Popular Dreuchdan
Coronavirus: Cuir dheth tadhal air an fhiaclair leis na molaidhean sìmplidh sin mu chùram fiaclaire
Mhol na dotairean gum bu chòir dha aon a bhith a ’seachnadh tadhal air roinnean fiaclaireachd ag obair a-mach à ospadalan gus a bhith a’ lughdachadh an galair agus a ’dèanamh àite dha na h-euslaintich eile a tha feumach air cùram sa bhad.
Coronavirus: Cùm deagh shlàinteachas beòil. (Stòr: Getty Images) O chionn ghoirid chuir Comann Fiaclaireachd Innseanach comhairleachaidh a-mach a ’moladh fhiaclairean san dùthaich casg a chuir air cùram fiaclaire neo-riatanach no neo-èiginneach suas gu 31 Màrt 2020. Leis an àireamh de chùisean coronavirus a tha a’ sìor fhàs, tha eòlaichean a ’comhairleachadh do dhaoine na ceumannan riatanach a ghabhail gus an cunnart gabhaltachd.
craobhan beaga airson gàrraidhean beaga
A ’bruidhinn ri indianexpress.com , Mhìnich an Dr Sageer Azaz, HOD, Fiaclaireachd, Ospadalan Paras, Gurgaon, Bidh fiaclairean ag obair timcheall air an sgìre a dh ’fhaodadh a bhith a’ toirt a-mach a ’mhòr-chuid - am beul, fiaclan agus timcheall an t-sròin. Tha na raointean sin do-sheachanta rè an làimhseachaidh. Mar sin tha e na chunnart an dà chuid don fhiaclair agus don euslainteach. Thuirt e, tha Comann Fiaclaireachd Innseanach air a thighinn chun cho-dhùnadh ceart modhan fiaclaireachd àbhaisteach a chuir an grèim airson a-nis. Is e an rud as fheàrr co-chomhairle a chumail ris an fhiaclair air a ’fòn as urrainn cuid de leigheasan dachaigh a mholadh.
Slàinte Beòil: Molaidhean feumail airson slàinteachas fiaclaireachd math a chumail suas
Bidh cuid de na h-innealan agus uidheamachd a thathas a ’cleachdadh ann an làimhseachadh fiaclaireachd a’ toirt a-mach boinneagan aerosol no uisge bìodach san adhar, thuirt an Dr Arvind Thakur, ceannard roinn na fiaclaireachd, Ospadal Fortis, Mulund. Faodaidh aerosol a bhith air a ghalachadh agus mar sin chan eil toirt a-steach na boinneagan sin ach a ’meudachadh a’ chunnairt. Mar sin tha e buannachdail an dà chuid don fhiaclair agus don euslainteach làimhseachadh fiaclaireachd neo-èiginneach a sheachnadh rè na h-ùine seo.
Mhol na dotairean gum bu chòir dha gu sònraichte a bhith a ’seachnadh tadhal air roinnean fiaclaireachd a tha ag obair a-mach à ospadalan gus a bhith fosgailte do ghalaran fhad‘ s a tha iad a ’dèanamh àite dha euslaintich gabhaltach eile a dh’ fheumas cùram sa bhad. Tadhail air an fhiaclair a-mhàin ma tha cùis slàinte èiginneach ann, chomhairlich iad.
Is e an dèideadh as cumanta an dèideadh, agus faodaidh tu paracetamol a bhith agad. (Dealbh: Getty Images / Thinkstock) Leugh | Am bu chòir dhut a bhith a ’dol don salon an-dràsta? Faigh a-mach
Molaidhean airson cùram fiaclaire aig an taigh
A ’cumail suas a slàinteachas beòil math cudromach airson dìonachd a bhrosnachadh agus sabaid ris a ’bhìoras, thuirt an Dr Azaz. Seo cuid de mholaidhean cùram fiaclaire as urrainn dhut a chleachdadh aig an taigh, mar a mhol na dotairean.
1. Faodaidh aon a bhith a ’leantainn modh cùram fiaclaire àbhaisteach aig an taigh. Seachain a bhith ag ithe biadh a tha ro theth no ro fhuar ma tha thu mothachail gus nach bi am pian a ’fàs nas miosa. Tha smachd daithead deatamach.
2. Bu chòir cuideachd aon a bhith a ’seachnadh balms faochadh pian gu mullaich no faodaidh e àrdachadh ann an sèid.
3. Bruich d ’fhiaclan dà uair san latha no cleachd beul-beul cungaidh-leigheis. Tha beagan pasgain ann airson cugallachd fhiaclan cuideachd a dh ’fhaodar a chleachdadh gus smachd a chumail air a’ ghalair aig an aon àm, gus an àm a thadhaileas tu air fiaclair.
4. Nigh do làmhan gu tric le siabann is uisge no an inneal-glanaidh làimhe stèidhichte air deoch làidir . Glan am brusg fhiaclan gu dòigheil an dèidh a chleachdadh gus dèanamh cinnteach nach eil e air a thruailleadh.
5. Is e an dèideadh as cumanta an dèideadh, agus faodaidh tu paracetamol a bhith agad. Gabh comhairle ris an fhiaclair ma tha pian neo-riaghlaidh ann a dh ’fhaodas an leigheas a tha a dhìth a mholadh.