Tha massage deatamach airson cùram craiceann; seo carson

Le bhith a ’cuir massage domhainn air d’ aghaidh faodaidh sin na comharran a bhith a ’fàs nas sine a lughdachadh

Nuair a bhios tu a ’massage nad aghaidh, bidh thu cuideachd ga chothromachadh. Faodaidh cuairteachadh fala nas fheàrr sruth ocsaidean chun aghaidh a leasachadh, agus mar sin ga dhèanamh a ’coimhead nas fhallaine. (Stòr: Getty / Thinkstock)

Chan eil leithid de rud ann ri ‘cus massage’. Faodaidh massage do bhodhaig an dèidh latha fada, cruaidh a bhith teirpeach. Nas motha mar sin, ma bhuaileas tu na puingean cuideam. Faodaidh tu massage a dhèanamh air pàirt sam bith den bhodhaig agad, a ’toirt a-steach an aghaidh. Gu dearbh, tha eòlaichean craiceann a ’cumail a-mach, nuair a chuireas tu pacaid aghaidh a-steach, no nighidh agus glanadh d’ aghaidh, no ma nì thu dad sam bith cùram-craiceann air astar, feumaidh tu do chorragan a ruith gu socair gus am bi an fhuil a ’pumpadh. Às deidh na h-uile, feumaidh d 'aghaidh leigheas cuideachd.

* Ge bith dè an aois a tha thu a ’faighinn a-steach, tha e riatanach cùram a ghabhail airson do chraiceann. Mar a bhios tu a ’fàs nas sine, chì thu atharrachaidhean ann an inneach do chraicinn. Bidh a ’mhòr-chuid a’ faicinn toiseach wrinkles - a dh ’fhaodadh a bhith iomchaidh a rèir aois no ro-luath . Mar sin, faodaidh massaging d ’aghaidh cuideachadh. Faodaidh massaging domhainn na comharran a thaobh a bhith a ’fàs nas sine a lughdachadh. Mar a chaidh a ràdh roimhe seo, faodaidh an gush fala air an aghaidh casg a chuir air loidhnichean breagha. Faodaidh e cuideachd a bhith a ’coimhead òg, rudeigin a tha mòran dhaoine ag iarraidh.

* Nuair a bhios tu a ’massage nad aghaidh, bidh thu cuideachd ga chothromachadh. Faodaidh cuairteachadh fala nas fheàrr sruth ocsaidean chun aghaidh a leasachadh, agus mar sin ga dhèanamh a ’coimhead nas fhallaine. Cumaibh cuimhne gum feum an massaging a bhith cruinn agus ann an gluasadan suas. Feumar a dhèanamh airson co-dhiù 15 mionaidean gach latha.

* Tha eòlaichean a ’cumail a-mach nuair a nì thu massage, feumaidh tu do làmhan a nighe gus nach tèid bitheagan no salachar a ghluasad chun aghaidh, gu sònraichte ma tha craiceann mothachail ort. Tha massage mar dhòigh air an aghaidh a dhì-thogail, mar sin faodaidh làmhan salach a bhith torach. Fhad 'sa scrubbing , feumaidh tu massage a dhèanamh gu socair gus na ceallan craicinn marbh, salachar, cinn-dubh, msaa a thoirt air falbh.

* Faodaidh tu fhèin a dhèanamh a Pasgan aghaidh DIY , a ’cleachdadh tàthchuid cidsin sam bith de do roghainn, agus pamper do chraiceann. Cùm na puingean sin ann an cuimhne agus thoir aire shònraichte don aghaidh agad stèidhichte air na riatanasan aige.