Thoir sùil air Rajput Kapoor Tha an-còmhnaidh air a bhith guthach mun ghaol a th ’aice air leigheasan Ayurvedic - ge bith an ann airson a craiceann, falt no sunnd iomlan. Bidh i cuideachd a ’cumail suas cleachdaidhean Ayurvedic inntinneach a bhios i a’ leantainn, air na meadhanan sòisealta. Air thoiseach air Navratri - a thòisicheas 13 Giblean, 2021 agus a mhaireas gu 22 Giblean, 2021 - rinn Mira seisean beò brìgheil leis an neach-dreuchd Ayurvedic an Dr Sudhindra Uppoor, anns an do bhruidhinn iad mu dheidhinn ‘fastadh an latha an-diugh airson glanadh ràitheil’.
Rè an fèis naoi latha coisrigte dha na naoi riochdan de bhan-dia Durga, roinn Mira mar as urrainn dha aon ‘glam makeover’ a dhèanamh far am bi iad uile fèin-detox agus fuireach fionnar ’mar phàirt de shreath #NotSoFast anns am bi seata de phuist a’ toirt mion-fhiosrachadh air stiùireadh ro gach latha den luath .
faighinn cuidhteas miteagan damhain-allaidh dearga
Thug i cuideachd geàrr-chunntas air na cuspairean ris am bi i a ’dèiligeadh tron t-seisean beò Instagram aice. Am measg nan cuspairean bha, ‘carson a tha fastadh ràitheil cudromach agus buntainneach? Na buannachdan agus na toraidhean gu lèir. A h-uile stiùireadh gus an luath a leantainn gu furasta agus thar-shealladh sgiobalta airson an detox 9-latha.
Thoir sùil air Sgeulachdan Instagram.
Mhìnich i cuideachd mar a tha ‘glainead ràitheil’ a ’cuideachadh leis an dusgadh phròiseas, a rèir Ayurveda.
Bidh fèin-detox a ’cuideachadh le leasachadh dìonachd , spionnadh, agus barrachd, thug e iomradh air Mira.
Bha Mira cuideachd a ’roinn an stiùireadh riatanach a bu chòir a bhith a’ leantainn.
Chaidh Mira air adhart a ’roinn an stiùireadh.
Mira air cuid de bhiadhan as urrainn dhut a bhith agad rè fastadh.
Ùine airson cuid de stàplalan pantry.
Mira air roghainnean luath a bu chòir a thoirt a-steach.
A rèir Mira, bu chòir aon a bhith a ’seachnadh deochan mar tì is cofaidh, spìosraidhean trom msaa.
Bu chòir aon stad bho bhiadhan giullaichte, gràinnean mar chruithneachd is rus, agus leantailean msaa, mhol i
còmhdach talmhainn sìor-uaine a tha a ’fàs gu luath
Tha Mira’s Instagram làn de naidheachdan inntinneach air mar as urrainn dha aon dìonachd a leasachadh tro bhith a ’dèanamh atharrachaidhean mothachail air dòigh-beatha.
Thoir sùil air an dreuchd seo air Instagram
Thoir sùil air an dreuchd seo air Instagram
Ciamar a tha thu deiseil?