Dh ’fhaodadh insomnia cunnart àrdachadh bho bhuille cridhe neo-riaghailteach, stròc

Sheall na toraidhean gu robh cunnart 29 sa cheud nas àirde aig daoine a chaidh a dhearbhadh le insomnia a bhith a ’leasachadh fibrillation atrial an coimeas ris an fheadhainn às aonais insomnia.

Tha nas lugha de ghluasad gluasaid sùla (REM) na ìrean cadail eile tron ​​oidhche cuideachd ceangailte ri cothroman nas àirde a bhith a ’leasachadh fibrillation atrial. (Stòr: ìomhaighean Thinkstock)

Dh ’fhaodadh insomnia na cunnartan agad a thaobh buille cridhe neo-riaghailteach agus gu tric luath, ris an canar fibrillation atrial no arrhythmia, àrdachadh a dh’ fhaodadh do chunnart stròc, fàilligeadh cridhe agus duilgheadasan eile co-cheangailte ris a ’chridhe a mheudachadh, tha luchd-rannsachaidh air faighinn a-mach.

Tha Insomnia a ’faighinn duilgheadas le bhith a’ tuiteam na chadal, gun a bhith a ’faighinn cadal gu leòr, no le droch chadal.

Tha fios gu bheil droch chadal cuideachd a ’meudachadh chunnart airson bruthadh-fala àrd, reamhrachd agus stròc - prìomh fhactaran cunnairt tinneas cridhe, thuirt luchd-rannsachaidh bho Oilthigh Michigan ann an Ann Arbor, na SA.

Sheall na toraidhean gu robh cunnart 29 sa cheud nas àirde aig daoine a chaidh a dhearbhadh le insomnia a bhith a ’leasachadh fibrillation atrial an coimeas ris an fheadhainn às aonais insomnia.

Bha timcheall air 26 sa cheud nas àirde aig daoine a dh ’innis dùsgadh oidhche tric - a chuireas cuideam a bharrachd air seòmraichean a’ chridhe - a bhith a ’leasachadh fibrillation atrial an coimeas ris an fheadhainn nach do dhùisg mòran.

Tha nas lugha de ghluasad gluasaid sùla (REM) na ìrean cadail eile tron ​​oidhche cuideachd ceangailte ri cothroman nas àirde a bhith a ’leasachadh fibrillation atrial.

Le bhith a ’sgrùdadh fìor fheartan cadail, leithid na tha de chadal REM a gheibh thu, tha e gar comharrachadh a dh’ ionnsaigh uidheamachd nas so-chreidsinneach. Dh ’fhaodadh rudeigin sònraichte a bhith ann mu mar a tha cadal a’ toirt buaidh air an t-siostam neusach fèin-riaghailteach, thuirt ùghdar an sgrùdaidh luaidhe Matt Christensen, oileanach meidigeach aig Oilthigh Michigan.

Tha prìomh dhreuchd aig an t-siostam neusach fèin-riaghailteach ann a bhith a ’cumail smachd air ìre cridhe agus cuideam fala, thuirt Christensen.

comharrachadh bratag dubh is donn

Le bhith a ’faighinn gnìomhachd chorporra gu leòr, a’ seachnadh cus caffeine faodaidh e càileachd cadail adhartachadh agus dh ’fhaodadh e cuideachadh le casg a chuir air arrhythmia, mhol na luchd-rannsachaidh.

Chaidh an ro-rannsachadh a thaisbeanadh aig Seiseanan Saidheansail Comann Cridhe Ameireagaidh 2016 ann an Louisiana, o chionn ghoirid.

Tha an artaigil gu h-àrd airson adhbharan fiosrachaidh a-mhàin agus chan eilear an dùil a bhith an àite comhairle meidigeach proifeasanta. Faigh stiùireadh an dotair agad no proifeasanta slàinte teisteanasach eile an-còmhnaidh airson ceistean sam bith a dh ’fhaodadh a bhith agad a thaobh do shlàinte no suidheachadh slàinte.