Seo carson a bu chòir dhut apricots no khumani a thiormachadh

Dìreach mar na measan ùra buidhe-orains, tha an fheadhainn tiormaichte cuideachd air leth buannachdail airson slàinte.

apricot, apricot tiormaichte, indianexpress, buannachdan apricots tiormaichte, apricot calorie, indianexpress.com, Ministear Slàinte an Aonaidh, daithead làn fiber, siùcar fuil,An robh fios agad mu na buannachdan sin bho apricots tiormaichte? (Dealbh: Getty Images / Thinkstock)

Tha daithead làn fiber deatamach airson slàinte neach. A bharrachd air gnàthachadh gluasadan caolain, faodaidh daithead mar sin cuideachadh le bhith a ’cumail smachd air ìrean siùcar fala. Am measg mòran de bhiadhan làn fiber, tha measan air leth buannachdail. Is e apricot aon de na cuideaman trom am measg mheasan mar sin, a tha na stòr beairteach de bhiotamain A, C agus potasium.



Thoir sùil air an dreuchd seo air Instagram

Post air a roinn le Amar Sirohi (@foodie_incarnate) air Apr 11, 2019 aig 9: 14f PDT



Dìreach mar na measan ùra buidhe-orains, tha an fheadhainn tiormaichte cuideachd air leth buannachdail airson slàinte. A ’nochdadh cho cudromach sa tha e a bhith ag ithe apricots tiormaichte, thug Ministear Slàinte an Aonaidh Dr Harsh Vardhan gu Twitter gus co-roinn mar a tha apricots tiormaichte a’ toirt seachad mòran de phrìomh mhèinnirean.



Seo na buannachdan bho apricots tiormaichte, a gheibhear nuair a thèid susbaint uisge apricots a fhàsachadh gun a bhith a ’lughdachadh an luach beathachaidh. Tha measan tiormaichte nan stòr math de fiber, iarann, potasium agus antioxidants agus chan eil apricot tiormaichte eadar-dhealaichte.

Thoir sùil air an dreuchd seo air Instagram

Post air a roinn le every_delight (@every_delight) air Jul 20, 2019 aig 12: 42 am PDT



1. Tha calcium aig apricots tiormaichte, a neartaicheas do chnàmhan agus a ghlèidheas gnìomhachd neoni.



2. Tha iad cuideachd a ’toirt a-steach magnesium a chuidicheas le bhith a’ toirt faochadh bho spasmain fèithe agus cramps,

3. Tha apricots tiormaichte nan deagh chur-a-steach calorie ìosal ri daithead call cuideam oir bidh iad a ’cuideachadh le bhith a’ cumail sùil air cravings.



4. A rèir Colaiste Àiteachais agus Saidheansan Beatha Oilthigh Arizona ’2017, tha iarann ​​ann an apricots tiormaichte a dh’ fhaodadh cuideachadh le bhith a ’leasachadh slàinte fala. Mar a bhios meud fala boireannaich a ’dol suas 50 sa cheud nuair a tha i trom, tha feum air barrachd iarann ​​ann an daithead aon. Tha apricots tiormaichte nan stòr math de iarann.



5. Ach, thathas a ’comhairleachadh diabetics a bhith ag ithe apricots ùra an àite feadhainn tiormaichte oir tha iad àrd air siùcar. Cuideachd, bu chòir aon a bhith a ’cleachdadh modaireataireachd oir chan eil cus de rud sam bith na ro-innleachd seasmhach airson call cuideim.

Tha an artaigil gu h-àrd airson adhbharan fiosrachaidh a-mhàin agus chan eilear an dùil a bhith an àite comhairle meidigeach proifeasanta. Faigh stiùireadh an dotair agad no proifeasanta slàinte teisteanasach eile an-còmhnaidh airson ceistean sam bith a dh ’fhaodadh a bhith agad a thaobh do shlàinte no suidheachadh slàinte.