Mar a gheibh thu cuidhteas acne as t-samhradh

Na cuir sìos do pimple. Ach, mar as trice bidh seo a ’leantainn gu tuilleadh sèid, a tha a’ dèanamh an acne a ’coimhead nas miosa agus a’ mairsinn nas fhaide. Cuideachd fàgaidh seo droch scar pigmentach. Leugh air adhart gus tuilleadh fhaighinn a-mach.

Na bi a ’dèanamh suas air craiceann acne agus eadhon ged a tha e cudromach an uairsin cleachd toraidhean neo-comedogenic agus neo-irritating. (Stòr: Ìomhaighean Thinkstock)

Faodaidh tu maise-gnùise a chleachdadh gus cuid de na lochdan aghaidh a chòmhdach, ach ma tha bach-lobhra ort, chan urrainn dhut a falach gu tur. Tha craiceann samhraidh buailteach do ghalaran oir tha dust, ola, teas agus taiseachd buailteach cumail ri d ’aghaidh agus mar thoradh air sin bidh acne mar sin dèan cinnteach gu bheil thu a’ toirt aire dha.

Tha cosmetologist agus Lighiche Homeopath Karuna Malhotra bho chraiceann cosmaigeach agus Clionaig Homeo agus a ’dèanamh suas an neach-ealain Tullika Pandey a’ liostadh cuid de dhòighean gus casg a chuir air acne as t-samhradh.

dwarf a 'caoineadh fìrinnean craobh seileach

* Nigh d ’aghaidh dìreach uair no dhà san latha le uisge blàth, inneal-glanaidh tlàth, agus gluasad socair - chan eil feum air sgrìobadh no toraidhean sgrìobach gruamach. Dèan cinnteach gu bheil aon de na h-amannan sin a bhios tu a ’nighe d’ aghaidh air an fheasgar, gus cuir às agus salachar.

* Na cuir sìos do pimple. Ach, mar as trice bidh seo a ’leantainn gu tuilleadh sèid, a tha a’ dèanamh an acne a ’coimhead nas miosa agus a’ mairsinn nas fhaide. Cuideachd fàgaidh seo droch scar pigmentach.

* Seachain biadh air a phròiseasadh, sa chumantas àrd ann an geir shàthaichte agus transfat; faodaidh e leantainn gu àrdachadh ann an cinneasachadh sebum a ’toirt air adhart acne.

* Cuideachd seachain biadh olach mar sliseagan, friogais Fhrangach, pakodas, aloo tikkis msaa a tha a ’blasad yummy ach anns a bheil olan shàthaichte a tha a’ meudachadh cholesterol anns a ’bhodhaig a dh’ adhbhraicheas droch chuairteachadh fala agus a dh ’fhaodadh do acne a dhèanamh nas miosa.

* Tha pàirt cudromach aig fiber ann a bhith a ’faighinn cuidhteas tocsainnean bodhaig. Ith gràin agus biadh agus measan làn fiber mar blueberries, grapefruit gus do bhodhaig a dhì -ocsachadh agus do chraiceann a ghlanadh.

* Cuir a-steach vitimín A anns an daithead agad oir tha e na stòr math de corotenoids. Tha curranan, papaya, spinach, sùgh tomato nan stòr beairteach de corotenoids.

* Le bhith a ’cur stad air cleachdadh bun-stèidh airson seachdain dh’ fhaodadh sin cuideachadh le bhith a ’glanadh briseadh acne, agus dh’ fhaodadh e stad a chuir air sgrìoban sam bith a tha air adhbhrachadh le grìtheidean iriosal.

* Na bi a ’dèanamh suas air craiceann acne agus eadhon ged a tha e cudromach an uairsin cleachd toraidhean neo-comedogenic agus neo-irritating.

* Na bi a ’còmhdach d’ aghaidh gu lèir le grunn shreathan de concealer. An àite sin, cleachd dath co-phàirteach gus measgachadh anns na claonaidhean.

Tha an artaigil gu h-àrd airson adhbharan fiosrachaidh a-mhàin agus chan eilear an dùil a bhith an àite comhairle meidigeach proifeasanta. Faigh stiùireadh an dotair agad no proifeasanta slàinte teisteanasach eile an-còmhnaidh airson ceistean sam bith a dh ’fhaodadh a bhith agad a thaobh do shlàinte no suidheachadh slàinte.

daisy buidhe le ionad dubh