Tha daithead làn fiber deatamach airson slàinte neach. A bharrachd air gnàthachadh gluasadan caolain, faodaidh daithead mar sin cuideachadh le bhith a ’cumail smachd air ìrean siùcar fala. Am measg mòran de bhiadhan làn fiber, tha measan air leth buannachdail. Is e apricot aon de na cuideaman trom am measg mheasan mar sin, a tha na stòr beairteach de bhiotamain A, C agus potasium.
Thoir sùil air an dreuchd seo air InstagramPost air a roinn le Amar Sirohi (@foodie_incarnate) air Apr 11, 2019 aig 9: 14f PDT
Dìreach mar na measan ùra buidhe-orains, tha an fheadhainn tiormaichte cuideachd air leth buannachdail airson slàinte. A ’nochdadh cho cudromach sa tha e a bhith ag ithe apricots tiormaichte, thug Ministear Slàinte an Aonaidh Dr Harsh Vardhan gu Twitter gus co-roinn mar a tha apricots tiormaichte a’ toirt seachad mòran de phrìomh mhèinnirean.
Feuch dòrlach de Apricots tiormaichte mar greim-bìdh gach latha. Tha iad sin air an luchdachadh le fiber & mèinnirean, a ’toirt seachad iarann, potasium, calcium, fosfar, selenium & magnesium aig a bheil pàirt ann a bhith a’ leasachadh metabolism na bodhaig. #EatRightIndia @PMOIndia @fssaiindia @MoHFW_INDIA pic.twitter.com/Rqgk16zrN0
- Dr Harsh Vardhan (@drharshvardhan) 2 Dùbhlachd, 2019
Seo na buannachdan bho apricots tiormaichte, a gheibhear nuair a thèid susbaint uisge apricots a fhàsachadh gun a bhith a ’lughdachadh an luach beathachaidh. Tha measan tiormaichte nan stòr math de fiber, iarann, potasium agus antioxidants agus chan eil apricot tiormaichte eadar-dhealaichte.
Thoir sùil air an dreuchd seo air InstagramPost air a roinn le every_delight (@every_delight) air Jul 20, 2019 aig 12: 42 am PDT
1. Tha calcium aig apricots tiormaichte, a neartaicheas do chnàmhan agus a ghlèidheas gnìomhachd neoni.
2. Tha iad cuideachd a ’toirt a-steach magnesium a chuidicheas le bhith a’ toirt faochadh bho spasmain fèithe agus cramps,
3. Tha apricots tiormaichte nan deagh chur-a-steach calorie ìosal ri daithead call cuideam oir bidh iad a ’cuideachadh le bhith a’ cumail sùil air cravings.
4. A rèir Colaiste Àiteachais agus Saidheansan Beatha Oilthigh Arizona ’2017, tha iarann ann an apricots tiormaichte a dh’ fhaodadh cuideachadh le bhith a ’leasachadh slàinte fala. Mar a bhios meud fala boireannaich a ’dol suas 50 sa cheud nuair a tha i trom, tha feum air barrachd iarann ann an daithead aon. Tha apricots tiormaichte nan stòr math de iarann.
5. Ach, thathas a ’comhairleachadh diabetics a bhith ag ithe apricots ùra an àite feadhainn tiormaichte oir tha iad àrd air siùcar. Cuideachd, bu chòir aon a bhith a ’cleachdadh modaireataireachd oir chan eil cus de rud sam bith na ro-innleachd seasmhach airson call cuideim.