Faodaidh barrachd siùcar mòr-fhulangas adhbhrachadh

Tha daoine a bhios ag ithe daithead le tòrr siùcar a bharrachd ann an cunnart nas motha a bhith a ’leasachadh bruthadh-fala àrd, no hip-fhulangas.

Tha sgrùdadh ùr air faighinn a-mach gu bheil daoine a bhios ag ithe daithead a tha àrd ann am fructose, ann an cruth siùcar a bharrachd, ann an cunnart nas motha a bhith a ’leasachadh bruthadh-fala àrd, no hip-fhulangas.

Tha na co-dhùnaidhean a ’sealltainn gum faodadh a bhith a’ gearradh air ais air biadh agus deochan anns a bheil tòrr fructose (siùcar) an cunnart bho bhith a ’leasachadh mòr-fhulangas a lughdachadh. Is e fada-fala an suidheachadh as cumanta ann an dùthchannan leasaichte agus prìomh fhactar cunnairt airson galaran cridhe is dubhaig.

Tha luchd-rannsachaidh a ’dèanamh oidhirp gus factaran àrainneachd a chomharrachadh a dh’ fhaodadh a bhith an urra ri leasachadh mòr-fhulangas, agus tha iad an amharas gum faodadh pàirt a bhith aig fructose.

lusan as fheàrr airson glanadh adhair nasa

Thar na linn a chaidh seachad, tha àrdachadh mòr ann an caitheamh an t-siùcair shìmplidh seo, a tha air a chleachdadh gus measgachadh farsaing de bhiadhan giullaichte a dhèanamh, mar sgàthan air an àrdachadh mòr ann an tricead mòr-fhulangas.

Gus sgrùdadh a dhèanamh air co-dhiù a tha barrachd caitheamh fructose air cur ri ìrean àrdachadh de hip-fhulangas, rinn Diana Jalal, MD (Ionad Saidheansan Slàinte Oilthigh Colorado Denver) agus a co-obraichean mion-sgrùdadh air dàta bhon Sgrùdadh Sgrùdaidh Slàinte is Beathachaidh Nàiseanta (2003-2006).

mar a ghearras tu callaid clusia

Bha an sgrùdadh a ’toirt a-steach 4,528 inbhich na SA 18 bliadhna a dh’ aois no nas sine gun eachdraidh ro-làimh de hip-fhulangas. Fhreagair com-pàirtichean an sgrùdaidh ceistean co-cheangailte ri bhith ag ithe biadh is deochan mar sùgh mheasan, deochan bog, toraidhean bèicearachd, agus candy.

Fhuair sgioba an Dotair Jalal ?? gu robh cunnart 26 sa cheud, 30 sa cheud, agus 77 sa cheud nas àirde airson ìrean bruthadh-fala aig daoine a bha ag ithe daithead de 74 gram no barrachd gach latha de fructose (a ’freagairt ri 2.5 deochan bog siùcair gach latha). de 135 / 85,140 / 90, agus 160/100 mmHg, fa leth. (Tha leughadh bruthadh-fala àbhaisteach fo 120/80 mmHg.)

flùr beag gorm le ionad buidhe

?? Tha an sgrùdadh againn a ’comharrachadh feart cunnairt a dh’fhaodadh atharrachadh airson bruthadh-fala àrd. Ach, feumar sgrùdaidhean clionaigeach air thuaiream san amharc a tha air an deagh dhealbhadh a chrìochnachadh gus faicinn an cuir daitheadan fructose ìosal casg air leasachadh mòr-fhulangas agus na duilgheadasan aige, ?? thuirt an Dr Jalal.

Tha an sgrùdadh a ’nochdadh ann an iris a tha ri thighinn de Iris Comann Nephrology Comann Ameireagaidh.

Tha an artaigil gu h-àrd airson adhbharan fiosrachaidh a-mhàin agus chan eilear an dùil a bhith an àite comhairle meidigeach proifeasanta. Faigh stiùireadh an dotair agad no proifeasanta slàinte teisteanasach eile an-còmhnaidh airson ceistean sam bith a dh ’fhaodadh a bhith agad a thaobh do shlàinte no suidheachadh slàinte.