Cuir blas air do mhias leis an spìosraidh seo agus faigh blasad de na buannachdan slàinte aige

Bho bhith a ’cnàmh gu fuachd cumanta, chaidh an cleachdadh mar leigheas aois airson mòran dhuilgheadasan slàinte.

Tha fios gu bheil spìosraidhean buannachdail do shlàinte. (Dealbh: Getty Images / Thinkstock)

Thathas den bheachd gu bheil luibhean agus spìosraidhean nam pàirt riatanach de bhiadh Innseanach. Chan e a-mhàin gu bheil iad a ’cur blas air biadh, tha iad ainmeil cuideachd airson na buannachdan mòra aca. Bho chladhach gu fuachd cumanta , chaidh an cleachdadh mar leigheas aois airson mòran dhuilgheadasan slàinte. Is e peppercorn uaine aon spìosraidh mar sin, an dearcag aibidh den lus piobar, a bhios nuair a thiormaichear agus a oxidachadh a ’tionndadh gu bhith na phiobair dhubh.

Thoir sùil air an dreuchd seo air Instagram

Is e thu an deireadh-sheachdain fhada as fheàrr a thig an seo! . . . . . #deepfriedprawns # 3flavoursauce #greenpeppercorn #goodeats #foodie #foodiegram #sydneyfood #sydneyfoodies #sydneyfoodshare #laofoodmovement #laofood #laofoodporn #thaifood #foodporn #foodphotography

Post air a roinn le PEPPERCORN GREEN (@greenpeppercorn) air 3 Dàmhair, 2019 aig 10: 28f PDT

seòrsaichean de chraobhan sìor-uaine airson sgeadachadh tìre

Tha a nàdar neo-aibidh ga dhèanamh nas ciùine na peppercorn dubh, agus tha e cuideachd bog airson a bhìdeadh. Ged a lorgar gu cumanta sprigs de phiobair uaine air am pacadh ann an cnagain de shalann no salann agus fìon-dhearcan, faodar an cleachdadh cuideachd ann an sàsaichean, dreasan salad, pastas agus spreads.

Tha peppercorns uaine nan cruth beairteach de bhiotamain C agus A. (Dealbh: Getty Images / Thinkstock)

Spìosraidh, luibhean agus blasan: Mar a thogas tu do gheama còcaireachd

biastagan beaga dubha air flùraichean

Tha cuid de na buannachdan riatanach:

Slàinte cnàmhaidh

Bidh caitheamh piperine a ’cuideachadh ann an secretion sùgh an stamag, agus mar sin a’ meudachadh ìre cnàmhaidh. A bharrachd air an sin, le bhith a ’cuideachadh ann an secretion searbhag hydrochloric, bidh peppercorn uaine a’ cuideachadh le lughdachadh gas. Bidh nàdar anti-microbial searbhag hydrochloric a ’cuideachadh le bhith a’ marbhadh na bacteria a tha an làthair anns a ’bhiadh mus tèid e a-steach don t-slighe intestinal, mar sin a’ cur casg air galaran intestinal.

Beairteach ann an antioxidants

Tha peppercorns uaine beairteach ann an vitimín C agus K, a tha nan antioxidants cumhachdach agus faodaidh iad cuideachadh le bhith a ’lughdachadh dùmhlachd de radicals an-asgaidh agus a’ lughdachadh nan cunnartan co-cheangailte ri milleadh saor-radaigeach.

Fiber-beairteach

Is e fiber aon de na macro-beathachadh as cudromaiche a tha riatanach airson cnàmhadh fallain. Leis gur e fibreagan am pàirt nach gabh a thomhas den bhiadh, tha rud a tha beairteach ann am freumhag buailteach a bhith a ’toirt nas fhaide a bhith a’ cnàmh. Agus air sgàth seo, thig an stamag gu crìch a ’cosg barrachd lùth agus a’ losgadh chalaraidhean. Mar sin, faodaidh peppercorn uaine, a bhith na stuth bìdh làn snàithleach, cuideachadh le bhith a ’riaghladh cuideam agus casg a chuir air fear bho bhith a’ faighinn barrachd.

Thoir sùil air an dreuchd seo air Instagram

Post air a cho-roinn le Ankiet / Belly Over Mind (@ankietgulabani) air Jan 13, 2019 aig 5: 15m PST

A dh ’aindeoin cho blasda‘ s a tha e, tha e cudromach an caitheamh a riaghladh gus dèanamh cinnteach à prìomh shlàinte leis gum faod cus piobar uaine a bhith ag adhbhrachadh irritachadh gastrointestinal.

craobh le flùraichean pinc air an stoc

Tha an artaigil gu h-àrd airson adhbharan fiosrachaidh a-mhàin agus chan eilear an dùil a bhith an àite comhairle meidigeach proifeasanta. Faigh stiùireadh an dotair agad no proifeasanta slàinte teisteanasach eile an-còmhnaidh airson ceistean sam bith a dh ’fhaodadh a bhith agad a thaobh do shlàinte no suidheachadh slàinte.