Cumhachd do ghut, cùm daithead alcaileach gus sabaid an aghaidh bhìoras

Tha butyrate, a dh ’fheumas a’ bhodhaig gus sabaid bhìorasan, ri lorg gu cumanta ann an ìm agus desi ghee.

Is e an dìonachd againn am feachd sònraichte a tha gar dìon bho ghalaran agus tha faisg air dà thrian dheth a ’fuireach anns an t-sgoltadh. (Dealbh: Dealbhan Thinkstock)

Faodaidh cuid de chiall cumanta sìmplidh cuideachadh le bhith a ’dìon an aghaidh coronavirus. Ged a tha daithead fallain cudromach, tha e deatamach gun tèid dèiligeadh ri cnàmhadh agus slàinte gut - an talamh neoni de dhìon dìon. Is e an dìonachd againn am feachd sònraichte a tha gar dìon bho ghalaran agus tha faisg air dà thrian dheth a ’fuireach anns an t-sgoltadh. Gus sabaid bhìoras sam bith, feumaidh aon lùth a thoirt do na macrophages (ceallan dìon) den bhodhaig againn tro ‘butyrate’. Air a lorg ann an geir traidiseanta mar ìm agus desi ghee, bidh butyrate a ’cuideachadh le bhith ag ath-thogail lìnigeadh a-staigh an t-sgoltadh.

Gus neart a thoirt do fheachdan dìon ar bodhaig, is urrainn dhuinn cuideachd ceumannan sìmplidh eile a leantainn

1. Ith measgachadh farsaing de bhiadh, a ’toirt a-steach glasraich freumhach. Bidh cuid de fhiodh a tha an làthair ann an husk psyllium, buntàta milis agus tubers eile ag obair mar prebiotics, a ’brosnachadh fàs bacteria math anns an t-sgoltadh. Bidh raon eadar-mheasgte de mheasan is ghlasraich dathte a ’toirt phytonutrients a tha a’ sabaid ghalaran don bhodhaig. Bidh biadhan ferment mar kanji, kefir, kombucha, agus chhach cuideachd a ’toirt seachad meadhan airson fàs bacteria math anns an t-sgoltadh.

2. Cleachd pro-biotics àrd-inbhe. Bidh tarraing ola, cleachdadh traidiseanta le ola cnòcò òil no ola mustaird fuar-bhrùthaichte, a ’cuideachadh le bhith a’ leasachadh lusan gut gu nàdarra.

3. Cuir fòcas air àrdachadh ìrean bhiotamain C, D, B-iom-fhillte agus sinc do bhodhaig. Tha cuid de sgrùdadh tòiseachaidh a ’sealltainn gum faodadh bhiotamain D a bhith nas èifeachdaiche na banachdach a’ chnatain mhòir ann an casg a ’chnatain mhòir. Cleachd stuthan-leigheis a-mhàin às deidh dhut bruidhinn ri proifeasanta teisteanasach.

4. Cum ri daithead alcalin. Tha coronavirus a ’mairsinn gu comhfhurtail aig ìre pH de 6.0, a tha beagan searbhagach. Ach, tha cuid de sgrùdadh a ’moladh nach urrainn don bhìoras a bhith beò ann an staid alcalin, eadhon cho ìosal ri 8.0. (Thathas den bheachd gu bheil pH de 7.0 neodrach). Gus an daithead agad a dhèanamh alcalin cuir a-steach gu leòr de mheasan ùra, uisge coconut agus glasraich. Seachain cus bainne, feòil agus siùcar.

5. Cuir a-steach garlic ùr, mil organach, piobar dubh, ginger, basil (tulsi), sinamon, cloves, turmeric, gilloy, sìol fenugreek agus amla anns an daithead agad.

6. Òl gu leòr de fhliuchas, a ’toirt a-steach uisge agus brot blàth, gus casg a chuir air dìth uisge.

craobh le flùraichean mòra dearga

7. Seachain cus siùcar, caffeine, biadh air a phròiseasadh, biadh GMO, agus stuthan ceimigeach, cus deoch làidir agus smocadh.

8. Seachain cus eacarsaich, faodaidh e cron a dhèanamh air ionracas gut. Tha eacarsaich meadhanach, yoga agus meòrachadh feumail airson daithead fallain

Tha an artaigil gu h-àrd airson adhbharan fiosrachaidh a-mhàin agus chan eilear an dùil a bhith an àite comhairle meidigeach proifeasanta. Faigh stiùireadh an dotair agad no proifeasanta slàinte teisteanasach eile an-còmhnaidh airson ceistean sam bith a dh ’fhaodadh a bhith agad a thaobh do shlàinte no suidheachadh slàinte.