Nach urrainn dhut tadhal air a ’phàrras? Ùraich do chraiceann leis an dòigh-obrach aghaidh 5-ceum seo

Bho bhith a ’smùid gu massaging agus masking, tha an aghaidh DIY seo gu cinnteach a’ toirt ort a bhith a ’gabhail fois.

Thig masgaichean aghaidh nàdurrach dachaigh gu do shàbhaladh ann an ùine sam bith. (Dealbh: Getty Images / Thinkstock)

Le obair bhon taigh mar an àbhaist na làithean seo, bidh sinn a ’cur seachad uairean a thìde a’ suidhe air beulaibh nan coimpiutairean - a ’dèanamh thaisbeanaidhean, a’ sgrìobhadh notaichean agus a ’frithealadh e-choinneamhan. Agus nuair a chuireas sinn crìoch air ar n-obair mu dheireadh, bidh sinn ag atharrachadh gu bhith a ’coimhead an t-sreath as fheàrr leinn, aon chuid air na coimpiutairean-uchd againn no air Tbh. Tha an nochdadh cunbhalach seo air solas gorm bho innealan didseatach chan ann a-mhàin a ’dèanamh cron air ar sùilean, ach cuideachd ar craiceann. Saoil ciamar? Leugh a h-uile dad mu dheidhinn an seo .

LÀRAICH | Le bhith a ’bogadh d’ aghaidh ann am bobhla làn deigh dh ’fhaodadh sin cur ris a’ chleachdadh bòidhchead agad; seo carson

Ann an leithid de shuidheachadh, bidh e air leth cudromach gun toir thu aire do do shlàinte, agus cuideachd do chraiceann. Gus do chuideachadh le bhith a ’dèanamh sin dìreach, tha sinn air gnàth-chleachdadh aghaidh furasta a chuir ri chèile a chuidicheas le bhith a’ socrachadh do chraiceann agus a ’toirt air faireachdainn bog agus supple. Mar sin dìreach suidhe air ais agus gabh fois. Fhuair sinn seo!

Dèan pasgan de choirce agus mil, no ola cnò-chnò agus siùcar agus cuir an sàs e air d ’aghaidh. (Dealbh: Getty)

Glanadh

Is e seo an ceum as adhartaiche, agus cuideachd ceum cudromach. Tòisich le bhith a ’toirt ola nach cuir a-steach na pores agad. Rach airson ola ollaidh, a tha cuideachd freagarrach airson craiceann a tha buailteach do acne. Cuir beagan dhiogan den ola air ceap cotain agus suathadh gu socair e thairis air d ’aghaidh agus amhach gus am bi e a’ togail cnap mòr de shalachar. A-nis tagh inneal-glanaidh gel no uachdar, nach bi a ’stialladh d’ aghaidh de na h-olan nàdurrach aice, agus a ’nighe d’ aghaidh. Canar seo glanadh dùbailte . Bidh e a ’cur beagan mhionaidean a bharrachd ris na rudan àbhaisteach agad, ach is fhiach an ùine agus an oidhirp.

LÀRAICH | Na molaidhean mu dheireadh airson cùram craiceann airson na 20n agad

Seòrsa de lilies ainmean cumanta

Exfoliate

Cuidichidh an ceum seo thu gus faighinn cuidhteas an salachar agus an gunk a tha steigte anns na pores agad. Gabh searbhadair blàth agus cuir air d ’aghaidh e; cuidichidh seo le fosgladh na pores. A-nis dèan pasgan de choirce is mil, no ola cnò-chnò agus siùcar agus cuir an sàs e air d ’aghaidh. Tha e an-còmhnaidh feumail beachd a thoirt do scrobar aghaidh aig an taigh agus fuireach air falbh bhon fheadhainn a tha rim faighinn sa mhargaidh gu sònraichte, scròb walnut. Saoil carson? Seo an adhbhar . An dèidh tagradh a dhèanamh, scrubaidh d ’aghaidh ann an gluasadan cruinn bog. Na dìochuimhnich an sgìre amhach. A-nis nigh d ’aghaidh gu dòigheil le uisge fuar, agus a-rithist cleachd do shàilean blàth agus pat tioram.

Massaging

Gabh blob uachdar agus cùm massaging air d ’aghaidh gus an tèid e a-steach do do chraiceann agus gus an tòisich e a’ faireachdainn bog. Dèan sin le bhith a ’milleadh do phalms agus an uairsin a’ cur an uachdar gu mionaideach ann an gluasadan cruinn agus suas. Bidh seo a ’meudachadh sruth fala agus a’ leigeil às teannachadh fèithe. A-rithist, na dìochuimhnich do mhuineal. Dèan e airson 10 mionaidean math agus cleachd an dà làmh. A-nis dìreach nigh le uisge fuar.

LÀRAICH | Na dìochuimhnich na molaidhean cùram craiceann seo rè fèin-aonaranachd

A ’smùid

Tha an ceum seo cudromach oir tha e a ’cuideachadh le bhith a’ fosgladh na pores agus a ’meudachadh cumhachd neo-làthaireachd a’ chraicinn. Bidh e a ’dèanamh an craiceann tais, agus tha e math dhaibhsan a tha buailteach a bhith a’ fulang le acne. Gus seo a dhèanamh, boil beagan uisge agus thoir far an stòbha e. A-nis lean ort thairis air an t-soitheach, agus cuir searbhadair os do cheann ann an dòigh a thèid an smùid a ghlacadh. A-nis nochdaidh do raon aghaidh is amhach don smùid seo airson na h-ath 5-10 mionaidean. A h-uile a-nis agus an uairsin, thoir air falbh do shàilean gus anail a tharraing. Beagan tip: faodaidh tu cuideachd beagan dhiogan de dh ’olan riatanach mar ola lavender no craobh tì a chuir ris, agus an seisean smùid bunaiteach agad a thionndadh gu làimhseachadh cùbhras-slànachaidh socair.

Measgachadh

damhan-allaidh donn le druim mòr

An seo thig an ceum as fheàrr leinn den chleachdadh. Gabh pinch de turmeric, beagan flùr gram no pòg iad agus leth spàin-bùird de ghruth agus measgachadh e gu h-iomlan. Cuir am masg seo air d ’aghaidh. B ’urrainn dhut cuideachd curd bunaiteach agus taois salainn a thaghadh a chuidicheas le bhith a’ dì-tanachadh agus a ’toirt air a’ chraiceann a bhith a ’coimhead nas gile. Gearr dà sliseag de chiùcran, cuir an sàs e air do shùilean agus dìreach gabh fois! Dìreach cuir crìoch air le Toner neo-dheoch làidir.

Cuin a b ’e an turas mu dheireadh a fhuair thu aodann?