Popular Dreuchdan
Bidh Innseanaich a ’toirt prìomhachas do bhith ag ithe fallain ann an 2021 ach cha bhith iad a’ toirt buaidh air blas
Thuirt còrr air 70 sa cheud de Innseanaich gun toir iad prìomhachas do dh ’atharrachaidhean daithead thairis air a bhith a’ dol gu talla-spòrs no ionad fallaineachd gus slàinte, dìonachd agus cuideam agus iomagain nas ìsle a leasachadh
A rèir an sgrùdaidh, tha 70 sa cheud de luchd-freagairt a ’nochdadh claonadh nas àirde na bha iad roimhe a dh’ ionnsaigh an slàinte adhartachadh tro atharrachaidhean daithead. (Stòr: Getty Images / Thinkstock) Tha slàinte - inntinn, corporra is tòcail - na phrìomhachas dha Innseanaich gu sònraichte ann an cùl-raon COVID-19 , ma tha sgrùdadh ùr gu bhith a ’dol seachad. Thuirt còrr air 70 sa cheud de Innseanaich gum faigh iad prìomhachas atharrachaidhean ann an daithead thairis air a bhith a ’dol gu talla-spòrs no ionad fallaineachd gus slàinte iomlan, dìonachd agus ìrean cuideam is iomagain nas ìsle a leasachadh. Gu h-inntinneach, chomharraich 100 sa cheud de luchd-freagairt an t-suirbhidh gu ceart dè a th ’ann am biadh fallain an aghaidh biadh sgudail, a’ nochdadh mothachadh fìor àrd mu dhroch bhuaidhean roghainnean mì-fhallain a tha làn geir no siùcar.
An sgrùdadh deireadh bliadhna air a dhèanamh le Àrainn chaidh iomradh a thoirt air 71 sa cheud a ’faireachdainn gu bheil an slàinte nas miosa dheth an-diugh na bha e ro-Covid-19 air sgàth cleachdaidhean ithe briste agus fallaineachd.
B ’e cuid de na h-adhbharan a chaidh a ghairm dìth ùine, droch bhlas air toraidhean fallain, agus mion-fhiosrachadh teicnigeach troimh-chèile mu thoraidhean fallain air a chuir ris leis cho neo-chomasach roghainn a dhèanamh am measg nan diofar roghainnean.
Mar a rèir an sgrùdadh, thuirt 72 sa cheud den luchd-fhreagairt dìth ùine agus thuirt 66 sa cheud gur e droch bhlas nithean fallain an cnap-starra as motha a bh ’aca.
bratag buidhe dubh is geal
Chaidh an sgrùdadh air-loidhne a dhèanamh anns a ’chairteal mu dheireadh de 2020 le 2,428 inbheach thar metros anns na h-Innseachan. Tha a h-uile neach-freagairt anns a ’bhuidheann aoise 22-56 bliadhna agus tha teachd-a-steach teaghlaich bliadhnail nas motha na Rs 10 lakh.
Ach, chomharraich 73 sa cheud gum biodh iad fhathast ag ithe roghainnean mì-fhallain seach gu bheil iad blasta, goireasach agus mar phàirt den dòigh-beatha làitheil aca. Tha blas, mar sin, a ’faighinn làmh an uachdair anns a’ cho-dhùnadh biadh a cheannach agus is fheàrr le mòr-chuid fhathast biadh blasda aig a bheil buannachdan beathachaidh cuideachd, thairis air biadh fallain a dh ’fhaodadh nach eil blas math.
A bheil thu ag ithe fallain? (Soyrce: Getty Images / Thinkstock) Thuirt Dhruv Bhushan, co-stèidheadair agus Ceannard, Habbit, Tha èiginn a ’stiùireadh atharrachadh, ann am beachd, roghainnean, creideasan agus giùlan. Tha an sgrùdadh farsaing againn air giùlan caitheamh an dèidh a ’ghalair lèir-sgaoilte a’ dearbhadh gu bheil sealladh luchd-cleachdaidh air beatha, slàinte agus sunnd air a dhol tro ghluasad maireannach. Tha miann àrd ann airson atharrachaidhean dòigh-beatha a dhèanamh gus toraidhean slàinte nas fheàrr a choileanadh còmhla ri tuigse mean-fhàs de na tha e eadhon a ’ciallachadh a bhith fallain. Tha an sgrùdadh a ’soilleireachadh gu bheil an uirsgeul gu bheil daithead àrd-sgoile gu eacarsaich ann an turas na slàinte, a’ tòiseachadh a ’crùbadh, le luchd-freagairt a’ tuigsinn cho cudromach sa tha e beathachadh agus a ’toirt prìomhachas do dh’ atharrachaidhean ann an daithead thairis air eacarsaich gus slàinte corporra is inntinn nas fheàrr a choileanadh. Is e seo an àbhaist ùr.
Bu mhath le faisg air aon às gach ceathrar, 26 sa cheud, prìomhachas nas àirde a thoirt do mheòrachadh ach chomharraich 65 sa cheud gu robh iad an urra nas motha ri eòlaichean meidigeach is beathachaidh gus na h-amasan aca a choileanadh. Tha barrachd air 60 sa cheud de dh ’Innseanaich le prìomhachas nas ìsle na na bu thràithe a dh’ ionnsaigh gyms traidiseanta agus ionadan fallaineachd, air sgàth astar sòisealta agus seachnadh raointean coitcheann ann an Covid-19, agus b ’fheàrr leotha eacarsaich aig an taigh no gnìomhachd corporra eile a dhèanamh mar ruith, baidhsagal no aerobics.