Tha Kareena Kapoor Khan’s #fitnessgoals aig dìomhaireachd an gym a-muigh

Bidh plana fallaineachd sìmplidh ach èifeachdach Kareena Kapoor Khan gad bhrosnachadh.

kareena kapoor, kareena kapoor khan, call cuideam kareena kapoor, call cuideim post-torrach kareena kapoor, fallaineachd kareena kapoor às deidh torrachas, tha kareena kapoor a ’cur luach air cuideam a chall, dealbhan as ùire kareena kapoor, indian express, indian express newsTha e coltach nach eil Kareena a ’tionndadh clach gun thrèanadh gus a bhith ag obair a dh’ ionnsaigh bodhaig nas freagarraiche agus ma tha na dealbhan aice a ’dol seachad, tha i a’ coimhead a h-uile rud radanta! (Stòr: Dealbh faidhle)

Nuair a bha i trom le Kareena Kapoor Khan, thug i fasan màthaireil gu ìre àrd ùr. Bho bhith a ’bualadh an cothromachadh beatha-obrach foirfe gu bhith a’ taghadh eireachdas agus stoidhle mar a bha i a ’suidheachadh airson na shutterbugs, bhrosnaich a’ bhana-chleasaiche brèagha mòran a bhith an dùil gum biodh màthraichean comhfhurtail leis na h-atharrachaidhean anns a ’bhodhaig aca agus an àite sin, a’ toirt buaidh air. Agus tha e coltach nach eil stad oirre às deidh a bhith trom le leanabh. Tha e coltach nach eil Kareena a ’tionndadh clach gun thrèanadh gus a bhith ag obair a dh’ ionnsaigh bodhaig nas freagarraiche agus ma tha na dealbhan aice a ’dol seachad, tha i a’ coimhead a h-uile rud radanta!



(Stòr: Express dealbh le Varinder Chawla)

A rèir aithisgean meadhanan, is e an adhbhar air cùl a ’bhana-chleasaiche Ki and Ka a bhith a’ gluasad gu cunbhalach a dh ’ionnsaigh corp toned seach gu bheil i air co-dhùnadh a sguabadh a-mach còmhla ri a caraid as fheàrr Amrita Arora. Tha iad air amasan cuideam a shuidheachadh airson an coileanadh agus tha iad ag obair gus an coileanadh. Tha Kareena, a bha an-còmhnaidh eòlach air a bhith dèidheil air fallaineachd, air co-dhùnadh tionndadh gu yoga, agus gu tric chaidh a leagail às deidh na seiseanan aice.



Buannachdan obair-com-pàirtiche



mar a dh ’aithnicheas tu craobhan measan

A-nis, tha sinn uile mothachail air na buannachdan bho bhith ag obair a-mach leis a ’charaid as fheàrr agad, ceart? Bho bhith gad phutadh gu bhith gad phutadh fhèin agus a bhith comasach air eacarsaichean aon-neach atharrachadh le cuid de chom-pàirtichean, gu bhith a ’toirt beagan farpais fallain agus a’ cur an eileamaid spòrsail sin ris a ’chleachdadh eacarsaich agad, thathar ag aideachadh gu farsaing gu bheil companach agad rè pròiseas call cuideim no tha eadhon seiseanan gym san fharsaingeachd a ’toirt buaidh mhath air a’ chleachdadh fallaineachd.

A ’faighinn am plana daithead ceart



Roimhe seo, tha a ’bhana-chleasaiche air a dhol air adhart gus bruidhinn air mar a bha an iuchair airson a bhith a’ rùsgadh cuideam an dèidh torrachas ag ithe gu math agus ann am modar, a ’seachnadh daithead tubaist agus ag ithe toraidhean bainne, am measg feadhainn eile.



comharrachadh craobhan giuthais le snàthadan

Ann an seisean beò air Facebook leis an neach-dietachd aice Rujuta Diwekar, bhruidhinn Kareena fada mun phròiseas call cuideim aice agus i a ’cumail suas na h-ìrean fallaineachd aice. Tha seo a ’toirt a-steach cothromachadh a dhèanamh air a’ chalcium anns a ’bhodhaig, rud a tha gu math cudromach ann am poitean-torrach gus a bhith‘ a ’coimhead’ air do bhiadh. A-rithist is a-rithist, tha a ’bhana-chleasaiche agus an neach-beathachaidh aice air a bhith ag iarraidh carson nach bu chòir dha duine ithe gu mì-chùramach air beulaibh an Tbh, agus carson a tha a bhith a’ coimhead na tha e ag ithe a ’cuideachadh le bhith a’ cuibhreannachadh an in-ghabhail gus nach ith thu ach na tha do bhodhaig ag iarraidh.