Le bhith ag ithe almoin, faodaidh cnòthan-talmhainn àrdachadh a thoirt air mairsinn aillse coloin

Is dòcha nach bi euslaintich ag ithe chnothan air sgàth draghan mun t-susbaint àrd geir agus gum bi reamhrachd a ’dol am meud caitheamh cnò, a bheir gu toraidhean nas miosa, arsa sgrùdadh. ‘Tha na toraidhean a’ soilleireachadh cho cudromach sa tha e cuideam a chuir air factaran daithead agus dòigh-beatha ann am mairsinneachd aillse coloin, ’thuirt neach-rannsachaidh.

Seo cuid de na buannachdan bho almoin agus cnòthan-talmhainn. (Stòr: Dealbh faidhle)

Dh ’fhaodadh gum bi daoine le aillse coloin a bhios ag ithe chnothan mar almoin, cnò Fhrangach, cnothan calltainn, cashews agus cnòthan-talmhainn ann an cunnart gu math nas ìsle airson aillse ath-chuairteachadh agus bàsmhorachd, tha luchd-rannsachaidh ag ràdh. Sheall na co-dhùnaidhean gu robh an fheadhainn a bha gu tric ag ithe co-dhiù dà riarachadh cnothan, aon-unnsa de chnothan gach seachdain a ’sealltainn leasachadh de 42 sa cheud ann am mairsinneachd gun ghalar agus leasachadh 57 sa cheud ann am mairsinneachd iomlan. Ann an euslaintich le aillse coloin ìre III, chaidh ath-chuairteachadh a lùghdachadh faisg air leth. Tha na co-dhùnaidhean sin a rèir grunn sgrùdaidhean beachdachail eile a tha a ’nochdadh gu bheil slaodadh de ghiùlan fallain, a’ toirt a-steach barrachd gnìomhachd chorporra, cumail cuideam fallain, agus nas lugha de shiùcar agus deochan milis, ag adhartachadh toraidhean aillse coloin, thuirt am prìomh ùghdar Temidayo Fadelu, postdoctoral oileanach aig Institiùd Ailse Dana-Farber ann am Boston.

Tha na toraidhean a ’soilleireachadh cho cudromach sa tha e cuideam a chuir air factaran daithead agus dòigh-beatha ann am mairsinneachd aillse coloin, chuir Fadelu ris. Lean an sgrùdadh, a chaidh fhoillseachadh ann an Journal of Clinical Oncology, 826 com-pàirtiche ann an deuchainn clionaigeach airson meadhan de 6.5 bliadhna às deidh dhaibh a bhith air an làimhseachadh le lannsaireachd agus chemotherapy. Is dòcha nach bi euslaintich ag ithe chnothan mar thoradh air draghan mu shusbaint àrd geir agus gum bi reamhrachd a ’leantainn air adhart gu caitheamh cnò, a bheir gu toraidhean nas miosa. Air an làimh eile, tha na sgrùdaidhean againn, agus air feadh an litreachas saidheansail san fharsaingeachd, air faighinn a-mach gu bheil luchd-cleachdaidh cunbhalach de chnothan buailteach a bhith nas caol, mhìnich Charles S. Fuchs, Stiùiriche aig Ionad Ailse Yale anns na SA.

Tha mòran de sgrùdaidhean roimhe air aithris gu bheil cnothan cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh strì an aghaidh insulin. Tha na sgrùdaidhean sin a ’toirt taic don bheachd gu bheil coltas ann gu bheil giùlan a tha gad dhèanamh nas lugha de dh’ ionnsaigh insulin, a ’toirt a-steach ithe chnothan, a’ leasachadh bhuilean ann an aillse coloin, thuirt Fuchs. Dh ’fhaodadh gum biodh pàirt adhartach aig cnothan le bhith a’ sàsachadh acras le nas lugha de charbohydrates no biadh eile co-cheangailte ri droch bhuilean, thug Fuchs fa-near.

Tha an artaigil gu h-àrd airson adhbharan fiosrachaidh a-mhàin agus chan eilear an dùil a bhith an àite comhairle meidigeach proifeasanta. Faigh stiùireadh an dotair agad no proifeasanta slàinte teisteanasach eile an-còmhnaidh airson ceistean sam bith a dh ’fhaodadh a bhith agad a thaobh do shlàinte no suidheachadh slàinte.