Faodaidh seoclaid dorcha do chuideachadh le bhith a ’lughdachadh ghalaran slàinte: Sgrùdadh

A bheil thu a ’coimhead airson superfood a tha blasta agus cuideachd fallain airson do chridhe? Faigh grèim air bàr seoclaid dorcha. Bidh seoclaid dorcha a ’lughdachadh ìre strì an aghaidh insulin, rud a tha gu math cumanta air cùl breith ghalaran mar Diabetes agus galar cardiovascular.

Na bi a ’faireachdainn ciontach agus gabh tlachd ann am maitheas seoclaid dorcha mar phrìomh dhòigh air cridheachan fallain. (Stòr: Pixabay.com)

Tha seoclaid dorcha an-diugh aithnichte mar aon de na superfoods as fheàrr. Ma tha thu a ’brodadh seoclaid dorcha gus riarachadh a shàsachadh, tha thu cuideachd a’ cuideachadh do chridhe leis a h-uile bìdeadh, arsa eòlaichean.

Tha Sonia Narang, Eòlaiche Slàinte is Beathachaidh, Oriflame India agus Meher Rajput, Luchd-beathachaidh agus Dietician, FITPASS a ’co-roinn gum faod seoclaid dorcha a bhith fallain cuideachd. Tha seoclaid dorcha cuideachd air a luchdachadh le meudan reusanta de fiber soluble agus mèinnirean a dh’fhaodadh a bhith ann. Tha searbhag Oleic, searbhag Stearic, agus searbhag Palmitic ann.

Air a luchdachadh le todhar organach a tha gnìomhach gu bith-eòlach, faodaidh seoclaid dorcha cuideachadh le bruthadh-fala ìsleachadh agus sruth fala nad bhodhaig adhartachadh. Bidh e gu mòr a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh ìrean cholesterol LDL oxidichte ann an fir. Bidh ithe seoclaid dorcha (anns a bheil 65 sa cheud de chocoa làn polyphenol) a ’cuideachadh le cuideam fala ìsleachadh gu nàdarra.

Bidh flavanols a lorgar ann an seoclaid dorcha a ’cuideachadh le bhith a’ leasachadh do shlàinte cridhe le bhith a ’lughdachadh bruthadh-fala agus ag ùrachadh sruth fala don chridhe a bharrachd air an eanchainn. Bidh iad cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cunnart aillse.

Bidh seoclaid dorcha cuideachd a ’lughdachadh ìre strì an aghaidh insulin, rud a tha gu math cumanta air cùl breith ghalaran mar Diabetes, Galar Cardashoithich, agus tinneasan cridhe eile. Tha seoclaid dorcha cuideachd le dùmhlachd àrd de alcaloid ris an canar theobromine aig a bheil feartan brosnachaidh agus buaidhean socair. Faodaidh e na soithichean fala a leudachadh.

dè an seòrsa bheathaichean a tha a’ fuireach ann an coilltean-uisge tropaigeach

Tha an artaigil gu h-àrd airson adhbharan fiosrachaidh a-mhàin agus chan eilear an dùil a bhith an àite comhairle meidigeach proifeasanta. Faigh stiùireadh an dotair agad no proifeasanta slàinte teisteanasach eile an-còmhnaidh airson ceistean sam bith a dh ’fhaodadh a bhith agad a thaobh do shlàinte no suidheachadh slàinte.