Popular Dreuchdan
Le bhith a ’caitheamh ola ollaidh, faodaidh cnothan fiosrachadh coitcheann a thogail: Sgrùdadh
Airson an sgrùdadh, a chaidh fhoillseachadh anns an iris NeuroImage, rinn an sgioba sgrùdadh air a ’cheangal eadar buidhnean de dh’ aigéid shailleil agus lìonraidhean eanchainn a tha mar bhunait air fiosrachadh coitcheann.
Tha cnothan math airson slàinte iomlan. Cuir a-steach iad san daithead làitheil agad. (Stòr: Dealbh faidhle) Tha beathachadh a lorgar ann am biadh a tha beairteach ann an searbhagan geir monounsaturated (MUFA) leithid olan ollaidh, cnothan agus avocados ceangailte ri fiosrachadh coitcheann, a rèir sgrùdadh.
Fhuair na luchd-rannsachaidh gu robh fiosrachadh coitcheann co-cheangailte ri lìonra aire dorsal an eanchainn, aig a bheil prìomh àite ann an gnìomhan dùbhlanach aire agus fuasgladh cheistean làitheil.
Gu sònraichte, chaidh a lorg gu robh fiosrachadh coitcheann co-cheangailte ri cho èifeachdach sa tha an lìonra aire dorsal air a chuir an gnìomh, thuirt na luchd-rannsachaidh.
Lorg an sgrùdadh gu bheil an dàimh seo leis air a stiùireadh leis a ’cheangal eadar MUFAs agus eagrachadh lìonra aire an eanchainn.
seòrsaichean crape myrtle agus tuairisgeul
Tha na co-dhùnaidhean againn a ’toirt seachad fianais ùr-nodha gu bheil MUFAs co-cheangailte ri lìonra eanchainn gu math sònraichte, an lìonra aire droma, agus dè an ìre as fheàrr a tha an lìonra seo air a chuir an gnìomh, thuirt am prìomh ùghdar Aron Barbey, àrd-ollamh aig Oilthigh Illinois-Urbana-Champaign.
Tha seo cudromach oir ma tha sinn airson eadar-theachdan beathachaidh a leasachadh a tha èifeachdach ann a bhith ag àrdachadh coileanadh inntinneil, feumaidh sinn tuigse fhaighinn air na dòighean anns a bheil na beathachadh sin a ’toirt buaidh air gnìomhachd eanchainn, thuirt Barbey.
Airson an sgrùdadh, a chaidh fhoillseachadh anns an iris NeuroImage, rinn an sgioba sgrùdadh air a ’cheangal eadar buidhnean de dh’ aigéid shailleil agus lìonraidhean eanchainn a tha mar bhunait air fiosrachadh coitcheann.
Ann a bhith a ’dèanamh seo, bha iad a’ feuchainn ri tuigsinn an robh eagrachadh lìonra eanchainn a ’meadhanachadh a’ cheangail eadar aigéid shailleil agus fiosrachadh coitcheann.
Aig an aon àm, lorg iad gu robh barrachd dhaoine san t-saoghal anns an lìonra aire droma aca aig an fheadhainn le ìrean nas àirde de MUFAn san fhuil aca.
seòrsa de chraobhan pailme ann an california
Tha na co-dhùnaidhean a ’moladh slighe leis am bi MUFAn a’ toirt buaidh air eòlas-inntinn, thug na luchd-rannsachaidh fa-near.
Tha na toraidhean againn a ’moladh, ma tha sinn airson tuigse fhaighinn air a’ cheangal eadar MUFAn agus fiosrachadh coitcheann, feumaidh sinn aire a thoirt don lìonra aire droma. Tha e na phàirt den uidheamachd bunaiteach a tha a ’cur ris an dàimh aca, thuirt Barbey.