Leabhar-latha daithead: Neo-fhulangas bìdh agus eas-òrdughan thyroid co-roinneil gu dìreach

Thathas a ’faicinn ceangal nas ùire eadar eas-òrdughan thyroid fèin-dhìonach (gach cuid Hashimoto’s agus Graves’) agus neo-fhulangas bìdh.

Tha an àireamh de dhaoine a lorgar le eas-òrdughan thyroid a ’sìor fhàs. Dh'fhaodadh seo a bhith mar thoradh air barrachd deuchainn agus aithne air a 'chumha ach gu cinnteach tha barrachd ann.

Gu ìre mhòr fèin-dhìonach ann an nàdar le ro-innse ginteil bunaiteach, is dòcha gu bheil rudeigin aig eas-òrdughan thyroid leis an dòigh a bhios sinn ag ithe agus a ’fuireach. Dh ’fhaodadh cuid de na h-adhbharan cumanta a bhith fosgailte do mheatailt throm, droch shlàinte gut, cuideam leantainneach agus neo-fhulangas bìdh.

Tha biadh a tha gu traidiseanta a ’toirt buaidh air gnìomhachd thyroid, ris an canar cuideachd goitrogens, a’ toirt a-steach soy, snèapan, càl, caranas, broccoli, rutabaga brussel (snèip Suaineach), càl (cruth càl) agus kohlrabi (snèapan Gearmailteach no knol ko

cedar geal vs cedar dearg aithneachadh

hl). Tha fios gu bheil goitrogens a ’cuir stad air gnìomh gland thyroid le bhith a’ cur a-steach air gabhail iodine, a dh ’fhaodadh, mar thoradh air sin, meudachadh a dhèanamh air an thyroid, ris an canar goiter. Ann am faclan eile, tha goitrogens a ’cur bacadh air synthesis hormona thyroid. Ach, tha buaidh goitrogenic a ’bhidhe seo air a sgrios air còcaireachd. Cuideachd, tha a ’bhuaidh aca buntainneach ma tha biadh goitrogenic air a thoirt gu ìre mhòr mar phrìomh bhiadh.

craobh giuthais le 5 snàthadan gach fascicle

Tha grunn sgrùdaidhean a chaidh a dhèanamh air biadh goitrogenic air buaidhean nach beag a nochdadh air metabolism. Ach, dh ’innis sgrùdadh o chionn ghoirid (2010) gu robh catechins (flavonoids) ann an earrainnean tì uaine goitrogenic agus gun robh buaidh anti-thyroid aca nuair a thèid an ithe ann an dòsan àrda. Am measg stòran daithead iodine tha uisge mara, salann iodised, feamainn agus maorach. Ann am bainne a ’bhroilleach tha iodine gus ullachadh airson riatanasan naoidheanan agus feumaidh boireannaich lactach iodide a bharrachd san daithead aca.

Thathas a ’faicinn ceangal nas ùire eadar eas-òrdughan thyroid fèin-dhìonach (gach cuid Hashimoto’s agus Graves’) agus neo-fhulangas bìdh. Bidh seo a ’tachairt nuair a dhèiligeas an corp ri biadh sònraichte gu h-àicheil, agus faodaidh sin freagairt dìonach anabarrach adhbhrachadh. Faodaidh an fhreagairt seo leantainn gu casg de thachartasan, a ’toirt a-steach sèid, duilgheadas ann a bhith a’ gabhail a-steach beathachadh, sgìths, buairidhean mood, mì-chothromachadh hormonail agus eadhon eas-òrdughan fèin-dìon. Faodaidh neo-fhulangas bìdh dragh a chuir air gnìomhachd thyroid agus gu tric tha e co-cheangailte ri eas-òrdughan thyroid fèin-dhìonach. Tha grunn sgrùdaidhean saidheansail a ’dearbhadh barrachd tricead de dhuilgheadasan thyroid fèin-dhìonach ann an sluagh celiac.

Thuirt sgrùdadh saidheansail o chionn ghoirid a chaidh fhoillseachadh ann an Journal of Paediatrics ann an 2009, a chaidh a dhèanamh air timcheall air 325 leanabh, gu robh ceangal làidir aig thyroiditis fèin-dhìonach ri galar celiac. Tha beachd ann gum bu chòir daoine le eas-òrdughan thyroid fèin-dhìonach a bhith air an sgrìonadh airson neo-fhulangas gluten agus an fheadhainn le neo-fhulangas gluten a bhith air an sgrìonadh airson eas-òrdughan thyroid fèin-dhìonach. Tha gluten na phròtain ann an cruithneachd, eòrna, seagal agus coirce.

Thuirt sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh ann an 2001 anns an American Journal of Gastroenterology gun do chuidich daithead às aonais gluten ann a bhith a ’leasachadh agus a’ faighinn air ais galar thyroid fèin-dhìonach ann an cuid de chùisean.

Redbud Mheicsiceo vs texas Redbud

Faodaidh a bhith a ’lughdachadh eòlas air meatailtean trom, a’ gabhail cùram de bhith a ’cnàmh agus a’ riaghladh cuideam tro yoga agus meòrachadh uile a bhith feumail ann a bhith a ’riaghladh slàinte thyroid. Facal rabhadh - cha bu chòir làimhseachadh no daithead atharrachadh gun cho-chomhairle leis an dotair agad.

Tha ùghdar na neach-beathachaidh clionaigeach agus stèidheadair http://www.theweightmonitor.com agus na h-Innseachan Biadh Iomlan

Tha an artaigil gu h-àrd airson adhbharan fiosrachaidh a-mhàin agus chan eilear an dùil a bhith an àite comhairle meidigeach proifeasanta. Faigh stiùireadh an dotair agad no proifeasanta slàinte teisteanasach eile an-còmhnaidh airson ceistean sam bith a dh ’fhaodadh a bhith agad a thaobh do shlàinte no suidheachadh slàinte.