Madainn mhath! 7 mantras sìmplidh airson latha foirfe

Is e an deagh naidheachd gun urrainn dhut cuspair an latha a shuidheachadh sa mhadainn fhèin. Feuch na seachd rudan sìmplidh sin gus do latha a dhèanamh brèagha agus gun cuideam.

Bidh coltas an t-saoghail na àite brèagha a-rithist aon uair ‘s gu bheil e comasach dhut cearcall uamhasach cuideam a bhriseadh.

Tha an clag rabhaidh a ’bualadh. Tha e 6m sa mhadainn. Bidh thu a ’dùsgadh agus a’ glacadh glainne uisge a-mhàin gus tuigsinn gu bheil thu mu thràth a ’smaoineachadh air obair ri thighinn le do smuaintean a’ gluasad chun bhobhstair teann, a ’dealbhadh cho-obraichean, a’ sgriachail chloinne, agus ag iarraidh cèile. Bidh thu a ’suidhe sìos agus a’ dèanamh liosta ri dhèanamh, dìreach gus tuigsinn faisg air deireadh an latha gu bheil a ’mhòr-chuid de na gnìomhan ri thighinn fhathast nan suidhe an sin gu dòigheil. Dè a bharrachd? Is e an cothrom a th ’ann, rè an latha, gu bheil thu air argamaid a dhèanamh le do chèile / ceannard agus sabaid a thogail san oifis leis na co-obraichean cuibheasach sin. Nuair a shocraicheas tu mu dheireadh às deidh latha duilich, chan eil dad agad ach smuaintean cuideachail mu latha duilich eile a tha romhainn.

Dè tha thu a 'dèanamh?

Is e an deagh naidheachd gun urrainn dhut cuspair an latha a shuidheachadh sa mhadainn fhèin. Bidh coltas an t-saoghail na àite brèagha a-rithist aon uair ‘s gu bheil e comasach dhut cearcall uamhasach cuideam a bhriseadh. Feuch na seachd rudan sìmplidh sin gus do latha a dhèanamh brèagha agus gun cuideam.

beathach a tha a’ fuireach ann an coille-uisge tropaigeach

Mothachadh: An dèidh èirigh bhon leabaidh, thoir 5-10 mionaidean airson meòrachadh. Dèan càirdeas air na fèithean agad, gabh beagan anail domhainn agus dìochuimhnich mu na draghan agad. Agus seall, tha an sreath iom-fhillte de na gnìomhan a tha ri thighinn agad air a dhèanamh nas sìmplidhe mar-thà.

Mise ùine: Eadar an sin, obair na maidne, coisrig 15-20 mionaid airson an cur-seachad as fheàrr leat. Dh ’fhaodadh e a bhith a’ leughadh, a ’sgrìobhadh, a’ gàirneilearachd, a ’peantadh no rud sam bith air an talamh. Lughdaichidh seo na h-ìrean cuideam agad gu ìre mhòr.

Taingealachd: Is dòcha gu bheil e a ’coimhead gun chiall an toiseach. Ach is fhiach feuchainn. Abair taing do chèile airson a bhith ann dhut; thoir taing dha do chlann airson brìgh do bheatha a thoirt seachad. Faodaidh tu cuideachd a bhith a ’faireachdainn taingeil airson a h-uile comhfhurtachd beatha a nì do bheatha furasta. Tha thu ann an da-rìribh a ’toirt a-mach bèibidh toilichte le bhith a’ dèanamh seo, agus cuiridh sin stad air in-ghabhail smuaintean àicheil a dh ’fhaodadh a bhith na sabaid no argamaid.

Bracaist: Cumaidh bracaist beathachail spionnadh do bhodhaig. Thig thu gu obair sam bith le sunnd aon uair ‘s gu bheil na h-ìrean lùtha agad àrd. Nuair a choileanas tu gnìomhan tùsail an latha agad gu soirbheachail, bidh d ’inntinn buailteach na h-obraichean a tha air fhàgail den latha a choileanadh gu h-èifeachdach. Gu h-iomlan, bidh thu gu math riaraichte aig deireadh an latha, a bheir toileachas dhut.

Èist ri ceòl: Dha cuid de dhaoine chan eil ceòl nas lugha na smaoineachadh. Sa mhadainn, fhad ‘s a tha thu ann am meadhan cuid de dh’ obair, cuir air a ’cheòl as fheàrr leat agus faic an diofar. Bidh ceòl a ’toirt fois do inntinn, fèithean agus do bhodhaig. Ann an ùine ghoirid, bidh e a ’lughdachadh na h-ìrean cuideam agad, a tha glè chudromach ann an dòigh-beatha dòigheil an latha‘ n diugh.

Bruidhinn ri luchd-gràidh agad: A ’smaoineachadh gu bràth airson do mhàthair / càirdean / co-ogha / seann charaid a ghairm? Dèan e a-nis. Bidh thu a ’faireachdainn mìorbhuileach agus a’ cur luach air an neach eile.

Smile: Mu dheireadh ach chan e as ìsle, mus dèan thu air obair, dèan cinnteach gun toir thu gàire blàth do bhuill an teaghlaich agad. Cuideachd cuir fàilte air do cho-obraichean le gàire aon uair ‘s gun tòisich thu air an latha agad san oifis. Creid mi, cha bhith na co-obraichean cuibheasach cho meanbh tuilleadh!

damhan-allaidh le casan dubh is geal