Popular Dreuchdan
Ìsleachadh postpartum ann an athraichean: A ’tuigsinn adhbharan, comharraidhean agus dòighean riaghlaidh
Tha athraichean a tha nas òige na 25 bliadhna nas dualtaiche a dhol tro trom-inntinn iar-bhreith na an fheadhainn as sine; ach chan e aois am bàillidh cunnairt aonaranach airson trom-inntinn iar-bhreith ann an fir.
Mura tèid dèiligeadh ri trom-inntinn postpartum ann an àm no ma dh ’fhanas e gun làimhseachadh, faodaidh e trom-inntinn leantainneach adhbhrachadh. (Dealbh: Getty Images / Thinkstock) Tha trom-inntinn postpartum ann am màthraichean na rud cumanta, agus gu cinnteach air a chomharrachadh. Ach, tha trom-inntinn ann an athraichean gu math fìor cuideachd. Gu dearbh, tha e a ’toirt buaidh air àite eadar 2 - 25 sa cheud de na fir an dàrna cuid aig àm trom an companach, no taobh a-staigh a’ chiad bhliadhna às deidh breith-cloinne, arsa an Dr Fabian Almeida, eòlaiche-inntinn comhairleachaidh, Ospadal Fortis, Kalyan. Tha teansa mòr ann gum bi seo a ’dol am meud ma tha am màthair cuideachd a’ faighinn trom-inntinn leanaibh / postpartum. Tha an ùine postpartum an cois grunn atharrachaidhean a dh ’fheumas athraichean cumail riutha, a bhios gu tric a’ leantainn gu Ìsleachadh Postpartum Paternal (PPD), ris an canar gu tric ‘Sad Dads’.
Faodaidh PPD cìs mhòr a thoirt air sunnd teaghlach, gu sònraichte clann. Mura tèid dèiligeadh ri trom-inntinn postpartum ann an àm no ma dh ’fhanas e gun làimhseachadh, faodaidh e trom-inntinn leantainneach adhbhrachadh. Faodaidh fìor eu-dòchas galairean leantainneach eile adhbhrachadh, agus anns a ’chùis as miosa dh’ fhaodadh cùisean fèin-mharbhadh adhbhrachadh. Fhad ‘s a tha boireannaich buailteach a bhith a’ taisbeanadh an eagal no am bròn a-staigh, tha fir a ’taisbeanadh diofar chomharran trom-inntinn; faodaidh iad a bhith a ’faireachdainn duilich no feargach, tha iad furasta an irioslachadh agus tha iad buailteach a bhith nas iomagaineach, arsa an Dr Almeida.
Tha cuid de na comharran cumanta de Ìsleachadh Postpartum Paternal a lorgar ann an athraichean a ’toirt a-steach:
Faodaidh trom-inntinn postpartum buaidh ripple a thoirt air adhart, a ’toirt cuideam tòcail don h-uile duine a tha faisg air ùr-bhreith. (Dealbh: Getty Images / Thinkstock) 1. Trioblaid a ’dèanamh ceangal ris an leanabh
2. Eagal, troimh-chèile, gun chuideachadh, agus mì-chinnt mun àm ri teachd
3. Duilgheadasan no caochlaidhean ann an dàimhean pòsaidh, leithid dìth dlùth-cheangal companach
4. A ’faireachdainn air fhàgail a-mach agus farmadach mu cho dlùth‘ s a tha màthair is pàiste
5. Testosterone Ìosal
Tha athraichean dubhach cuideachd buailteach a dhol an sàs ann an seòrsachan cleachdadh stuthan agus fòirneart dachaigh, arsa an Dr Almeida.
craobhan beaga sìor-uaine a tha a’ fàs gu slaodach
Adhbharan Ìsleachadh Postpartum athar
1. Staid dàimh pòsaidh:
Is e aon fheart a dh ’fhaodadh a bhith gu sònraichte cudromach aig àm a’ ghluasaid gu pàrantachd, staid a ’chàirdeis phòsta. Faodar staid an dàimh pòsaidh a roinn ann an dà phàirt - taic bho chèile agus sàsachd dàimh, a tha an dà chuid, nuair a tha iad bochd, agus a dh ’fhaodadh droch bhuaidh a thoirt air toraidhean mood athar.
Tha àite deatamach aig dàimh a ’phòsaidh rè ùine an leatrom. (Dealbh: Getty Images / Thinkstock) 2. Dìth foghlaim a ’buntainn ri pàrantachd:
Tha dragh air mòran phàrantan, ge bith dè an seasamh sòisio-eaconamach aca agus iad a ’cur fàilte air an leanabh aca a-steach don t-saoghal; tha e na dhùbhlan mòr dhaibh a bhith a ’coimhead às dèidh cùram leanaibh. Faodaidh trom-inntinn postpartum buaidh ripple a thoirt air adhart, a ’toirt cuideam tòcail don h-uile duine a tha faisg air ùr-bhreith. Mar sin, tha e riatanach gum bi athraichean a ’cumail suas ri nuances pàrantachd, cuideachd gus adhbharan / comharraidhean na h-adhbharan ionnsachadh agus a dhearbhadh gus fulangas / sàrachadh sam bith bho PPD a sheachnadh aig an ìre as fhaide air adhart.
3. Atharrachadh mòr ann an hormonaichean:
Coltach ri màthraichean, tha athraichean cuideachd dualtach a dhol tro trom-inntinn postpartum mar thoradh air atharrachaidhean hormonail. Faodaidh hormonaichean mar Testosterone Vasopressin atharrachadh ann an athraichean aon uair ‘s gun ruig an leanabh aca.
fungas buidhe air uachdar na talmhainn
Am measg nithean eile a tha a ’brosnachadh trom-inntinn iar-bhreith tha:
Am measg nithean eile a tha a ’dèanamh trom-inntinn iar-bhreith ann an fir nas buailtiche tha cùisean den leanabh a’ caoineadh. (Dealbh: Getty Images / Thinkstock) 1. Tha athraichean a tha nas òige na 25 bliadhna nas dualtaiche a dhol tro trom-inntinn iar-bhreith na an co-aoisean nas sine; ach chan e aois am bàillidh cunnairt aonaranach airson trom-inntinn iar-bhreith ann an fir.
flùr dearg le ainm stamen buidhe
2. Tha na prìomh nithean cunnairt a ’toirt a-steach cuideaman ionmhais, iomagain agus eachdraidh trom-inntinn.
3. Am measg nithean eile a tha a ’dèanamh trom-inntinn iar-bhreith ann an fir nas buailtiche tha, cùisean den leanabh a’ caoineadh no fìor eisimeileachd; agus faireachdainn mì-chinnteach gun taic bho na com-pàirtichean aca.
4. Tha trom-inntinn athair co-cheangailte ri sunnd tòcail, ana-cleachdadh dhrugaichean, duilgheadasan sòisealta is giùlain. Bidh an comann a ’fàs eadhon nas làidire agus nas miosa, nuair a bhios athair a’ faighinn trom-inntinn iar-bhreith leis na comharran sin. Gu tric faodaidh trom-inntinn iar-bhreith ann an athraichean buaidh mhòr a thoirt air na dàimhean leis a ’mhàthair agus an leanabh.
A ’dèiligeadh ri trom-inntinn postpartum
Cha bhith cuid de dh ’athair a-riamh a’ sireadh cuideachadh agus feitheamh gus an sgaoil na comharraidhean le ùine. Tha mòran a ’roghnachadh fulang leotha fhèin; na bi a ’conaltradh le an caraidean, an cèile no solaraiche cùram slàinte no ball teaghlaich a thaobh na cùise a tha romhpa. Air sgàth seo, bidh iad gu tric a ’strì leis a’ cho-dhùnadh seo, is dòcha a bhith neo-chùramach, gan cur fhèin agus an leanabh ùr ann an trioblaid. Mar sin, tha e ciallach, an àite a bhith a ’roghnachadh fuireach sàmhach, ma tha comharraidhean agad a tha a’ nochdadh gum faodadh trom-inntinn postpartum a bhith ort, faigh cuideachadh bhon eòlaiche-inntinn no an comhairliche agad aig a ’char as tràithe, a’ moladh an Dr Almeida.
Mar sin tha e cudromach gum faigh pàrantan ùra dòighean air taic shòisealta a chumail suas agus àrainneachd bhlàth, ghràdhach anns an dàimh aca agus a bhith a ’cuideachadh a chèile gus dèiligeadh ri cuideaman agus barrachd iarrtasan breith pàiste.