Sgrùdadh fiaclaireachd: Trì dòighean gus d ’fhiaclan a dhìon bho uamhan

Tha e cudromach cuimhneachadh gur e glè bheag de chumail suas a th ’anns a’ bheul againn, ach leis gu bheil e fosgailte do uimhir, faodaidh a bhith a ’coimhead às a dhèidh buannachd a thoirt dhuinn

Tha cruthachadh caoran le pròiseas ris an canar dì-mheadhanachadh. (Dealbh: Getty / Thinkstock)

Ged a tha e na phàirt air leth cudromach de shlàinte, chan eil mòran dhaoine a ’toirt aire dha slàinteachas beòil. Thathas a ’brosnachadh brùthadh dà uair san latha a h-uile latha, mar a tha flossing. Ach is ann ainneamh a thathas a ’leantainn. An àite a bhith a ’dol chun fhiaclair nuair a tha thu ann am pian, no nuair a tha an suidheachadh taobh a-muigh do smachd, faodaidh tadhal orra gu cunbhalach do chuideachadh le bhith a’ tuigsinn d ’fhiaclan nas fheàrr. Cuimhnich, tha slàinte fhiaclan ceangailte aig a ’cheann thall ri do shlàinte iomlan.

Tha cavity fiaclan na dhuilgheadas cumanta a chithear an dà chuid ann an clann agus inbhich. Aig àm na Nollaige seo, mar a bhios tu a ’toirt bìdean mòra gu siùcairean, cuimhnich gun glan thu d’ fhiaclan bho àm gu àm cuideachd. Gu dearbh, tha an Dr Diksha Batra, prosthodontist, implantologist agus eòlaiche dealbhaidh gàire a ’mìneachadh trì dòighean sìmplidh gus d’ fhiaclan a dhìon bho uamhan; leugh air adhart.

1. Slàinteachas beòil math

Tha slàinteachas beòil pearsanta, agus tha e iongantach toirt fa-near gu bheil sinn a ’smaoineachadh gu bheil beagan dhiog sa mhadainn le seann bhruis cleachdte agus dash de fhiaclan gu leòr gus ar fiaclan a dhìon bho na h-uile nithean a bhios sinn a’ toirt orra nas fhaide air adhart san latha - siùcairean, smocadh agus eadhon rudan nach bu chòir a-riamh a thoirt don bheul againn, arsa an dotair.

A rèir dhi, tha e cudromach a bhith a ’cuimhneachadh gur e glè bheag de chumail suas a th’ anns a ’bheul againn ach leis gu bheil e fosgailte do uimhir, faodaidh coimhead às a dhèidh a bhith na bhuannachd dhuinn. Chan eil e a ’gabhail ach cleachdadh slàinteil leis na h-innealan ceart:

- Brusg air obrachadh le bataraidh.
- Pasgan fhiaclan a mhol am fiaclair agad, a ’dìon d’ fhiaclan a bharrachd air na gomaichean agad.
- Flosser uisge a chuidicheas tu a ’glanadh eadar fiaclan.
- Glanadair teanga a chumas dùmhlachd bacterial ìosal nad bheul.

Am bi thu a ’tadhal air an fhiaclair airson sgrùdadh cunbhalach? (Dealbh: Getty / Thinkstock)

2. A bhith a ’faighinn fluoride ann am bathar cùram fiaclaire

Tha fluoride, ged a tha e air a dhroch riochdachadh, le buannachdan dìonach cinnteach agus tha e na phàirt chudromach de na toraidhean slàinteachas fiaclaireachd agad anns an dùmhlachd cheart. Dèan cinnteach gun dèan thu sgrùdadh air susbaint do bheul-beul agus poca fhiaclan gus am bi fluoride ann a bheir dìon caise dhut le bhith a ’cruthachadh còmhdach a tha ag ath-bhualadh bacteria agus a’ gleidheadh ​​a ’chalcium nad fhiaclan bho bhriseadh searbhagach, arsa an Dr Batra.

3. A ’làimhseachadh dì-mheadhanachadh

Tha sinn fortanach gu bheil cruan fiacail mar aon de na stuthan as cruaidhe san t-saoghal san dàrna àite a-mhàin dha daoimeanan. Tha cruthachadh caoran le pròiseas ris an canar dì-mheadhanachadh, a tha fo bhuaidh na h-ùine a tha biadh air a bhith an làthair, an dùmhlachd bacterial a tha e a ’dèanamh agus na byproducts searbhagach a thòisicheas a’ leaghadh cruan an fhiacail. Ma thèid am pròiseas seo a ghlacadh tràth, faodaidh e eadhon a dhol air ais agus faodar an fhiacail a thoirt air ais gun drileadh sam bith, tha an dotair a ’rabhadh.

Airson barrachd naidheachdan dòigh-beatha, lean sinn air adhart Instagram | Twitter | Facebook agus na caill na h-ùrachaidhean as ùire!

Tha an artaigil gu h-àrd airson adhbharan fiosrachaidh a-mhàin agus chan eilear an dùil a bhith an àite comhairle meidigeach proifeasanta. Faigh stiùireadh an dotair agad no proifeasanta slàinte teisteanasach eile an-còmhnaidh airson ceistean sam bith a dh ’fhaodadh a bhith agad a thaobh do shlàinte no suidheachadh slàinte.