Leigidh daithead CICO leat cuirm air biryani, samosas! Faigh a-mach mar a tha e ag obair

Tha am beachd a ’toirt a-steach matamataigs sìmplidh - ith rud sam bith a tha thu ag iarraidh, ach feumaidh tu dèanamh cinnteach gu bheil an àireamh de chalaraidhean a bhios thu ag ithe nas lugha na an àireamh de chalaraidhean a loisgeas tu.

Nuair a thig e gu call cuideim, is dòcha gur e daithead CICO an ath rud mòr. (Stòr: Dealbh faidhle)

Air eagal gu bheil thu airson faighinn a-mach dè a tha teth, na bi a ’coimhead nas fhaide air adhart - is e daithead CICO a th’ ann. Goirid airson Calories In, Calories Out, tha e air deagh thogail a dhèanamh air Reddit.

Nuair a bhios tu air CICO, faodaidh tu cuirm air biryani, samosas, pizzas, cheesecakes agus crathadh chug air an luchdachadh le oreo agus ìm cnò-bhainne no bàthadh gu bunaiteach ann an seòrsa sam bith de chalaraidhean a thogras tu. A ’fuaimean ro mhath airson a bhith fìor, ceart? Is e. Tha am beachd a ’toirt a-steach matamataigs sìmplidh - ith rud sam bith a tha thu ag iarraidh, ach feumaidh tu dèanamh cinnteach gu bheil an àireamh de chalaraidhean a bhios thu ag ithe nas lugha na an àireamh de chalaraidhean a loisgeas tu. Agus is dòcha, is ann mar sin a chaidh mothachadh cumanta ath-ainmeachadh mar CICO.

lus duilleach uaine le veins dearg

Ged a dh ’fhaodadh gum bi e furasta a bhith a’ cunntadh do chalaraidhean, tha e na phàirt dùbhlanach a bhith a ’losgadh barrachd na tha thu ag ithe. Bidh cuid de dhaoine a ’mionnachadh leis an dòigh seo nuair a thig e gu bhith a’ call cuideam. Dha mòran, tha e air obrachadh a-mach na calaraidhean aca agus a ’cothromachadh co-aontar CICO. Dha cuid, chan eil ann ach tàmailt. Leis gu bheil prìomh fhòcas an daithead seo air calaraidhean, tha cuid de luchd-beathachaidh draghail gur e seo am pàirt as mì-fhallain dheth.

Fiù ma tha am matamataigs gu math sìmplidh, tha beagan flipsides ann an daithead CICO. A ’chiad rud agus an rud as fhollaisiche, chan eil e gu riatanach a’ teagasg deagh chleachdaidhean ithe - agus faodaidh sin eadar-dhealachadh a dhèanamh nad chomas cuideam a chall. Dh ’fhaodadh e cuideachd cron a dhèanamh air do bhodhaig san fhad-ùine. Faodaidh tu cèic ithe ann an latha agus losgadh barrachd air na bha anns a ’chèic, ach tha e gu diofar dè a chuireas tu nad bheul, nach eil?

Fiù ma tha e a ’gealltainn do gheir a leaghadh mar ciùban deigh a leaghadh, tha sinn a’ moladh dhut co-chomhairle a chumail ri neach-beathachaidh mus dèan thu deiseil airson an dùbhlan seo.