Dh ’fhaodadh ceòl àrd-luath buannachdan trèanadh seasmhachd a leasachadh: Sgrùdadh

Chaidh an sgrùdadh fhoillseachadh anns an iris Frontiers in Psychology.

Chlàr an luchd-saidheans grunn pharaimearan, a ’toirt a-steach beachdan nan saor-thoilich mun oidhirp a dh’ fheumar gus na h-eacarsaichean a chrìochnachadh, agus an ìre cridhe fhad ‘s a bha iad ag eacarsaich. (Dealbh: Getty Images / Thinkstock)

Tha luchd-rannsachaidh air dearbhadh airson a ’chiad uair gum faodadh èisteachd ri ceòl àrd-luath buannachdan eacarsaich a mheudachadh, agus oidhirp a thathas a’ faicinn a lughdachadh, gu sònraichte rè trèanadh seasmhachd.

A rèir an luchd-rannsachaidh, a ’toirt a-steach an fheadhainn bho Oilthigh Verona san Eadailt, ged a tha sgrùdaidhean na bu thràithe air cuid de na ceanglaichean buannachdail eadar ceòl agus eacarsaich a chlàradh, chan eil fios fhathast dè na feartan sònraichte a tha aig ceòl a tha a’ toirt buaidh oirnn rè trèanadh.

An sgrùdadh làithreach, air fhoillseachadh san iris Crìochan ann an Eòlas-inntinn , rinn iad measadh air 19 boireannach gnìomhach ann am meadhan na 20n aca rè seasmhachd a ’coiseachd airson 10 mionaidean air bonn tread, agus eacarsaich àrd dian fo cheithir suidheachaidhean eadar-dhealaichte air an sònrachadh air thuaiream - gun cheòl, agus le ceòl air a chluich aig astar ìosal, meadhanach agus àrd.

Chlàr an luchd-saidheans grunn pharaimearan, a ’toirt a-steach beachdan nan saor-thoilich mun oidhirp a dh’ fheumar gus na h-eacarsaichean a chrìochnachadh, agus an ìre cridhe fhad ‘s a bha iad ag eacarsaich.

Fhuair sinn a-mach gun robh èisteachd ri ceòl àrd-ùine fhad ‘s a bha e ag eacarsaich a’ ciallachadh gun robh an ìre cridhe as àirde, agus an oidhirp as ìsle a bhathas a ’faicinn an coimeas ri gun a bhith ag èisteachd ri ceòl, mhìnich co-ùghdar sgrùdaidh Luca P. Ardigo à Oilthigh Verona san Eadailt.

Tha seo a ’ciallachadh gu robh coltas nas lugha oidhirp air an eacarsaich, ach bha e nas buannachdail a thaobh àrdachadh fallaineachd corporra, thuirt Ardigo.

A rèir an luchd-rannsachaidh, bha na buaidhean nas nochdte ann an saor-thoilich a ’crìochnachadh nan seiseanan eacarsaich seasmhachd, an coimeas ris an fheadhainn a bha a’ dèanamh eacarsaichean àrd-dian.

Stèidhichte air an lorg seo, mhol an luchd-saidheans gur dòcha gum faigh daoine a tha a ’coileanadh gnìomhan seasmhachd leithid coiseachd no ruith a’ bhuannachd as motha bho bhith ag èisteachd ri ceòl àrd-luath.

biatas daolag dhubh le prìnichean

Stèidhichte air an lorg seo, mhol an luchd-saidheans gur dòcha gum faigh daoine a tha a ’coileanadh gnìomhan seasmhachd leithid coiseachd no ruith a’ bhuannachd as motha bho bhith ag èisteachd ri ceòl àrd-luath. (Dealbh: Getty Images / Thinkstock)

Ach, thug an luchd-rannsachaidh rabhadh gu robh meud sampall an sgrùdaidh beag, agus tha feum air sgrùdaidhean nas motha san àm ri teachd gus leantainn air adhart a ’sgrùdadh na h-nursaichean a thaobh mar a bhios ceòl a’ toirt buaidh air an trèanadh againn.

Anns an sgrùdadh làithreach, rinn sinn sgrùdadh air buaidh tempo ciùil ann an eacarsaich, ach san àm ri teachd bu mhath leinn cuideachd sgrùdadh a dhèanamh air buaidhean feartan ciùil eile leithid gnè, fonn, no liricean, air seasmhachd agus eacarsaich àrd dian, thuirt Ardigo

Tha an artaigil gu h-àrd airson adhbharan fiosrachaidh a-mhàin agus chan eilear an dùil a bhith an àite comhairle meidigeach proifeasanta. Faigh stiùireadh an dotair agad no proifeasanta slàinte teisteanasach eile an-còmhnaidh airson ceistean sam bith a dh ’fhaodadh a bhith agad a thaobh do shlàinte no suidheachadh slàinte.