Tha Lilly Singh a ’roinn reasabaidh sabzi‘ gu math sgiobalta, furasta ’; coimhead bhidio gus faighinn a-mach dè a rinn i

Ma tha thu nad neach-tòiseachaidh no am measg an fheadhainn a tha a ’faighinn còcaireachd ro iom-fhillte, tha reasabaidh Lilly Singh mar rud as urrainn dhut feuchainn

Cho-roinn Lilly Singh reasabaidh aloo gobhi furasta air Instagram. (Stòr: lilly / Instagram)

O chionn ghoirid cho-roinn Lilly Singh reasabaidh gu math sgiobalta agus furasta airson aloo gobhi (curach buntàta is caranas) a dhèanamh as urrainn dhut a chòcaireachd ann an ùine sam bith le cuid de ghrìtheidean bunaiteach.

A ’postadh a’ bhidio reasabaidh air Instagram, sgrìobh YouTuber bho thùs Innseanach, Thoir air do mhàthair stad a chuir ort… ionnsaich mar a nì thu aon bhiadh ceart. Reasabaidh gobi aloo gu math sgiobalta agus furasta airson do fam aghaidh. An cluinn thu sin? Is e an sass mac-meanmnach a th ’agam a’ bragadaich mum dheidhinn… ach chan eil sin ro àrd oir chuir mi cus uisge ris ach WHATEVER FAM.

Mar sin, ma tha thu nad neach-tòiseachaidh no am measg an fheadhainn a tha a ’faighinn còcaireachd ro iom-fhillte, tha reasabaidh Lilly Singh mar rud as urrainn dhut feuchainn.

Thoir sùil air an dreuchd seo air Instagram

Thoir air do mhàthair stad a chuir ort. Ionnsaich mar a nì thu aon bhiadh ceart. Reasabaidh gobi aloo gu math sgiobalta agus furasta airson do fam aghaidh. An cluinn thu sin? Is e an sass mac-meanmnach a th ’agam a’ bragadaich mum dheidhinn… ach chan eil sin ro àrd oir chuir mi cus uisge ris ach WHATEVER FAM.

Post air a roinn le Lilly Singh (@lilly) air 13 Dàmhair 2020 aig 5: 29f PDT

Tàthchuid

2 - Buntàta, air a phronnadh agus air ithe
1 - Oinniún, picil
1 - Cauliflower, diced
4 tbsp - Ola
½ cupa - Uisge no mar a dh ’fheumar
1 tsp -Salt
2 tsp - Pùdar coriander
1 tsp - pùdar Garam masala
½ tsp - ginger talmhainn
½ tsp - Pùdar turmeric
1 tsp - pùdar Cumin
½ tsp - pùdar Cayenne no chilli
2 tsp - sùgh lemon

Modh

* Thoir smùid am buntàta ann am pana.
* Cuir caranas ris. Taom na grìtheidean agus gluais gu bobhla.
* Ann am pana, teas ola. A-nis cuir na h-uinneanan air an sgoltadh. Cuir uisge ris.
* A-nis cuir salann, pùdar coriander, pùdar garam masala, ginger, pùdar turmeric, pùdar cumin, cayenne. Measgaich.
* A-nis cuir am buntàta agus an caranas ris a ’phaban. Thoir beagan uisge a-mach agus cuir gu math e.
* Às deidh seo, cuir beagan sùgh lemon agus bruich airson greis.

Cuin a tha thu a ’feuchainn seo?