Chuir Elli AvrRam pacaid biatais air a h-aodann agus a corp; fios mu na buannachdan aige

Tha buannachdan beetroot airson a ’chraicinn gu ìre mhòr air sgàth susbaint vitimín C.

Dh ’fheuch Elli AvrRam pasgan beetroot air a corp, a tha na bhuannachd don chraiceann ann an iomadh dòigh. (Stòr: elliavrram / Instagram)

O chionn ghoirid thug Elli AvrRam gu Instagram airson dealbhan dhith fhèin a phostadh le taois beetroot air a smeuradh air a h-aodann agus a corp.

beathaichean sa choille-uisge thropaigeach

A ’gairm i fhèin bùth biatais , an Bochd chuir an cleasaiche an dreuchd air adhart, Airson gaol beetroot… Beachd Usha (mo nighean aig an taigh)… Mam tha corp pura a ’ciallachadh lagate hai ! (Ma tha mi ga chuir an sàs air a ’bhodhaig gu h-iomlan)… Mar sin thòisich sinn leis an aodann agus nas fhaide air adhart thuirt sinn dè a chuireas an heck air feadh !!!

Thoir sùil air a dreuchd gu h-ìosal:

Thoir sùil air an dreuchd seo air Instagram

Post air a roinn le Elli AvrRam (@elliavrram)

Buannachdan beetroot airson craiceann

Tha beetroot làn de mhèinnirean agus bhiotamain mar iarann ​​agus vitimín C. Tha na buannachdan aige don chraiceann mar thoradh air susbaint vitimín C sa mhòr-chuid. Mar sin tha beetroot an-aghaidh a bhith a ’fàs nas sine agus bidh e a’ cuideachadh le làimhseachadh acne agus soilleireachadh craiceann. Tha togalaichean antioxidant, antibacterial agus anti-inflammatory aige, a ’toirt iomradh Loidhne-slàinte . Faodaidh tu seo fheuchainn cuideachd pasgan aghaidh beairteach vitimín C dachaigh .

A rèir sgrùdadh 2018 a chaidh fhoillseachadh ann an Crìochan ann an Eòlas-inntinn , faodaidh vitimín C eadar-dhealachadh keratinocytes a bhrosnachadh (tha e a ’dèanamh suas 90 sa cheud de cheallan an epidermis no an ìre as fhaide den chraiceann) agus synthesis melanin a lughdachadh, a’ leantainn gu dìon antioxidant an aghaidh milleadh UV. Bidh e a ’casg tuilleadh pigmentation craiceann , a ’lughdachadh pores agus spotan dorcha.

Mar a nì thu pasgan aghaidh beetroot

Seo aon de na dòighean air pacaid aghaidh biatais a dhèanamh aig an taigh:

Tàthchuid

2 tsp - sùgh biatais
1 tsp - iogart
1 tsp - Sùgh aoil
2 tsp - Fuller’s earth

Measgaich na grìtheidean gu math agus cuir a-steach iad air feadh an aodainn an dèidh dhut a ghlanadh agus a thiormachadh. Fàg e airson 15 mionaidean agus nigh far a ’phacaid le uisge sìmplidh. Faodaidh tu seo a chuir an sàs air a ’chòrr de do bhodhaig cuideachd.