Tha crìonadh anabarrach Sushant Singh Rajput air còmhraidhean mu shlàinte inntinn ath-thòiseachadh. Tha na meadhanan sòisealta air a bhith abuzz le daoine a ’toirt air daoine eile cuideachadh iarraidh nuair a tha feum air, gus bruidhinn a-mach. O chionn ghoirid, roinn an cleasaiche èibhinn Danmhairg Sait an t-eòlas aige mu bhith a ’fulang le trom-inntinn agus a’ bhòtadh airson leigheas.
An 3mh bliadhna agam tro leigheas agus trom-inntinn, cha bhith mi a ’cadal air an oidhche gun a bhith a’ gabhail mo bhòrd cipralex. Chan eil trom-inntinn coltach ri rud sam bith, bidh e a ’toirt ort a bhith a’ faireachdainn mar nach eil dad bhon taobh a-staigh. Doirbh a mhìneachadh, nas duilghe a thuigsinn. Is e dotairean / proifeiseantaich an aon dòchas a bh ’agam, sgrìobh e.
Mhol e a-rithist a bhith a ’sireadh cuideachadh meidigeach. Caith ùine le leasaichean agus tuigidh tu gu bheil saidheans ann airson beatha beò. Tha dòighean ann a chuidicheas sinn le bhith a ’dèiligeadh ri tarbh làitheil, bidh daoine / suidheachaidhean / còmhraidhean ag adhbhrachadh trauma, chan urrainn dhaibh a’ choire a chuir orra airson a bhith, ach an àite sin bidh sinn ag obair air ar cuid fhèin gus faighinn timcheall air duilgheadasan, sgrìobh e, ag ràdh, Chan urrainn dha làmh bhriste a bhith air a shuidheachadh le meacanaig an ath dhoras, feumaidh e proifeasanta. Feumaidh inntinn briste proifeasanta cuideachd. Tha fèin-rèiteachadh cruaidh, fìrinn shìmplidh is gann gu bheil sinn mothachail oirnn fhìn.
bratag uaine le spotan buidhe agus adharc
Chrìochnaich e le beagan comhairle: Is e fìrinn na beatha gu bheil sinn air ar turas fhìn, bidh e a ’fàs aonaranach, bidh e a’ fàs soilleir, bidh e gruamach, agus uaireannan is e sabaid a th ’ann. Tha mi ag ùrnaigh airson anam a dh ’fhalbh Sushanth, feumaidh gu bheil e air a dhol tro mhòran. Thoir cothrom do bheatha, chan urrainn dhuinn a h-uile càil a rèiteachadh sinn fhìn, tha sinn daonna, a ’sireadh cuideachadh bho phroifeiseantaich.
An 3mh bliadhna agam tro leigheas agus trom-inntinn, cha bhith mi a ’cadal air an oidhche gun a bhith a’ gabhail mo bhòrd cipralex. Chan eil trom-inntinn coltach ri rud sam bith, bidh e a ’toirt ort a bhith a’ faireachdainn mar nach eil dad bhon taobh a-staigh. Doirbh a mhìneachadh, nas duilghe a thuigsinn. Is e dotairean / proifeiseantaich an aon dòchas a bh ’agam.
- Danmhairg Sait (anishDanishSait) 15 Ògmhios, 2020
Tha na puingean brosnachaidh againn gu math eadar-dhealaichte, airson cuid tha e proifeasanta, cuid tha e pearsanta. Aig amannan, chan eil ann ach dìreach faireachdainn lag. Seòmar gas far a bheil e duilich a bhith beò agus anail a tharraing. Is e cuideachadh meidigeach am bom! Dèan e, eadhon mura h-eil dad ceàrr ort, tha e feumail.
lus gàrraidh le flùraichean orains- Danmhairg Sait (anishDanishSait) 15 Ògmhios, 2020
Caith ùine le leasaichean agus tuigidh tu gu bheil saidheans ann airson beatha beò. Tha dòighean ann a chuidicheas sinn le bhith a ’dèiligeadh ri tarbh làitheil, bidh daoine / suidheachaidhean / còmhraidhean ag adhbhrachadh trauma, chan urrainn dhuinn a’ choire a chuir orra airson a bhith, an àite sin bidh sinn ag obair air ar cuid fhèin gus faighinn timcheall air duilgheadasan.
- Danmhairg Sait (anishDanishSait) 15 Ògmhios, 2020
Chan urrainnear làmh bhriste a shuidheachadh le meacanaig an ath dhoras, feumaidh e proifeasanta. Feumaidh inntinn briste proifeasanta cuideachd. Tha fèin-rèiteachadh cruaidh, fìrinn shìmplidh is gann gu bheil sinn mothachail oirnn fhìn.
- Danmhairg Sait (anishDanishSait) 15 Ògmhios, 2020
Is e mothachadh do dhuilgheadas leth an fhuasglaidh air duilgheadas, cha bhith m ’eanchainn a’ dèanamh gu leòr cheimigean a chumas mi cothromach, bidh mi gam brosnachadh, bidh e ag obair dhòmhsa. Bidh mi ag obair a-mach, tha e ag obair dhòmhsa, tha mi a ’bruidhinn, tha e ag obair dhòmhsa. Ceartaich thu fhèin! Na bi diùid, tha e fionnar
- Danmhairg Sait (anishDanishSait) 15 Ògmhios, 2020
Tha e glè chudromach mentors a lorg, dìochuimhneachadh teaghlach is caraidean. Chan urrainn dhuinn teaghlach a thaghadh, bidh caraidean a ’tighinn agus a’ falbh le ràithean. Bidh luchd-taic a ’toirt sealladh, bidh luchd-taic a’ toirt seachad comhairle, bidh luchd-taic a ’toirt cumadh dhuinn agus gar dèanamh mothachail. Is e eòlas beairteas, do na daoine ann an dreuchdan… co-roinn agus cumadh.
flùraichean a bhios a ’fàs fad an t-samhraidh agus a’ tighinn air ais gach bliadhna- Danmhairg Sait (anishDanishSait) 15 Ògmhios, 2020
Is e fìrinn na beatha gu bheil sinn air ar turas fhìn, bidh e a ’fàs aonaranach, bidh e a’ fàs soilleir, bidh e gruamach, agus uaireannan is e sabaid a th ’ann. Tha mi ag ùrnaigh airson anam a dh ’fhalbh Sushanth, feumaidh gu bheil e air a dhol tro mhòran. Thoir cothrom do bheatha, chan urrainn dhuinn a h-uile càil a rèiteachadh sinn fhìn, tha sinn daonna, a ’sireadh cuideachadh bho phroifeasantaich
- Danmhairg Sait (anishDanishSait) 15 Ògmhios, 2020
biastagan mòra dubha anns an taigh agam