Biadhan a dh ’fheumas duine ithe agus a sheachnadh gus casg a chuir air galar coloin

Tha an suidheachadh ga thaisbeanadh fhèin ann an dòigh eadar-dhealaichte, a rèir an seòrsa agus dè cho dona ‘s a tha an galar. Faodaidh e cuideachd aon a chuir ann an cunnart aillse colorectal.

Is e gabhaltachd aon de na h-adhbharan airson sèid anns a ’choloin. (Stòr: Dealbh faidhle / ìomhaighean Getty / Thinkstock)

Bidh galar coloin no colitis a ’tachairt nuair a bhios lìnigeadh an colon, a tha an làthair am broinn intestine mòr, buailteach a bhith a’ fàs inflamed. Tha an suidheachadh ga thaisbeanadh fhèin ann an dòigh eadar-dhealaichte a rèir an seòrsa agus dè cho dona ‘s a tha an galar. Gu dearbh, faodaidh e eadhon aon a chuir ann an cunnart aillse colorectal.

An seo, tha sinn a ’toirt cunntas air cuid de chomharran gabhaltachd coloin. Dèan cinnteach gun cuir thu comhairle ri dotair nuair a tha thu a ’taisbeanadh comharraidhean leithid call cuideim, sgìth, a’ bhuineach, fiabhras, pian bhoilg, gluasadan caola neo-riaghailteach, fuachd, dìth uisge, sèid còmhla, agus nausea, a ’moladh an Dr Roy Patankar, prìomh gastroenterologist & stiùiriche Ospadal Zen. Faodaidh bhìorasan, bacteria, uisge truaillte, galar air a ghiùlan le biadh no dìth slàinteachas leantainn gu galair coloin. Faodaidh galar inflammatory bowel (IBD), teirm sgàil a chleachdadh gus cunntas a thoirt air eas-òrdughan a tha a ’toirt a-steach sèid leantainneach anns an t-slighe cnàmhaidh, cuideachd do chunnart a bhith a’ fulang le galar coloin. Tha colitis ulcerative na ghalar inflammatory bowel (IBD) a tha a ’leantainn gu sèid agus ulcers (lotan) ann an aon rian cnàmhaidh. Bidh e a ’toirt buaidh air lìnigeadh a-staigh aon bhroinn mhòr (colon) agus rectum.

Faodar buaidh a thoirt air gnìomhachd a ’choloin mar thoradh air galairean viral agus bacterial, a’ fulang le aillse no làimhseachadh mar chemotherapy. Dh ’fhaodadh gum bi dìonachd neach ìosal mar thoradh air chemotherapy. Air an adhbhar sin, ma tha na ceallan fala geal ìosal, tha coltas ann gum faodadh duine galairean a ghlacadh, gu sgiobalta. Faodaidh lùghdachadh ann an sruthadh fala sa choloin leantainn gu colitis ischemic. Faodaidh àrdachadh anns na lymphocytes colitis microscopic adhbhrachadh. Cuideachd, faodaidh cuid de dhrogaichean anti-inflammatory cuireadh a thoirt do ghalar coloin, arsa an Dr Patankar.

Seo cuid de na biadhan ri ithe agus a sheachnadh mar cheum faiceallach:

ainmean flùraichean pinc is geal

* Feumaidh aon daithead a tha cothromach a thaghadh.

* Ith measan agus glasraich ùra a bhrosnaicheas do dhìonachd agus a chuidicheas tu ann a bhith a ’sabaid ghalaran.

* Ith probiotics, biadh làn fiber a tha pònairean, cnothan, agus gràinnean slàn.

* Tha iasg agus tofu air an luchdachadh le pròtain. Mar sin, na dìochuimhnich an toirt a-steach.

craobhan eadar-dhealaichte le ainmean

* Seachain biadh siùcair, friochte domhainn, càl, chana dal, biadh spìosrach, agus geir shàthaichte.

* Na bi ag ràdh ri pastraidhean, candies, biadh air a phròiseasadh, deoch làidir agus smocadh.

Tha an artaigil gu h-àrd airson adhbharan fiosrachaidh a-mhàin agus chan eilear an dùil a bhith an àite comhairle meidigeach proifeasanta. Faigh stiùireadh an dotair agad no proifeasanta slàinte teisteanasach eile an-còmhnaidh airson ceistean sam bith a dh ’fhaodadh a bhith agad a thaobh do shlàinte no suidheachadh slàinte.