‘Is fheàrr leam ghar ka khana’: Tha Kishwer Merchant a ’roinn a daithead torrach

‘Bidh mi ag ithe gu mòr,’ thuirt an cleasaiche, a ’cur ris nach bi i a-riamh a’ faighinn cuideam mu bhith a ’faighinn cuideam, no an tig i‘ air ais gu bràth ’chun a’ chuideam thùsail aice

Tha am mom-to-be air a bhith a ’co-roinn gu bheil i a’ faighinn cuidhteas fàileadh cearc, agus tha e a ’toirt oirre a bhith a’ faireachdainn fann. (Dealbh: Instagram / @ kishwersmerchantt)

Thathas ag ràdh nuair a tha thu trom gum feumar sùil a chumail air an daithead, gus am bi e a ’dèanamh cinnteach à mathas a’ mhàthar agus an leanaibh. O chionn ghoirid cho-roinn an cleasaiche Kishwer Merchant, a tha an dùil a ’chiad leanabh aice leis an duine aice Suyyash Rai, a daithead torrach air an t-sianal YouTube aice.

Thuirt i, a-riamh bho fhuair i trom, leasaich i cùisean leis an thyroid, agus mar sin, feumaidh i tòiseachadh air an latha aice leis a ’phill thyroid. Chan urrainn dhomh dad ithe airson an ath uair a thìde. Agus an uairsin bidh mo chleachdadh bracaist a ’tòiseachadh, nuair a bhios mi ag ithe dà ugh friogais, le dà sliseag arain, uaireannan trì. An-diugh, bidh mi cuideachd ag ithe ìm, silidh agus aran, còmhla ri uighean, oir tha pròtain riatanach. Às deidh sin, bidh mi ag ithe aon ghlainne de sùgh orainds, nochd i.

Bidh mi ag ithe gu mòr, thuirt an cleasaiche, a ’cur ris nach bi i a-riamh a’ cur cuideam air cuideam, no an tig i air ais gu a cuideam tùsail.

Uair às deidh bracaist, thuirt Kishwer gum bi i ag ithe toradh - mar banana, ùbhlan, watermelon. Nuair a tha thu trom, bidh an t-acras ort gu tric, oir is e sin an leanabh a tha a ’faireachdainn acrach… A bharrachd air an sin, tha ithe mheasan riatanach. Tha gabhail mheasan math airson slàinte.

Airson lòn, thuirt Kishwer, bidh i a ’feuchainn ri chumail aotrom. Is fheàrr leam ghar ka khana . Tha mo lòn bunaiteach, tha e ann bho , cuibhle , chawal , curranan , salad - dìreach sin. Bho is e am fear as fheàrr leam a-riamh.

Thoir sùil air an dreuchd seo air Instagram

Post air a roinn le Kishwer M Rai (@kishwersmerchantt)

Bidh mi a ’tòiseachadh a’ faireachdainn acrach a-rithist ann an dà uair a thìde, agus sin nuair a bhios mi ag ithe greimean-bìdh - air an goil chana , le tomato, uinneanan; uaireannan [bidh mi ag ithe] bhel no popcorn. Agus gu dearbh, leis gu bheil an seusan mango air adhart, bidh mi gan ithe, thuirt i ag ràdh gur e dìreach uirsgeul a th ’ann nach urrainn dha boireannaich a tha trom le mangoes ithe. Bha mo mhàthair ag ithe mangoes fhad ‘sa bha i trom, agus dh’ innis eadhon mo gynecologist dhomh nach eil aon mango san latha cronail. Is e pineapple agus papaya na measan a bu chòir dhut a sheachnadh.

Tha am mom-to-be cuideachd air a cho-roinn gu bheil i a ’faighinn cuidhteas fàileadh cearc, agus tha e a’ toirt oirre a bhith a ’faireachdainn fann.

Airson dinnear a-rithist, is e rus a th ’ann, bho , agus curach dhi.