Ikigai: Pill leasachadh beatha a bheir fàbharach dhut

Seo inneal leis am faod thu beatha shunndach agus bhrìoghmhor a stiùireadh

Biodh fòcas agad air an seo agus an-dràsta agus faodaidh tu rudan a dhèanamh a bheir blàths nad bheatha. (Dealbh: Getty / Thinkstock)

Tha an saoghal ann an staid livid, agus chan eil e a ’stad an sin. Is e dragh agus trom-inntinn as motha. Mar sin, ciamar as urrainn do dhuine faighinn a-mach cuileag de dhòchas agus de thoileachas?

Tha an dìomhair a-nis sgrìobhte ann an leabhar leis an ainm ‘ Ikigai: An dìomhair Iapanach gu beatha fhada agus thoilichte ‘. Na leabhar-reic as fheàrr ann an Amazon, bidh e gad phutadh gus barrachd fòcas a chuir air do shlàinte, roghainnean agus fèin a-staigh.

Is e an dùil-aoise cuibheasach dhaoine ann an Iapan 83 bliadhna agus tha Okinawa a ’giùlan a’ chuibhreann as àirde de dùil-beatha thar 100 bliadhna; tha daoine gu math fallain.

An urrainn dhut a chreidsinn?

Is e pill leasachadh beatha a th ’ann an Ikigai le ceithir pàirtean a dh’ fheumas tu a thoirt suas le beatha gus riarachadh a choileanadh.

• Rud a tha dèidheil ort: Tha rudan ann a tha gaol againn air a dhèanamh agus tha sin a ’toirt oirnn a bhith a’ faireachdainn math. Mar sin, bi fòcas air an latha an-diugh agus bi saor airson rudan a dhèanamh a bheir blàths nad bheatha làitheil. Faodaidh e eadhon a bhith na neach a bheir deagh chompanas dhut.

• Rud a dh ’fheumas an saoghal: Is dòcha gum bi obair bheag aig companaidh mòr gad dhèanamh somalta. Faodaidh e eadhon toirt ort do dhreuchd a leigeil seachad. Mar sin, bi dòchasach ann a bhith a ’togail luach a dh’ fhaodas a bhith follaiseach.

• Rud a phàigheas gu math dhut: Feuch ri bhith ann an àite obrach a phàigheas gu math dhut, oir tha airgead cho cudromach ri do thoileachas.

• Rud a tha thu math air: Faodaidh a bhith a ’coimhead ri suidheachadh air a bheil thu fìor dhona agus a’ faighinn moladh no aire bhon luchd-èisteachd a bhith na ghluasad math dhut a bhith a ’faireachdainn gu bheil thu math air rudeigin. Faodaidh faighinn thairis air cnapan-starra faireachdainn de choileanadh, a tha na phàirt deatamach ann an Ikigai.

A bheil thu deiseil gus na ceithir pàirtean sin a ghabhail?