Dh'fhaodadh deoch glainne fìon air an oidhche a bhith buannachdail; seo ciamar

Cho fad ‘s nach tèid thu air bòrd, chan eil dad ri dragh.

Tha na tannins ann am fìon dearg co-cheangailte ri bhith a ’dìon an aghaidh galairean cridhe. (Stòr: Getty / Thinkstock)

Na gabh dragh, gum faod glainne fìon bho àm gu àm a bhith math airson do shlàinte. Ged a tha adhbharan ann airson deoch làidir a leigeil seachad gu tur, dh ’fhaodadh tu cumail ris a’ chleachdadh làitheil agad a bhith a ’cromadh glainne. Cho fad ‘s nach tèid thu air bòrd, chan eil dad ri dragh.

Seo mar a dh ’fhaodadh e a bhith na bhuannachd dhut.

Riaghladh cuideam

craobh le cruinneachaidhean beaga de fhlùraichean pinc

Ged is dòcha nach bi e gu feum a ’cuideachadh le bhith a’ rùsgadh nan kilos, tha sgrùdaidhean air sealltainn gum faod an resveratrol (todhar a lorgar ann an cuid de lusan aig a bheil feartan antioxidant) a tha ann am fìon cuideachadh le casg a chuir air cuideam.

Cridhe nas làidire

Is e an antioxidant resveratrol a tha ri chreidsinn airson seo. Tha na tannins ann am fìon dearg co-cheangailte ri bhith a ’dìon an aghaidh galairean cridhe. A bharrachd air an sin, tha cothrom 30 sa cheud nas lugha aig an fheadhainn le mòr-fhulangas ionnsaigh cridhe ma dh ’òlas iad fìon gu meadhanach, tha sgrùdadh le Sgoil Slàinte Poblach Harvard a’ crìochnachadh.

Cnàmhan nas làidire

Tha sgrùdaidhean air a bhith a ’sealltainn àrdachadh ann an tionndadh cnàimh ann am boireannaich le menopausal a bhiodh ag òl aon deoch gach latha gu cuibheasach. Feumar a thoirt fa-near, ge-tà, gum faod òl trom osteoporosis adhbhrachadh (tanachadh agus lagachadh nan cnàmhan). Is e modarrachd an iuchair.

Bidh caitheamh fìon a ’cuideachadh le bhith a’ dèanamh lèirsinn nas fheàrr san fhad-ùine. (Stòr: Getty / Thinkstock)

Lèirsinn nas fheàrr

Dh ’fhaodadh gum bi an sealladh agad blurry fhad‘ s a tha thu ag òl, ach san fhad-ùine, cuidichidh caitheamh fìon e nas fheàrr. A rèir sgrùdadh ann an Innis Tìle, tha luchd-òil meadhanach 32 sa cheud cho dualtach cataract fhaighinn.

Cunnart nas ìsle aillse

Fhad ‘s a tha caitheamh deoch làidir ceangailte gu dìreach ri aillse (a’ toirt a-steach cansearan gintinn), tha buannachdan dìon aig fìon. A-rithist, is e an resveratrol leis na togalaichean anti-aillse aige a tha ri chreidsinn.

Nas dualtaiche tuiteam tinn

craobh-pailme as cumanta ann am florida

Thairis air na bliadhnaichean, tha grunn rannsachaidhean air dearbhadh gu bheil togalaichean àrdachadh dìon ann am fìon, a ’toirt a-steach na antioxidants a chumas an cridhe làidir. Ach, cumaibh cuimhne gu bheil seo a bharrachd air na biadhan fallain - beairteach ann am pròtanan agus vitamain - a tha mar-thà mar phàirt den daithead làitheil agad.