Dèan eòlas air na còig prìomh shoidhnichean de shiostam dìon lag

‘Tha an siostam dìon air a dhèanamh suas de cheallan fala geal, nodan lymph, agus antibodies a chuidicheas a’ bhodhaig gus dìon bho ghalaran taobh a-muigh, ’arsa Pooja Banga, daitheadiche agus neach-beathachaidh

Tha sgìth, faighinn seachad air slaodach agus cùisean gut nam prìomh chomharran de dhroch dhìonachd. (Stòr: Getty Images)

Mar a bhios sinn a ’feuchainn ri ar dìonachd a thogail gu nàdarra an aghaidh coronavirus le bhith ag ithe biadh beathachail, a’ cumail cuideam fallain le bhith ag eacarsaich gu cunbhalach agus a ’faighinn cadal gu leòr, tha e cuideachd riatanach fios a bhith agad air na comharran tràth de shiostam dìon lag mar as urrainn dhaibh cuideachd comharraich cuid de dhroch dhuilgheadasan slàinte.

Tha an siostam dìon air a dhèanamh de cheallan fala geal, nodan lymph, agus antibodies a chuidicheas a ’bhodhaig gus dìon bho ghalaran taobh a-muigh, arsa Pooja Banga, neach-daithead agus neach-beathachaidh.

Gu h-ìosal tha cuid de chomharran agus chomharran dìonachd lag a dh ’fheumas a bhith agad mu dheidhinn.

Tha sgìth na symptom de dh ’iomadh tinneas. Tha grunn thinneasan meidigeach mar tinneas an t-siùcair, reamhrachd, tinneas cridhe, airtritis agus anemia gu tric co-cheangailte ri laigse fèith. (Dealbh: Thinkstock)

Ìrean àrda de dh ’uallach

Is e a ’chiad shoidhne follaiseach de shiostam dìon nas laige ìrean cuideam àrd. Bidh a bhith a ’dearmad ìre cuideam a’ lughdachadh èifeachdas an t-siostam dìon san fhad-ùine, arsa Banga.

na diofar sheòrsaichean de fhlùraichean

Bidh seo a ’leantainn gu lùghdachadh anns an àireamh de cheallan fala geal agus lymphocytes a chuidicheas ar bodhaig a’ sabaid ghalaran agus a lughdaicheas an cunnart gum bi fuachd cumanta, a ’bhuineach msaa a’ toirt buaidh oirre, tha i ag ràdh gu bheil cus ìre de irritability cuideachd na sgàthan air dìonachd lag. siostam.

Galaran tric

Nuair a lùghdaicheas na ceallan fala geal againn, bidh sinn nas dualtaiche do ghalaran. Tha e air a dhearbhadh gu meidigeach ma tha thu a ’fulang le barrachd air còig galairean cluaise, sinusitis bacterial cronach, barrachd air dà ghrèim no ma tha feum agad air barrachd air trì cùrsaichean de antibiotaicean ann am bliadhna, feumaidh tu fòcas a chuir air àrdachadh an t-siostam dìon agad, arsa am fear-beathachaidh.

Is e cràdh tric aon de na soidhnichean as motha a tha ag innse mu dìonachd lag. (Stòr: Getty Images / Thinkstock)

Sgìths

damhan-allaidh donn le corp geal

Faodaidh siostam dìon slaodach toirt ort a bhith a ’faireachdainn slaodach tron ​​latha eadhon ged a gheibh thu cadal gu leòr air an oidhche. Bidh e a ’fàgail a’ chuirp sgìth agus le ìrean lùth ìosal a dh ’aindeoin nach eil e a’ dèanamh gnìomhan gu math dian.

Ath-bheothachadh leòn slaodach

Tha Banga ag ràdh, chan urrainn do shiostam dìon lag craiceann ùr a ghineadh gu sgiobalta, agus mar thoradh air sin bidh lotan a ’faighinn air ais gu slaodach. Is e na ceallan dìon fallain a chuidicheas le bhith ag ath-nuadhachadh craiceann ùr nuair a thèid an craiceann tro mhilleadh sam bith.

Pianta co-phàirteach

Is e cràdh tric aon de na soidhnichean as motha a tha ag innse mu dìonachd lag. Tha seo air sgàth ma tha an siostam dìon agad slaodach airson ùine mhòr, gheibh thu eòlas air vasculitis, sèid anns an t-soitheach fala mar thoradh air eas-òrdugh fèin-dìon no gabhaltachd. Bidh thu cuideachd an aghaidh joints swollen, stiff, no gu tric pianail mar thoradh air sèid ann an lìnigeadh a-staigh do joints, a ’mìneachadh an daitheadiche.

Tha an artaigil gu h-àrd airson adhbharan fiosrachaidh a-mhàin agus chan eilear an dùil a bhith an àite comhairle meidigeach proifeasanta. Faigh stiùireadh an dotair agad no proifeasanta slàinte teisteanasach eile an-còmhnaidh airson ceistean sam bith a dh ’fhaodadh a bhith agad a thaobh do shlàinte no suidheachadh slàinte.