Popular Dreuchdan
Tha Kareena Kapoor Khan a ’roinn dealbh de‘ làn truinnsear ’mac Taimur: Seo na th’ ann
Cho-roinn Kareena dealbh de phlàta Taimur ann an sgeulachd Instagram
Bidh na freagairtean as fheàrr an-còmhnaidh aig Kareena Kapoor. (Stòr: Kareena Kapoor Khan / Instagram) Chan e dìreach cleasaiche iongantach a th ’ann an Kareena Kapoor Khan, ach cuideachd màthair dithis de dhithis. Tha i gu cinnteach a ’creidsinn ann a bhith a’ dèanamh cinnteach à slàinte is beathachadh na cloinne aice. O chionn ghoirid, thug i gu Instagram a bhith a ’roinn truinnsear bracaist a mac as sine Taimur, a bha coltach gu robh i làn beathachaidh agus dath.
Cho-roinn i dealbh den phlàta air a lìonadh le banana diced, papaya agus ubhal mar an sgeulachd Instagram aice.
Tha mo phlàta Tim an-còmhnaidh làn, sgrìobh i. Chan e seo a ’chiad uair a chaidh an Newwz math Thug an cleasaiche blasad de dhaithead fallain is beathachail Taimur. Na bu thràithe, bha i air dealbh a thogail den truinnsear ceithir-bliadhna aice làn de ghlasraich uaine.
Cho-roinn Kareena dealbh de phlàta air a lìonadh le banana diced, papaya agus ubhal mar an sgeulachd Instagram aice. (Stòr: Kareena Kapoor Khan / Instagram) Bhruidhinn sinn ris an trèanair fallaineachd agus neach-beathachaidh Maya Pereira Sawant gus tuilleadh fhaighinn a-mach mu bheathachadh ann an clann.
Feumaidh clann beathachadh ceart gus fuireach fallain agus làidir. Ma thòisicheas iad ag ithe fallain nan leanabachd, leanaidh iad an cleachdadh sin fad am beatha, thuirt i.
A ’daingneachadh na duilgheadasan a tha co-cheangailte ri beathachadh chloinne, thuirt i, Tha clann gu sònraichte ann an cunnart bho na buaireadh a tha an cultar inntinn againn a’ tabhann, leithid sanasan bìdh agus geamannan bhidio sàmhach. Agus, chan eil prògraman làidir le deagh mhaoineachadh aig na meadhanan no an siostam foghlaim a bhrosnaicheas roghainnean fallain leithid eacarsaich agus biadh fallain - feumaidh tu iad fhèin a dhìon agus a theagasg.
Chomhairlich i do phàrantan dèanamh cinnteach gu bheil grunn ghrìtheidean ann am pleit an leanaibh aca, gu bheil e nas dathte agus gu bheil seòrsa de bhiadh pròtain ann, biodh sin ann an cruth pròtainean stèidhichte air planntrais no beathaichean. Mura h-eil an leanabh a ’còrdadh ri glasraich fàs cruthachail le reasabaidhean. Feumaidh pàrantan a bhith a ’toirt a-steach geir fallain mar flaxseeds, avocado, cnothan, sìol, ola ollaidh, ola cnò-chnò, ola bran rus, ola èisg làn omega 3 ann an daithead an leanaibh aca. Bu chòir do chloinn nas lugha ithe bho bhiadh pacaichte agus barrachd bhon chidsin, thuirt i.
Tha Sawant den bheachd gu bheil am biadh a chuireas tu sa chidsin agad cudromach. Ma tha na preasan làn de bhlasadan làn siùcair / geir, deochan bog agus biadh luath eile, ithidh do chlann iad. Ma lìonas tu do chidsin le measgachadh de bhiadh ùr, gun mhilleadh - biadh a tha ìosal ann an siùcar agus geir a bharrachd - ithidh do chlann iad agus fàsaidh iad cleachdte riutha.