun toir e grunn bhliadhnaichean mus bi an cunnart airson galar cardiovascular seann neach-smocaidh a ’maidseadh cunnart nonsmoker. Tha sinn an dòchas leigheas a leasachadh gus a dhol còmhla ri stad a smocadh a dh ’fhaodadh ath-nuadhachadh gnìomh bhìorasach a luathachadh agus cunnart cardiovascular a lughdachadh, thuirt Bruno.

Chan eil an supplement san sgrùdadh an aon rud ris a ’bhiotamain E cuibheasach a tha ri fhaighinn air a’ mhòr-chuid de sgeilpichean stòr. Tha vitimín E a ’tachairt ann an ochd riochdan stèidhichte air an structar ceimigeach aca, agus buinidh an cruth as aithnichte do dhiofar seòrsa ris an canar tocopherols.

Anns an sgrùdadh seo, rinn luchd-rannsachaidh deuchainn air buaidhean an fhoirm gamma-tocopherol. Is e an cruth as cumanta de bhiotamain E, agus am fear airson a bheil riatanas daithead aig daoine, alpha-tocopherol.

Ged a tha e a ’gabhail gamma-tocopherol sàbhailte, thug Bruno fa-near gum feumadh sgrùdaidhean fad-ùine le barrachd chom-pàirtichean molaidhean daithead sònraichte co-cheangailte ri stad a smocadh a leagail.

Ghabh 30 neach-smocaidh gu h-iomlan sna 20an aca a bha air smocadh co-dhiù leth pacaid gach latha airson bliadhna pàirt anns an sgrùdadh. Sguir a h-uile com-pàirtiche a ’smocadh, agus fhuair 16 500 milligram gach latha de gamma-tocopherol fhad’ s a fhuair 14 placebo.

Sheall com-pàirtichean a ghabh na stuthan-leigheis leasachaidhean nas motha ann an gnìomh vascùrach agus bha ìrean nas ìsle de dhà phròtain co-cheangailte ri sèid san fhuil aca na rinn com-pàirtichean a fhuair placebo.

Thuirt Bruno gu bheil na h-ìrean as ìsle den dà phròtain sin ann am fuil nan com-pàirtichean leasaichte a ’moladh gu bheil an cruth gamma-tocopherol de bhiotamain E ag ath-nuadhachadh gnìomh bhìorasach co-dhiù ann am pàirt le bhith a’ lughdachadh sèid.

Tha an artaigil gu h-àrd airson adhbharan fiosrachaidh a-mhàin agus chan eilear an dùil a bhith an àite comhairle meidigeach proifeasanta. Faigh stiùireadh an dotair agad no proifeasanta slàinte teisteanasach eile an-còmhnaidh airson ceistean sam bith a dh ’fhaodadh a bhith agad a thaobh do shlàinte no suidheachadh slàinte.

dè a th’ ann an daolagan dubha nan comharra