Faodaidh ginger cuideam fèithe a lughdachadh an dèidh workouts

Tha sgrùdadh ùr a ’dèanamh a-mach gu bheil ginger amh a thèid a thoirt a-steach ann an suimean beaga a-riamh gach latha a’ lughdachadh cuideam fèithe às deidh obair.

Tha sgrùdadh ùr air sealltainn gu bheil a bhith a ’toirt ginger amh ann an tomhas beag gach latha a’ lughdachadh an cuideam air na fèithean às deidh obair-obrach.

craobh caoineadh le flùraichean geala

Chaidh ginger a chleachdadh o chionn fhada mar leigheas airson nausea, ach tha rannsachadh o chionn ghoirid air moladh gu bheil feartan cumhachdach eile aige, ag aithris an Daily Mail. Sheall aon sgrùdadh obair-lann gum faodadh ginger pùdar ceallan aillse ovarian a mharbhadh.

Anns na deuchainnean as ùire, thug luchd-saidheans Ameireaganach 2g de ginger amh, no an aon seòrsa ginger air a làimhseachadh le teas, oir tha cuid de fhianais a ’sealltainn gu bheil làimhseachadh teas a’ neartachadh neart an spìosraidh airson 11 latha. Chaidh placebo a thoirt do threas buidheann. Chaidh an uairsin a chuir tro shreath de eacarsaichean gàirdean deuchainn.

Sheall na toraidhean, 24 uairean às deidh eacarsaich, gu robh ìrean pian anns a ’bhuidheann ithe ginger 25 sa cheud nas ìsle na an fheadhainn air an placebo. Agus anns a ’bhuidheann le teas, bha ìrean pian 23 sa cheud nas ìsle.

Tha luchd-rannsachaidh ag ràdh gu bheil seo a ’toirt taic do fhianais aithriseach gu bheil buaidh marbhadh pian aig ginger.

biastagan seòrsa daolagan san taigh

Chaidh na toraidhean fhoillseachadh anns an Journal of Pain.

Tha an artaigil gu h-àrd airson adhbharan fiosrachaidh a-mhàin agus chan eilear an dùil a bhith an àite comhairle meidigeach proifeasanta. Faigh stiùireadh an dotair agad no proifeasanta slàinte teisteanasach eile an-còmhnaidh airson ceistean sam bith a dh ’fhaodadh a bhith agad a thaobh do shlàinte no suidheachadh slàinte.