Bidh neach-beathachaidh a ’mìneachadh mar a tha sùgh siùcair a’ toirt buannachd do shlàinte, bho dubhaig gu craiceann

Mas fheàrr, bu chòir sùgh siùcair a bhith aig aon neach co-dhiù trì tursan san t-seachdain, mhol am fear-beathachaidh Rujuta Diwekar

Bidh sùgh Sugarcane a ’meudachadh gnìomh grùthan. (Stòr: pixabay)

Tha sùgh siùcar gu sònraichte mòr-chòrdte air feasgar teth samhraidh. Chan e a-mhàin gu bheil an deoch bhlasta a ’cuir às do tart, ach tha e cuideachd a’ tighinn le mòran bhuannachdan slàinte, thuirt am fear-beathachaidh ainmeil Rujuta Diwekar.

Ann an post Instagram, mhìnich Diwekar carson a bu chòir sùgh siùcair a bhith aig duine. Is e detox nàdarra agus pitta shamak a th ’ann. An stuth a choimheadas às deidh an pitta no an fhreagairt teas anns a ’bhodhaig. Is e fuarachadh nàdarra a th ’ann ach thig e ann an seusan tro na geamhraidhean.

Thoir sùil air an dreuchd seo air Instagram

Post air a roinn le Rujuta Diwekar (@ rujuta.diwekar)

Mas fheàrr, bu chòir sùgh siùcair a bhith aig co-dhiù trì tursan san t-seachdain, mhol i. Seo cuid de na buannachdan eile air an tug i iomradh:

* Bidh e ag obair mar diuretic, a ’toirt air falbh bloating agus sgìth, agus a’ cuideachadh nan dubhagan gus obrachadh nas fheàrr.
* Bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ leasachadh gnìomh grùthan agus tha e cuideachd air a chleachdadh mar làimhseachadh airson a ’bhuidheach.
* Bheir e craiceann rèidh dhut agus cuiridh e casg air acne (tha Alpha hydroxy acids, AHA) agus cuideachd dandruff nad fhalt
* Bidh e a ’cuideachadh le cuing agus laigse.
* Is e àrdachadh torachais a th ’ann, a tha aithnichte airson a bhith a’ leasachadh càileachd sperm agus lactation ann am mamalan ùra.

Bidh sùgh siùcar deoch cuideachd na bhuannachd rè menstruation. Sgrìobh Diwekar,… am faigh thu spotan ro amannan? An dàrna latha nas cruaidhe na a ’chiad fhear? Dèan cinnteach gu bheil thu a ’faighinn an sùgh siùcair seachdain ro amannan agus gu bheil thu air do sheòrsachadh.

duilleag cumadh cridhe le oirean serrated

Chan e dìreach samhraidhean, mhol Diwekar a bhith ga òl sa gheamhradh cuideachd. Anns na geamhraidhean, tha e gu sònraichte feumail leis gu bheil a ’mhòr-chuid a’ dìochuimhneachadh uisge òl. Mas e thusa an seòrsa a bhios a ’dùsgadh tron ​​oidhche gu tric, faigh glainne dheth sa mhadainn.

Airson na buannachdan as fheàrr, mhol an neach-beathachaidh na molaidhean a leanas airson cuimhne a chumail fhad ‘s a bha thu ag òl sùgh siùcair:

• Thoir brùthadh às ùr
• Tha e nas fheàrr ro meadhan-latha
• Suidh sìos nuair a bhios tu ga òl

A bheil thu dèidheil air sùgh siùcair?

Tha an artaigil gu h-àrd airson adhbharan fiosrachaidh a-mhàin agus chan eilear an dùil a bhith an àite comhairle meidigeach proifeasanta. Faigh stiùireadh an dotair agad no proifeasanta slàinte teisteanasach eile an-còmhnaidh airson ceistean sam bith a dh ’fhaodadh a bhith agad a thaobh do shlàinte no suidheachadh slàinte.